Há um período de tempo mágico que só pode ser encontrado entre o dia em que você sai de um emprego e o dia em que você realmente inicia um novo trabalho. Não há nada mais parecido com isso - férias de verdade não resolvidas por emergências no trabalho, transbordamentos de projetos ou prazos iminentes.
Seria difícil julgar alguém por sonhar em estender essa fase entre-ventura e preenchê-la com viagens, descanso e todos os tipos de projetos que você não teve tempo de resolver. Mas normalmente, sua antiga empresa quer que você fique o maior tempo possível (no mínimo as duas semanas habituais) e o seu novo o quer lá o mais rápido possível.
E às vezes isso deixa você com apenas um fim de semana para si mesmo. Como no mundo você vai encaixar tudo em dois dias? A dura verdade é que você não pode. Mas você ainda pode se divertir, descansar um pouco e estar pronto para ir.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a planejar corretamente e aproveitar ao máximo o tempo que você tem.
Comemore - mas não muito
É natural querer celebrar. Mas não exagere. Se você estiver indo para entrar em algumas bebidas (ou alimentos gordurosos para esse assunto), faça na sexta-feira e lembre-se o que você já sabe sobre moderação. A última coisa que você quer é beber o dia todo no domingo e chegar ao seu novo escritório sentindo-se de ressaca.
Seja realista sobre sua lista de tarefas
O maior erro que você pode cometer é ser ambicioso demais, de acordo com a treinadora de carreira do Muse, Tara Goodfellow. Se você tentar tirar todas as coisas que faria normalmente em duas semanas e enchê-las em um fim de semana, ficará sobrecarregado e estressado.
“Se você for embora ou fizer um grande evento de fim de semana, estará se preparando para começar a drenar”, diz ela. E se você se inscrever para essa aula de spin que você nunca experimentou antes e for tão longe que você não pode se mexer por dois dias depois, você vai acabar ficando "dolorido, exausto e irritado".
Fácil nos projetos de organização também. Na noite de sexta-feira, você pode estar determinado a fazer uma limpeza completa, mas no domingo você pode surtar quando estiver longe de terminar e você terá que passar as próximas semanas vivendo na bagunça que é um trabalho de organização incompleto. .
Frontload Qualquer Prep você ainda tem que fazer
A chave é tirar essas coisas do caminho o mais cedo possível. Isso pode significar organizar suas roupas de primeiro dia quando você chegar em casa na sexta-feira, diz o treinador de carreira do Muse, Clayton Wert. Ou talvez esteja sentado com seu laptop e uma xícara de café no sábado pela manhã e passando algumas horas examinando qualquer material que tenha sido enviado, anotando algumas anotações sobre coisas que você quer lembrar ou perguntas que você tem, ou cutucando o LinkedIn. para aprender sobre sua nova equipe. Ou talvez seja fazer algumas compras no sábado para pegar uma nova sacola de trabalho para ficar excitado.
Durma, relaxe e cuide de si mesmo
Primeiro, certifique-se de que você está dormindo o suficiente em cada uma das três noites que você tem, enfatiza Wert. Mas além disso, ele diz, "faça o que você precisa fazer para se sentir bem, o que o coloca em uma atitude positiva".
Uma vez que você tenha feito seu último preparo, comece a descer e faça o que for que o faça sentir-se relaxado e recarregado. Isso pode significar ir correndo, fazer a aula de yoga que você ama, fazer uma massagem, sentar-se com um bom livro por algumas horas ou visitar sua cafeteria favorita.
Desconectar e fazer qualquer atividade que você goste pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade que você nem percebe estar lá, diz Goodfellow. E se você está ciente de seus nervos, não tenha medo de compartilhar isso com aqueles próximos a você.
“Às vezes as pessoas não percebem como é normal estar nervoso. Eles acham que deveriam estar empolgados ”, diz ela. “Não há problema em comunicar esses medos e preocupações e ansiedades com as pessoas. Muitas vezes isso acontece, ”ela acrescenta, mas deixá-lo sair pode proporcionar algum conforto.
"Concentre-se nas coisas positivas à frente"
Às vezes, a parte mais difícil da transição não é começar o novo trabalho, mas se libertar do antigo e processar qualquer emoção difícil. E um intervalo tão abreviado poderia exacerbar esse estresse.
“Em vez de ainda tentar segurar a bagagem, coloque-a em segundo plano por enquanto. Você não pode carregar isso com você na primeira semana ou duas, o que não quer dizer que você não deva voltar a isso ”, diz Eloise Eonnet, coach do Muse Career.
Mas neste cenário de rápida recuperação, “foque nas coisas positivas à frente”, diz ela. “Imagine-se detalhadamente daqui a um ano nessa empresa. Quais são os tipos de relacionamentos que você construiu? Em que projetos você está trabalhando?"
Gastar seu tempo visualizando seu futuro feliz em seu novo emprego - em vez de repassar o terrível chefe ou a cultura tóxica com que você lidou na última vez - ajudará você a começar com o pé direito.
Nós nunca diríamos que ter apenas alguns dias entre os trabalhos é exatamente tão refrescante quanto ter algumas semanas. Mas isso não significa que você não possa aproveitar ao máximo esse final de semana. E não esqueça de pensar no futuro. Arranje algum tempo para o autocuidado nas primeiras semanas do seu novo emprego, mesmo que seja apenas uma aula de ioga toda quinta-feira ou hora de ir ao parque todo fim de semana.
Por fim, planeje férias de verdade ou mesmo apenas um fim de semana prolongado, seja qual for a sua política de tempo livre e cultura da empresa. Certifique-se de que não esteja muito fora de vista e comece a olhar para a frente.
