Este ano, eu pulei para fora do mundo corporativo para trabalhar como consultor independente para um empreendedor. Depois de anos na sala de aula e depois em um escritório, a transição para esse ritmo acelerado e estilo de vida menos estruturado era mais desafiadora do que eu esperava.
E eu sei que não estou sozinha.
Entre um número cada vez maior de oportunidades para trabalhar remotamente, smartphones que o distraem quando você está no trabalho e, em seguida, incentivam você a trabalhar quando está em casa e projetos paralelos que se tornaram a norma e não a exceção, os Millennials têm motivações e desafios quando se trata de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Então, quando olho para o meu primeiro ano como consultor independente, queria compartilhar as quatro regras que segui para me ajudar a equilibrar uma carreira exigente, um cronograma em constante mudança e minha vida pessoal também.
1. Apenas diga "não"
Na era dos feeds ao vivo e e-mails que podem ser enviados (ou lidos) 24 horas por dia, muitos Millennials lutam para desacelerar e gerenciar pedidos de seu tempo. Porém, quanto mais cedo você descobrir que tem a opção de dizer "não", mais cedo descobrirá que equilíbrio de trabalho e de brincadeira funciona melhor para você.
Aprenda a dar um passo para trás sempre que se sentir magro demais e identificar o que precisa ajustar ou remover. Por exemplo, na próxima vez que você receber um Evite ou alguém perguntar se você tem tempo para assumir um novo projeto, pare e pergunte a si mesmo se o objetivo geral se alinha com seus esforços. Você precisa participar de quatro festas de fim de ano na indústria? Você tem tempo para um novo cliente?
Aprendi que dizer não - com confiança e gratidão - leva a liberdade emocional, relacionamentos realistas e projetos com propósito. Seja um novo projeto com prazos impossíveis ou convites constantes para reuniões que não atendem às suas prioridades, use uma maneira autêntica, mas direta, de recusar ou propor uma alternativa. Tente isto: “Muito obrigado pelo convite! Eu amo apoiar as mulheres nas artes, mas não estou disponível naquela noite. Muitas felicidades para um evento de sucesso! ”
2. Fique em Fluxo
Quando você está no seu fluxo de trabalho, você se sente “completamente envolvido em uma atividade por si só. O ego cai fora. O tempo voa. Cada ação, movimento e pensamento segue inevitavelmente da anterior, como tocar jazz. ”Em outras palavras, é um foco profundo e positivo que maximiza sua energia e emoções.
Os millennials estão especialmente inclinados a trabalhar longas horas com - ou com muita frequência sem - fluir, muito provavelmente porque muitos de nós mal conseguimos nos lembrar dos dias antes de o e-mail ser acessível em nossos telefones. Se você está estudando para um exame de certificação ou trabalhando em uma startup, a tecnologia permite que você construa projetos paralelos e permaneça conectado 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você pode estar colado na tela do seu computador em horários estranhos (ou por períodos excessivos de tempo) - desligando um e-mail durante o jantar ou verificando o Facebook quando um amigo da vida real está sentado bem na sua frente.
Esta é uma faca de dois gumes: você se sente como se estivesse sempre trabalhando, então quando você tenta se concentrar, você acaba olhando sem nada para a tela. E seus relacionamentos pessoais também sofrem.
O truque para permanecer no fluxo é construir a tempo de desconectar - completamente. A cada dia, agende algo off-line, como ver amigos, malhar ou participar de eventos criativos. Manter essas atividades não negociáveis ajudará você a evitar quedas de energia e recarregar de forma eficaz, para que, quando estiver no trabalho, você possa realmente se concentrar.
3. Equilibre novas e velhas amizades
Nos meus primeiros meses de trabalho independente, experimentei um enorme desequilíbrio na minha vida social. Eu não estava mais em um grande escritório onde conhecer pessoas novas, almoçar com colegas e participar de eventos da empresa era comum. Eu tive que fazer um esforço diário para alcançar novos contatos, fazer planos e criar novos relacionamentos.
Durante esse tempo, aprendi a importância de acompanhar amizades mais antigas e priorizar novas amizades. Ter os dois o mantém enriquecido com conexões profundas, ao mesmo tempo em que garante que você se esforce para atender a colegas de alto desempenho e fazer novos contatos no setor.
Veja como fazer isso: Sempre que fizer planos com um amigo existente, entre em contato com uma pessoa nova. Junte-se a grupos com ideias semelhantes no Meetup, compartilhe seu trabalho e suas ideias e encontre mentores que você admira. Além disso, aproveite os sites de mídia social e crowdsourcing para ajudar remotamente novas organizações em seus projetos e construir um relacionamento de apoio. No final de cada mês, você irá nutrir as amizades existentes, mas também acender novos e valiosos acréscimos à sua rede.
4. Menos atividade, mais conquista
Muitos Millennials dizem que estão extremamente ocupados. Eles se sentem pressionados a participar de inúmeras atividades e têm pouco tempo para fazer coisas que os deixam felizes.
Se isso soa como você, reconheça que ter um grupo de atividades é muito diferente de ter conquistas . Depois que comecei a trabalhar sozinha, não consegui mais validar minha produtividade dizendo que estava no escritório das 9h às 17h, todos os dias. Eu me pegaria esticando o trabalho pesado para evitar levar meu trabalho ou vida para o próximo nível.
Em vez de se concentrar em quanto tempo você gasta fazendo algo, concentre-se no resultado desejado. Trabalhar de volta com o que você espera alcançar o ajudará a maximizar seu tempo e desafiar você a pensar de forma criativa, em vez de roboticamente. Ou seja, se você puder eliminar atividades que fazem com que você mova o papel de um lado para o outro, você terá mais espaço para pensamentos e espontaneidade elevados.
À medida que o ano novo se aproxima, não se contente com o mesmo fluxo de trabalho antigo. Desafie-se a encontrar um equilíbrio melhor e você terá mais tempo - e felicidade - em sua vida pessoal e em seu trabalho.
