Eu sei como você está se sentindo - em algum lugar entre a magia do feriado e o ano novo promissor, você decidiu estabelecer metas bem ambiciosas para si mesmo. Agora que é hora de voltar à sua antiga rotina, você está tentando descobrir como seus grandes sonhos podem se encaixar nessa agenda apertada.
É por isso que reunimos 10 dos melhores recursos para ajudar a transformar suas metas em resultados alcançáveis. Veja o que você deve ter em mente para ter certeza de que está no caminho certo para o seu melhor ano:
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Primeiras coisas primeiro, o segredo para obter resultados é abordá-los de forma realista. Eu não estou dizendo que você não deve sonhar grande - porque, você deveria totalmente - mas clareza, feedback e compromisso são essenciais para mantê-lo no caminho certo.
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Tenha em mente que, se você está de olho em um desses marcos clássicos da carreira, pense duas vezes sobre o que está motivando você. O progresso é menos sobre obter reconhecimento e mais sobre encontrar a felicidade, então faça seus próximos movimentos de acordo.
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Pode ser emocionante pensar em todas as mudanças positivas que você vai fazer em sua vida, mas tente não se deixar levar. A inscrição excessiva em vários objetivos significa que você correrá o risco de não acompanhar nenhum deles.
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Curioso como os especialistas conseguem o que pensam? Para eles, trata-se de estabelecer hábitos, encontrar motivação e manter-se responsável.
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Eu só vou dizer: você provavelmente vai ter dificuldade em manter seu olho no prêmio. Isso está ok. Realizar seus sonhos não é tanto ser perfeito desde o início quanto perseverar, mesmo quando você escorrega de vez em quando.
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Sinta-se como se estivesse se atolando nos detalhes de seus objetivos de carreira? Tente refocar o quadro geral escrevendo os detalhes para mais tarde e sendo paciente com o processo.
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Você pode até viver todos os dias em busca de seus sonhos - visualizando-os a cada manhã e refletindo sobre o seu dia a cada noite.
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E se você tiver um grande contratempo, não se preocupe. Coloque-se de volta aos trilhos olhando para o seu progresso até agora e corrija o curso da próxima vez.
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A ciência diz que seu cérebro está trabalhando contra você para alcançar esses grandes marcos. Mas se você puder reconhecer e reconhecer isso, poderá praticar mais autocompaixão e paciência ao longo da jornada.
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No final do dia, lembre-se: Alcançar seus objetivos pode parecer assustador como um todo. Então não olhe dessa maneira. Dê um passo de cada vez e tudo vai se encaixar.
