Não há melhor. Só existe o melhor para você.
Eles podem nomear versões do Android depois de doces e salgadinhos, mas isso não significa que você não pode usar o seu telefone Android para acompanhar o que você come e ajudar com o seu plano de dieta. Existem muitos aplicativos Android projetados em torno da ideia de perda de peso e rastreamento de alimentos, e as opções são impressionantes. Originalmente, escolhi um aplicativo pago, um aplicativo gratuito e um aplicativo freemium. (Freemium apps são livres para usar, mas desbloquear mais recursos se você pagar por eles.) No entanto, SparkPeople agora é gratuito, então Tudo nesta lista é gratuito para experimentar.Não consegui encontrar um aplicativo de dieta pago que eu recomende atualmente.
Não há melhor. Só existe o melhor para você.
Essa lista não está em ordem de "melhor", porque a dieta é uma coisa muito individual, e não acredito que exista um aplicativo que seja o melhor para todos. Em vez disso, queria oferecer algumas ótimas opções e ver as funções e os recursos disponíveis nesses aplicativos. Você precisa de um pouco de incentivo? Você acha que as contagens calóricas exatas são confusas? Você quer integração com sua balança inteligente ou com seu rastreador de atividades? Há um aplicativo para isso. Em vez de se encontrar paralisado por todas as escolhas (e, assim, adiar sua dieta), tente pensar nos critérios mínimos que você precisa e satisfação em vez de tentar encontrar o aplicativo perfeito.
Outra coisa. Eu não escolhi apps para apoiar um plano de dieta específico, como Weight Watchers, Adkins ou South Beach. Em vez disso, são aplicativos gerais de calorias e dietas destinados a oferecer suporte a uma ampla variedade de usuários.
Eu não sou um profissional médico, e você deve consultar um antes de começar uma dieta.
Em um tablet Android em vez de um telefone? Não se preocupe. Esses aplicativos devem funcionar com ambos, e a loja do Google Play deve informar se isso não acontecer. Falando nisso, se você estiver usando um Kindle Fire, muitos desses aplicativos estão disponíveis na Amazon. Se não estiverem, você poderá instalá-los de qualquer maneira.
02 de 04Treinador Noom Fitness
Noom tem um conjunto de aplicativos para Android e iPhone. No lado do Android, o Noom Weight Loss combina com o Noom Walk e o Noom Cardio para lhe fornecer controlo de calorias / peso, acompanhamento de atividades e encorajamento. Seu aplicativo de perda de peso é um aplicativo freemium, o que significa que é gratuito para baixar o aplicativo básico, mas para uma compra de assinatura mensal no aplicativo, você pode desbloquear mais recursos e maior personalização. Em vez de saltar primeiro em pés, isso lhe dá a chance de decidir se os recursos extras seriam uma ajuda. Noom afirma que os assinantes profissionais perdem peso duas vezes mais rápido, mas suspeito que seja um pouco de viés de seleção em jogo.
Noom mora no celular e não é uma comunidade de sites com uma versão para celular, assim como alguns dos aplicativos que exploraremos. Essa é uma ótima notícia para o rastreamento de calorias, mas talvez não tão boa para fóruns e suporte social, onde você pode digitar muito mais texto. Noom é construído para funcionar bem para usuários de telefone desde o início, e a interface é muito fácil de usar. O sistema usa as notificações do Android para lembrá-lo de acompanhar as refeições e se exercitar. Ele se lembra do que você costuma comer e oferece aqueles como escolhas fáceis. Ele também fornece um feedback sobre como suas escolhas de refeição estão usando um atalho visual "vermelho, amarelo e verde".
Onde obtê-lo: Google Play
Preço: Freemium. Gratuito para compras básicas no aplicativo, com valor de US $ 9,99, para a versão "pro".
Características: Rastreamento de calorias, rastreamento de passos (telefone-como-pedômetro), compartilhamento social, conselhos, sugestões de exercícios, controle de peso manual, receitas
Não sincroniza (atualmente) com dispositivos como Fitbit, Aria ou Withings
03 de 04Aplicativo para Android SparkPeople
SparkPeople pré-datas telefones Android. Começou como um site de suporte e ainda é onde a maioria dos usuários provavelmente desejará usá-lo. O aplicativo de US $ 3,99 provavelmente é apenas um bom valor se você já é um usuário do SparkPeople e já está familiarizado com a interface do site. Caso contrário, experimente o site primeiro e, em seguida, decida se o sistema é bom para você. Há muitas opções com o SparkPeople - talvez demais, então tente não ficar sobrecarregado e sinta que precisa usar todos eles.
O SparkPeople tem se ramificado com o seu próprio rastreador de atividade, mas também oferece suporte à sincronização com rastreadores de atividade Fitbit e balanças inteligentes Aria, portanto, se você possui alguma dessas coisas, pode evitar a inserção manual dos itens. O aplicativo inclui um scanner de código de barras para rastreamento de calorias, mas isso pressupõe que você coma principalmente refeições embaladas e tenha acesso à caixa. Você ainda pode inserir manualmente itens de um banco de dados de nutrição.
O SparkPeople usa os fóruns sociais e a gamificação de pontos / distintivos como motivadores.
Preço:Livre
Onde obtê-lo: Google Play
Características:Rastreamento de calorias, controle de peso, rastreamento de atividades, scanner de código de barras, conselhos, compartilhamento social, crachás. Sincroniza com o rastreador de atividade Fitbit, Aria e SparkPeople.
04 de 04MyFitnessPal
MyFitnessPal é um aplicativo gratuito (patrocinado por anúncios) que oferece rastreamento de calorias, um leitor de código de barras (assumindo que sua comida é pré-embalada e você tem acesso à caixa) e sincronizando com uma ampla variedade de balanças inteligentes, rastreadores de atividades e até aplicativos incluindo Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo e muito mais. Na verdade, acho que é o aplicativo que provavelmente sincroniza com seu gadget de fitness.
O banco de dados de nutrição pode ser um pouco mais rápido se for preenchido automaticamente enquanto você estava digitando, mas permite que você salve seus favoritos para uma entrada rápida se você tender (como a maioria de nós) a comer as mesmas coisas em muitas refeições. Também permite ver facilmente quantas calorias você ainda tem e como suas escolhas afetarão seu progresso. O campo de nutrição oferece dados brutos e uma visão simplificada do seu consumo nutricional.
Você pode adicionar amigos se quiser alguma pressão social para fazer melhores escolhas.
Preço: Livre (Ad suportado)
Onde obtê-lo: Google Play
Características: Rastreamento de calorias, FitBit sync
