Duas semanas atrás, eu compartilhei que eu estaria participando de um desafio para ser mais criativo usando menos o meu telefone.
Embora eu não tenha me tornado o Picasso que imaginava que estaria no final de seis dias (era uma expectativa razoável, certo?), Descobri algo muito mais poderoso: o segredo de acrescentar uma hora extra ao meu dia.
Como eu aprendi, graças a um aplicativo chamado Moment, nos cinco dias anteriores ao Bored & Brilliant Challenge, eu calculei a média de 194 minutos (3 horas, 14 minutos) por dia no meu telefone. Isso é o equivalente a assistir ao Titanic todos os dias! Durante o desafio, meu tempo médio diário caiu 66 minutos.
Eu tive uma hora cheia de tempo de volta.
Então, o que eu fiz com esse tempo? Em vez de trocá-lo por outras telas (mindinho juro!), No meu tempo livre de telefone eu:
- Tomou notas à mão e rabiscou mais (o que realmente ajuda a compreensão, de acordo com especialistas)
- Tirou fotos com minha câmera de filme antigo em vez de instagram
- Notei muito mais sobre a arquitetura de Nova York porque eu mantive o telefone no meu bolso enquanto eu caminhava
- Tentei construir uma casa feita de notas de dólar e cartões de crédito (sim, você leu certo!)
Estas foram todas pequenas experiências divertidas para mim na minha busca para aumentar a minha criatividade, mas se você também teve uma hora extra durante o dia, pense no que você poderia preenchê-lo! Você poderia:
- Comece a ler um novo livro (confira a lista do Art Garfunkel se precisar de recomendações)
- Faça uma lista de desejos dos seus próximos destinos de férias
- Escreva uma carta para um amigo, parente ou até mesmo um colega de trabalho
- Anote suas realizações de carreira recentes para atualizar suas balas de currículo
É claro que não usar o telefone nunca é realista, e sei que terei alguns dias quando voltar aos velhos hábitos. Mas a lição duradoura da minha experiência Bored & Brilliant é que, ao desafiar-se a quebrar o transe da tela, você realmente pode criar mais tempo no seu dia. E se você está se sentindo desejando uma hora extra para iniciar um projeto paralelo, aprender uma nova habilidade ou fazer o que gosta, agora você tem uma solução simples.
Baixe o app Moment iPhone ou BreakFree for Android e fique de olho no seu tempo de tela também.
