"Então você jurou a si mesmo que só comeria uma única porção, depois voltou para buscar terços de molho, recheio e um monte de salada para torná-lo mais saudável. Quaisquer que sejam suas indulgências de Ação de Graças, hoje é um ótimo dia para começar de novo e voltar aos trilhos, e estamos com você a cada passo do caminho."
A primeira coisa a fazer: saia de casa e mexa-se. Se você já fez isso, bom trabalho! (Preferimos um mergulho matinal, caminhada, ioga ou alongamento apenas para dizer ao corpo: aquela comida maluca era coisa do passado.Hoje voltamos a ser saudáveis, ativos e cuidando das coisas da maneira certa.)
"Estudos mostram que as pessoas que comem de forma consistente ou se movem diariamente raramente ganham peso com uma explosão de uma extravagância alimentar. A norma vence, portanto, se o seu comportamento normal é comer de forma saudável e estar em forma e ativo, seu corpo deixará um dia de comer loucamente, como a aberração que era. Ainda assim, precisa de um pouco mais de ajuda? Experimente esta bebida desintoxicante fácil e saudável."
Detox Drink for Over-Eaitng
"Mas se você quiser eliminar todo o excesso de açúcar, gordura e calorias e se recuperar daquela sensação de inchaço e peso depois de exagerar, experimente esta bebida desintoxicante que usa o poder natural das plantas para ajudar seu corpo a fazer seu trabalho. Quando falamos de desintoxicação, sejamos claros: o fígado, os rins, a corrente sanguínea e até a pele e os pulmões são elegantes máquinas de limpeza."
As células do seu corpo absorvem combustível e devolvem os resíduos ao sistema para serem eliminados por todos os seus órgãos saudáveis.Mas você pode alimentar essas células de uma maneira útil e, é claro, ficar longe do açúcar adicionado e das gorduras não saudáveis hoje, em um esforço para deixá-los fazer seu trabalho. Apenas para sinalizar: hoje estamos tentando algo novo, você pode querer renunciar ao café ou chá com cafeína e ficar com este suco e água para dar ao seu corpo uma pausa momentânea de açúcar, gordura e cafeína.
" Em seguida, adicione esta bebida desintoxicante de limpeza fácil para começar sua manhã, colocando sua saúde digestiva de volta nos trilhos. Vimos e ouvimos muitas permutações diferentes da bebida desintoxicante, que inclui gengibre, pimenta, limão, maçã e, muitas vezes, vinagre de maçã. Todas essas soluções ajudarão seu corpo a começar a eliminar as toxinas do exagero ontem e isso é uma coisa boa."
"Como o gengibre demonstrou ajudar seu corpo a eliminar as toxinas, certifique-se de adicioná-lo à sua dose de desintoxicação. O limão adiciona vitamina C, que é útil para o sistema imunológico. Adicionamos maçã (suco) e adicionamos algumas fatias de maçã, pois isso adiciona fibras naturais à desintoxicação, faz com que seu intestino fique cheio e o ativa para fazer as coisas funcionarem.Experimente isso e, se quiser adicionar um pouco de água, isso o tornará um pouco menos espesso. Misture um limão, maçã e gengibre com uma pitada de pimenta para sinalizar ao corpo para começar a esfregar:"
- 1 maçã (espremida com algumas fatias inteiras)
- 1 limão (descascado e espremido
- 1 polegada de gengibre cru (descascado)
- pitada de pimenta caiena
- vinagre de maçã (opcional)
