Desde o início da minha carreira, tenho medo de falar em público. Repetidamente, eu recusei oportunidades de falar na frente de grupos. Em um desses casos, tive a chance de apresentar uma festa de angariação de fundos, apresentando um dos meus músicos locais favoritos e guiando uma platéia de pessoas bem-sucedidas e influentes durante a noite, mas em vez de aproveitar a oportunidade, eu a abandonei e levei assento no fundo da sala. Eu criaria uma desculpa, geralmente algo como: "Não faz sentido para mim falar, o público não me conhece", e encontrar alguém para ficar no meu lugar.
Em cada situação, quando abordado com a oportunidade de falar, eu dizia a mim mesmo: “Não, eu não posso, sou péssimo em falar em público.” Eu passava a oportunidade, e depois, eu me espancava por não ser corajoso o suficiente ou capaz o suficiente para enfrentar o desafio. Isso se tornou um ciclo auto-realizável que eu não conseguia sair.
No meu primeiro emprego depois da faculdade, trabalhei para uma empresa bem conhecida que fazia passeios de bicicleta. Foi um ótimo show, e os participantes do evento foram incríveis e bem-sucedidos. Havia duas mil pessoas incríveis para conhecer e entrar na frente e fazer conexões.
Aproveitei as oportunidades durante as visitas de uma semana para interagir com essas pessoas, uma a uma, mas quando ofereci a oportunidade de abordar o grupo todo e me conectar em uma escala maior, onde poderia me tornar conhecido e ser levado a sério como um importante colaborador. sucesso do evento, eu recusei. Em vez disso, eu estendi o convite para o meu chefe. E ela foi muito recompensada por novas oportunidades de trabalho e consultoria através das conexões que ela fez.
Eu realizei uma versão disso várias vezes na minha carreira, e não há dúvida de que ela limitou meu caminho profissional de várias maneiras. Esse comportamento não apenas informou minhas decisões sobre falar em público, como eu percebi o que eu era capaz e criou um teto para mim que limitava meu trabalho e meus relacionamentos. Eu queria ser um líder, mas não aproveitei totalmente nem fui em frente aos desafios que um líder precisa para ter sucesso.
Então uma mudança ocorreu. Eu comecei 2015 com o mantra, “melhor a cada dia”, eu sabia que para realizar meus sonhos de ser um líder influente, eu precisava subir de nível. Esse mantra exigia que eu fizesse algo que desafiasse e me melhorasse todos os dias. Ao mesmo tempo, entrei em uma nova empresa. O papel me deu a chance de servir em um papel de liderança. Por causa do meu mantra, quando me perguntaram se eu iria liderar as reuniões todo dia duas vezes por semana, eu tinha que dizer sim. Então, enquanto aterrorizado, eu comecei a me levantar duas vezes por semana para falar com um grupo de 50 pessoas. Foi em uma situação informal, mas isso foi quase mais estressante, uma vez que exigia improvisação.
O que eu comecei a notar quando fiquei mais familiarizado com falar com uma multidão foi que minhas deficiências não estavam em minhas habilidades ou inteligência; em vez disso, eles estavam na minha percepção de mim mesmo. Quanto mais eu participava da autoavaliação e criticava a mim mesma, mais imprecisos eu pensava e articulava os pensamentos.
Quando isso ficou claro para mim, comecei a ver os poderes limitadores da autoavaliação no meu dia a dia - na minha escrita ou nas minhas habilidades de descrever uma ideia para um membro da equipe. Quanto mais autoavaliação eu fazia, mais bloqueado meu cérebro se tornava, e menos eficaz eu me comunicava.
Depois que fiquei sabendo desse efeito, consegui desligá-lo. Eu conscientemente encerrei a conversa na minha cabeça, antes de falar publicamente, e em vez de dizer a mim mesmo que não era bom o suficiente ou que ia parecer idiota, passei o tempo pensando nas ideias e na paixão que queria compartilhar com o público. Cada vez que eu sou capaz de desligar pensamentos negativos e demonstrar confiança, sem a auto-avaliação prejudicial, eu me surpreendo e me impressiono com o que posso fazer.
Mais recentemente, comecei a criar mais oportunidades de falar em público para praticar essa mentalidade. Eu procuro essas situações agora, e quanto mais eu faço, mais confiante me torno e mais forte minha presença está na frente de um grupo.
Se eu tivesse aprendido isso no início da minha carreira, poderia ter progredido de maneira mais rápida e completa em minha carreira e em minha vida pessoal. Sem uma autoavaliação negativa, eu teria assumido mais riscos e me colocado em situações mais desafiadoras, que teriam aberto cargos mais altos, um salário mais alto e experiências mais ricas.
Para viver plenamente e realizar seu verdadeiro potencial, considere isto:
Primeiro, faça as coisas que te assustam com frequência e de maneira completa. Vá all-in. Se você falhar, você falha e aprende e isso é um erro que você não tem o risco de fazer novamente.
Segundo, desligue as vozes desagradáveis na sua cabeça. Se você está pensando em pedir um aumento, fazer uma promoção, gerenciar pessoas, compartilhar sua arte, mudar de carreira, começar seu próprio negócio, faça isso. Conheça o seu valor e deixe seu brilho brilhar. Você tem todo o direito de perceber todo o seu potencial. Eu garanto que você vai se surpreender com o que você é capaz.
