Existe algo mais decepcionante do que compartilhar notícias excitantes com um bom amigo e ter uma resposta negativa?
Por exemplo, digamos que você finalmente decidiu fazer essa enorme mudança de carreira com a qual sonhou para sempre. Quando você dá a notícia, ele diz: “Sério? Por que você faria isso? Você realmente vai atrapalhar o crescimento de sua carreira se mudar de caminho tão tarde no jogo ”. E, assim, sua excitação diminui e você começa a adivinhar sua decisão.
Os pensamentos negativos podem ser tóxicos - sejam eles provenientes de fontes externas ou de sua própria mente. (E cara, sua mente pode ir a lugares escuros!) A boa notícia é que você tem o poder de mudar a maneira como pensa.
Tomar medidas simples para combater uma mentalidade de Debbie Downer, como manter um diário, pode ajudar a transformar esses momentos de desespero em momentos positivos. Confie em mim, você tem isso!
