Você provavelmente está sentado em uma mesa enquanto lê isso agora, esticado sobre o teclado, com as pernas cruzadas. E, quando você chegar em casa no final do dia, você terá um torcicolo no pescoço, ou pior, sentir que suas costas precisam de uma viagem desesperada ao quiroprático.
Culpado? A maioria de nós é. E com certeza, você já ouviu falar que as correções estão fazendo alongamentos, reajustando seu assento ou tentando fazer mais exercícios durante o dia. Mas, na verdade, existe uma maneira de evitar sentir dor que requer ainda menos esforço do que isso. Confira este infográfico para ver como você pode evitar que as dores aconteçam em primeiro lugar.