Pode haver uma linha tênue entre sentir-se contente (ou até feliz) em seu trabalho e sentir-se desesperado para sair. Um bom fluxo de trabalho pode mudar com novas prioridades organizacionais, um desentendimento com seu chefe ou suas próprias circunstâncias externas (como se você precisasse de mais dinheiro ou flexibilidade). E esses eventos que fazem com que o seu ótimo trabalho de repente seja ruim podem parecer surgir do nada - mas eles realmente o fizeram?
Aqui estão alguns sinais a serem observados para que você possa evitar ser pego de surpresa por odiar seu trabalho.
Sinal # 1: Blues da noite de domingo são a norma
Embora os “Sunday Sads” não sejam um conceito novo, muitos profissionais os aceitaram com relutância, lidando com os memes do Instagram e confortando os rituais de domingo. Mas, se esse sentimento de medo ou ansiedade antes do trabalho surgir regularmente, preste atenção.
Embora seja reconfortante saber que você não está sozinho (uma pesquisa da Monster.com mostra que mais de três quartos dos trabalhadores dos EUA pesquisados se sentem tristes e ansiosos nas noites de domingo), isso não significa que você deva aceitar esses sentimentos como a norma. . Se você sentir sinais de exaustão física e mental apenas com o pensamento de voltar ao trabalho, trabalhar com uma pessoa específica ou atingir uma meta de trabalho, você pode ser um projeto longe de querer desistir.
Tente isto
Crie duas colunas e faça o mapeamento com o máximo de detalhes que puder, o que o incita ao seu trabalho versus o que o arrasta para baixo. Dê uma olhada no lado positivo e pergunte: “Esses atributos realmente apontam para uma nova direção?” Da mesma forma, observe os itens que o arrastam para baixo e considere “Posso alterar ou reformular esses itens? E se não, até que ponto estou disposto a continuar experimentando isso? ”Pode ficar claro que você pode abordar certos aspectos onde está ou que deve começar a buscar novas oportunidades.
Sinal nº 2: seu saldo de vida profissional é inexistente
Levante sua mão se você está fazendo um salário decente, mas você não pode nem aproveitar. Você está em um ciclo de aluguel pago por um apartamento em que nunca esteve e comprando comida que está sendo roubada na frente do seu computador? Talvez você goste de mergulhar profundamente em seu trabalho. (Por exemplo, se um projeto particularmente visível foi entregue a você, você vai querer gastar mais tempo trabalhando nisso e superando as expectativas.) Mas, eventualmente, a adrenalina se esgota e a falta de autocuidado ou tempo pessoal pode se transformar em desdém pelo seu trabalho.
Tente isto
A chave aqui é identificar se você tem controle sobre a construção de um melhor equilíbrio entre o trabalho e outras coisas que você valoriza. Se sim, o que você pode mudar para mudar este ciclo? Alternativamente, se esta pressão para trabalhar o tempo todo vem da empresa, seja honesto sobre se esse nível de comprometimento realmente funciona para você - ou se você está fadado ao esgotamento? Se for o último, é hora de considerar a criação de limites no trabalho ou a busca de uma empresa que se alinhe com o equilíbrio ideal.
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Sinal nº 3: Você não está sendo orientado para um papel de liderança
Pode levar algum tempo para dizer quão fortes são suas oportunidades de crescimento e se há um caminho ascendente para você. Uma equipe que pode ser muito prestativa e oferecer muitas orientações durante o treinamento também pode não encorajá-lo a falar ou ativamente envolvê-lo em oportunidades de progresso à medida que ganha experiência.
Talvez seu gerente peça que você conclua aspectos de seu trabalho, mas não lhe dá crédito durante as reuniões, ou recusa seu pedido de um projeto de alto escalão (sem nenhum comentário sobre o motivo). Ou, talvez, outros colegas tendam a renunciar a um determinado ponto da empresa, geralmente para buscar uma promoção ou educação adicional. Às vezes, você não está realmente pronto para o avanço. Mas, à medida que você ganha experiência dentro de uma organização, rapidamente atingirá um teto - em sua carreira e como se sente em relação ao seu trabalho - se o crescimento e a liderança não forem cultivados em cargos de nível intermediário e intermediário.
Tente isto
Agende um horário para se reunir com seu gerente imediato para discutir seu plano no futuro e discutir ideias para desenvolver seus conjuntos de habilidades, oportunidades de liderança e visibilidade na empresa. Se isso der certo, coloque essas ideias em ação e observe como as pessoas da empresa respondem. No entanto, se essa conversa não for proveitosa e nada mudar, comece a colocar o seu currículo em ordem, porque há uma data de expiração em quanto tempo você ficará satisfeito com essa função.
Ao ficar atento a sinais de que você pode estar a semanas de odiar o seu trabalho - você se dá mais oportunidades para processar e preparar, o que pode levar a uma busca de emprego mais eficiente. Se você se identificar com os sinais acima, não os ignore.
