Independentemente da posição, da indústria ou do tamanho do salário, duvido muito que alguém esteja entusiasmado por ir trabalhar todos os dias - mesmo que você esteja satisfeito em estar no escritório. Você pode amar o seu trabalho, ou achar que seu chefe é o maior, ou realmente acreditar em sua missão, mas esses sentimentos nem sempre serão imutáveis. Há sinais reveladores de que você está chegando a um ponto de ruptura que, se não for gerenciado, pode levar ao esgotamento.
Um dia você está se afastando, sentindo-se muito bem com as coisas, até que algo pequeno e aparentemente insignificante começa a incomodar você, e você se vê irracionalmente irritado e enfurecido.
Se é uma frustração fugaz (mais uma vez, típico, não importa o quão bom você tenha), você provavelmente não tem nada com o que se preocupar. Por outro lado, se persistir, ou se cada pequena coisa irritar a cada nervo, se você se esforçar para se concentrar - ou, pior ainda, se importar - com seu trabalho, pode estar em perigo iminente de exaustão.
Isso parece dramático, mas é um problema real. Mais frequentemente do que não, uma vez que você chegar a esse ponto, é difícil voltar dele. Então, antes que fique pior, você precisa lidar com a situação dando a si mesmo uma recarga. Aqui estão 19 sinais que você precisa tirar um dia de folga (mais se você pode balançar isso).
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Você pensa em desistir no local pelo menos uma vez por dia.
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Você bate na sua colega de trabalho quando ele pede emprestado um Post-it.
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Você pensa sobre os benefícios de quebrar seu braço dominante.
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Você aumenta seu tempo "in" o máximo possível todos os dias.
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Você ignora 50% dos seus e-mails.
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Você tem pesadelos noturnos.
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Você enviou um e-mail ao João errado - não uma vez, nem duas vezes, mas três vezes em uma semana.
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Você está pensando seriamente em uma estadia prolongada com seus pais.
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Você cancela todos os planos sociais por estar exausto.
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Seu almoço favorito é uma barra de chocolate (com um lado de café).
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Você acidentalmente ri quando seu chefe lhe pede para fazer alguma coisa.
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Você toma oito xícaras de café por dia e ainda não consegue se concentrar.
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Você envia um documento confidencial ao seu antigo gerente porque está no piloto automático.
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Você escolhe brigas com seu parceiro todas as manhãs e depois novamente à noite.
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Você perdeu um grande prazo.
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Você coloca seus fones de ouvido às 9h e não os tira até as seis da tarde.
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Você quer saber se o seu trabalho não é apenas uma grande piada.
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Você parou de trabalhar.
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Você tem insônia (quando não está tendo pesadelos relacionados ao trabalho).
Se você está fora de dias de férias e não tem nenhum dia pessoal sobrando, e se falar com seu chefe ou alguém no RH não é uma opção, talvez considere um dia doentio?
Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. E tirar um dia de folga é muito mais fácil do que chegar ao ponto em que você não vê saída sem deixar o local ou aceitar outro emprego com o qual não está tão empolgado.
Lembre-se: parte do sucesso não é apenas aparecer todos os dias, é saber o que você precisa fazer para ter o melhor desempenho. E às vezes o que você precisa fazer é ficar em casa.
