Nós nos comparamos com os outros o tempo todo - ela é muito mais legal do que eu; ele sempre sabe como impressionar nosso chefe; ela definitivamente vai ser promovida antes de eu fazer.
E todos nós também sabemos o quanto é ruim fazer isso. Isso não leva a qualquer auto-aperfeiçoamento, e nos faz sentir pior sobre nós mesmos, porque não podemos viver de acordo com todas as pessoas ao nosso redor.
Longa história curta: Este tipo de diálogo interno não é produtivo. Agora, não posso impedi-lo de ter esses pensamentos - é natural ver o sucesso de nossos colegas e desejar o mesmo para nós mesmos. Mas posso ajudá-lo a transformar essas inseguranças em ações saudáveis e proativas.
Da próxima vez que você começar a sentir inveja das realizações dos outros, veja como se dar um impulso de confiança.
1. Liste suas realizações
Claro, o seu colega de trabalho correu um Ironman ou seu amigo conseguiu um novo show incrível. Mas e voce? Aposto que você não está apenas sentada esperando para ter sorte.
Sempre que estiver desanimado com o que todos os outros estão fazendo, pare a autodepreciação e assuma a responsabilidade por suas próprias conquistas escrevendo-as. Pode ser qualquer coisa e pode ser de curto ou longo prazo. Basta começar a listar as coisas de que você mais se orgulha neste dia, semana, ano, vida. Ao colocá-las no papel, você as torna reais, tangíveis, dignas de nota - e você não pode retratá-las apenas porque alguém fez algo maior.
Em seguida, dê uma boa olhada nessa lista. Observe quanto tempo e quão longe você chegou e dê um tapinha nas costas.
Então, observe o que está faltando, o que me leva ao próximo ponto.
2. Definir metas
A coisa benéfica sobre se comparar com os outros é que você pode usá-lo para se esforçar para ser melhor também. Você não pode se tornar outra pessoa, mas pode aprender com o sucesso dela e adotar alguns desses mesmos hábitos ou comportamentos.
Então, anote o que você acha de outra pessoa e depois pense em como chegar lá também. Se essa pessoa estiver sempre preparada em reuniões e aparentemente capaz de oferecer ótimas ideias na hora, reserve 30 minutos no dia da reunião para organizar-se, ler todos os e-mails ou documentos relevantes e começar a debater sobre o assunto. Se ele ou ela é bem quisto no escritório, faça disso um objetivo para conseguir café com uma pessoa nova todos os dias esta semana, para que você também possa conhecer mais pessoas (e mostrar a elas o quão incrível você é).
É claro que ninguém chegou aonde ele está em um dia, e é por isso que é importante definir expectativas realistas para você e suas habilidades. Você pode olhar para seu CEO por todo o trabalho que ela fez, mas obviamente não faça com que sua meta “se torne um CEO até o final do ano”. Em vez disso, avalie os passos que você deve dar para talvez realidade - tomar iniciativas no trabalho, envolver-se em palestras, começar um show paralelo e assim por diante.
Mais importante, esteja ciente das características que você admira, mas simplesmente não se alinhe com quem você é. Estas são as coisas que você tem que deixar ir. Por exemplo, eu admiro as pessoas que acordam para correr todos os dias, mas eu sei que simplesmente nunca vou ser eu (eu faço mais coisas à noite).
3. Faça perguntas
Finalmente, lembre-se de que mesmo as pessoas mais legais, mais inteligentes, as mais espertas e bem-sucedidas que você gostaria que fossem também são, bem, pessoas. E as chances são boas que eles ficariam lisonjeados para ajudá-lo a chegar ao seu nível.
Portanto, não tenha medo de elogiá-los, fazer perguntas e ter um pouco de conhecimento sobre o que os torna tão impressionantes. Entre em contato com seu herói no LinkedIn com uma mensagem personalizada e veja se ele estaria disposto a discutir sua experiência profissional.
Ou pergunte a uma colega se ela poderia lhe dar feedback sobre sua apresentação, porque ela é sempre uma ótima oradora pública. Ou então, pegue um almoço com um amigo e saiba como ele conseguiu seu novo emprego. (Passava mais tempo com amigos na sua lista de objetivos? Boom, dois pássaros com uma cajadada).
É normal ver suas próprias falhas nos pontos fortes das outras pessoas. O problema é que você não deve se sentir mal consigo mesmo - você tem o poder e as ferramentas para se tornar essa pessoa admirável. Em vez de chafurdar em autopiedade, siga estes três passos para aproveitar todo o potencial oculto que você não sabia que tinha. E por tudo que você sabe, talvez todas as coisas que você tem para você estejam deixando alguém com ciúmes enquanto falamos.
