Quando você está nervoso, a sua linguagem corporal pode denunciá-lo - torcer a mão, cruzar os braços e mexer no próprio punho são sinais de que você não está super confiante.
Mas a solução não é ficar parado e parado, especialmente quando você quer causar uma boa impressão ou conseguir o que quer. Eu aprendi que a melhor estratégia é usar sua energia nervosa. E a ciência concorda: usar as mãos quando falar não é apenas uma maneira melhor de se comunicar, mas também ajuda a absorver o conhecimento mais rapidamente.
Posso dizer honestamente que as dicas a seguir me permitiram passar por muitas conversas desagradáveis ou apresentações desafiadoras. Então, se você está lançando uma nova ideia, apresentando seu último projeto ou falando em uma reunião, não se esqueça de lembrar o seguinte.
1. Use suas mãos para ajudar o público a visualizar o que você está dizendo
Qualquer audiência, seja composta de uma pessoa ou 100, ficará comprometida quando puderem ver o que você está tentando dizer. As boas notícias? Você não precisa depender de ajudas como apresentações ou folhetos. Embora essas coisas possam às vezes servir a um propósito, ser capaz de falar com as mãos é o que realmente fará você parecer bem.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/228/how-use-hand-gestures-appear-more-confident-when-you-speak.jpg width=780 />
<p>A próxima vez que você quiser descrever como duas coisas se relacionam, crie a conexão na mente de seu público usando gestos cuidadosamente considerados para trabalhar com suas palavras.</p>
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</center><p>Por exemplo, digamos que você queira descrever a relação entre o orçamento de marketing e o número de visitantes do site da empresa para convencer seus colegas de trabalho de que a equipe precisa de recursos adicionais. Se você se movimentar à esquerda para o orçamento de marketing e para a direita para a contagem de visitantes, é onde cada um desses números "vive" para as pessoas que estão ouvindo você. Eles provavelmente conseguirão entender melhor o seu ponto do que se você tivesse ficado parado e olhado para frente.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Considere a direção de seus gestos</h2>
<p>A direção dos seus gestos revela seu foco e intenção, duas coisas que as pessoas sempre notarão ao falar com você. Use essa atenção aos detalhes para sua vantagem e crie associações; você pode explicar uma carga de trabalho avassaladora apontando para o teto ou indicando obstáculos, afastando as mãos uma da outra enfaticamente.</p>
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</center><p>É por isso que uma ligeira rotação de sua palma pode mudar completamente a natureza de um gesto e o impacto do que você está dizendo. Os especialistas me apoiam. Nesta palestra TEDx do Professor Honorário de Psicologia da ULIM International University, Allan Pease, ele diz: "Há mais conexões entre o seu cérebro e a palma da sua mão do que qualquer outra parte do corpo".</p>
<p>Aprender que me convenceu de que o posicionamento das mãos poderia me ajudar a navegar um pouco mais facilmente através de qualquer discussão (mesmo que eu estivesse pedindo uma extensão de prazo ao meu chefe).</p>
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<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-3"></a><h2>3. Mantenha a moderação em mente</h2>
<p>O equilíbrio é fundamental para todas as situações de conversação, e se o seu objetivo é parecer confiante com a sua linguagem corporal, você definitivamente quer encontrar a nota certa. Uma coisa que funciona para mim - e que qualquer um pode fazer - é permanecer dentro das linhas do meu eu físico. Eu não levanto minhas mãos acima da minha cabeça ou estico meus braços para fora na minha frente. Isso me ajuda a me sentir no controle e também faz a pessoa (ou pessoas) com quem estou falando se sentir à vontade.</p>
<p>Para parecer natural, eu também me lembro de relaxar meus ombros para longe do meu pescoço e deixar meus braços caírem levemente para longe do meu torso. Se você fizer o melhor para parecer confortável quando fala, pode fazer toda a diferença para evitar que sua linguagem corporal domine suas palavras - especialmente útil quando chega a hora de pedir a promoção que você está confiante de que merece.</p>
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