Prepare-se para o sucesso com os objetivos de saúde e fitness, seja para a sua campanha de bem-estar pessoal ou empresarial.
Clique nesses slides para obter ferramentas gratuitas para ajudar você a atingir suas metas. De rastreadores de alimentos a registros de exercícios, use essas ferramentas para fornecer estrutura e suporte.
Além disso, observe que a Microsoft se afastou de seu site de download on-line para modelos. A seguir, você saberá como encontrar esses modelos, se eles estiverem disponíveis para sua versão do Microsoft Office.
Modelo mensal de planejador de refeições em família ou imprimível para o Microsoft Excel
Usar esse modelo mensal de planejamento de refeição familiar ou imprimível para o Microsoft Excel pode economizar tempo, dinheiro e calorias.
A planilha gera até uma lista de compras baseada em suas refeições. Por ter um plano de jogo, você é mais propenso a fazer escolhas positivas de bem-estar.
Faça o download desse modelo abrindo o Excel e selecionando Arquivo - Novo. Perto do topo da tela, procure por este modelo pelo teclado.
02 de 10Log de planejador de refeição e modelo de diário de alimentos e imprimível para o Microsoft Excel
Fazendo mudanças na dieta? Este Log de Planejador de Refeições e o Modelo de Diário de Alimentos ou Imprimível para o Microsoft Excel é uma maneira dinâmica de se manter honesto. Basta inserir os dados e os gráficos serão atualizados automaticamente.
Este registro também pode ser uma ótima maneira de se comunicar com os profissionais de saúde, muitos dos quais provavelmente defendem manter um registro detalhado de sua comida. Eles serão assim orgulhoso de ti.
No Excel, selecione Arquivo - Novo - pesquisar por palavra-chave.
03 de 10Modelos de Promessa e Crachá do Walk-a-thon para o Microsoft Word
Ficar ativo por uma boa causa é fácil de organizar e implementar com este modelo de compromisso e crachá para o Microsoft Word.
A distância personalizável listada no modelo de crachá é uma maneira divertida de atravessar a distância à medida que você avança.
No Word, selecione Arquivo - Novo - pesquisa por palavra-chave.
04 de 10Modelo de rastreador de peso de grupo ou imprimível para o Microsoft Excel
Seu escritório, organização ou família pode estar lidando com objetivos de bem-estar juntos.
Continue motivando métricas com este modelo de acompanhamento de peso de grupo ou imprimível para o Microsoft Excel.
No Excel, selecione Arquivo - Novo e procure o modelo.
05 de 10Folheto de saúde e bem-estar modelo ou imprimível para o Microsoft Word
Se você deseja comemorar seus novos objetivos ou convidar outras pessoas para participar, envie a mensagem com este Folheto de Saúde e Bem-Estar ou Imprimível para o Microsoft Word.
Seja criativo. Os elementos deste modelo são personalizáveis. Mesmo que você apenas mantenha o layout e altere as cores e as imagens, estará à frente para projetar um ótimo panfleto.
No Word, selecione Arquivo - Novo e procure por este modelo.
06 de 10Executando o Modelo de Log de Aptidão ou Imprimível para o Microsoft Excel
Use este modelo de registro de fitness em execução ou imprimível para o Microsoft Excel para rastrear sua distância diária e muito mais.
Se você inserir os dados, os gráficos serão atualizados automaticamente. Essa pode ser uma ótima maneira de se motivar, acompanhando o trabalho que você dedicou à sua prática de corrida.
Abra o Word e selecione Arquivo - Novo para pesquisar por palavra-chave.
07 de 10Dieta colorida e diário de exercícios com modelo de gráficos para o Microsoft Excel
Este diário colorido de dieta e exercícios com o modelo de gráficos ou imprimível para o Microsoft Excel permite que você mantenha todas as suas informações de bem-estar em um só lugar.
Se você nunca usou uma planilha antes, o uso desse modelo pode ser uma ótima maneira de adquirir novas habilidades. Basta preencher suas informações e acompanhar sua comida e atividades.
No Excel, selecione Arquivo - Novo - pesquisar por palavra-chave.
08 de 10Modelo diário de registro de treinamento de força ou imprimível para o Microsoft Word
Seu regime de fitness pode incluir várias atividades, incluindo treinamento de resistência.
Este modelo de registro diário de treinamento de força ou imprimível para o Microsoft Word é uma ótima ferramenta para ver seu progresso nessa categoria.
Abra o Word e selecione Arquivo - Novo para pesquisar por palavra-chave.
09 de 10Modelo de Cronograma de Amortização de Calorias ou Imprimível para Microsoft Excel
Você nunca usou um Modelo de Cronograma de Amortização de Calorias ou Imprimível para o Microsoft Excel (ou mesmo ouviu falar de um)?
Isto é para o verdadeiro nerd de fitness. Este modelo retorna uma estimativa de quantas calorias você precisará para atingir sua meta de peso.
No Excel, selecione Arquivo - Novo e pesquise por palavra-chave.
10 de 10Modelo de apresentação de pirâmide alimentar ou imprimível para Microsoft PowerPoint
Este modelo de apresentação da pirâmide alimentar ou imprimível para o Microsoft PowerPoint é outra maneira de compartilhar campanhas ou metas de condicionamento físico e bem-estar.
O link acima também mostrará apresentações da Pirâmide Alimentar para o PowerPoint, incluindo uma para o Mouse Mischief, uma ferramenta de software educacional da Microsoft.
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