Com que frequência você se sente distraído no trabalho? O tempo todo, certo? Aposto que essas distrações impedem que você consiga muitas coisas regularmente.
Em um estudo de 2013, quase 50% dos trabalhadores pesquisados em ambientes de escritórios abertos citaram a falta de privacidade saudável como um problema significativo no dia a dia. Felizmente, a tecnologia tornou mais fácil do que nunca bloquear essas distrações, gerenciar sua programação com mais eficiência e redirecionar suas prioridades.
Se tudo isso soa como o Céu para você, aqui está o que você precisa fazer o download.
1. Isolador
Este ajuda a minimizar distrações, mantendo seu foco em sua janela ativa. Com base nas configurações escolhidas, o Isolator oculta completamente as janelas que sua janela ativa, desfoca as janelas atrás da janela ativa, oculta a barra de encaixe e muito mais.
Infelizmente, este é apenas para Mac, mas Le Dimmer é uma opção igualmente eficaz para usuários do Windows.
2. Calendly
Aplicativo de agendamento baseado na Web O Calendly ajuda a garantir que você só faça reservas quando tiver vagas. Tudo o que você precisa fazer é inserir os horários disponíveis para chamadas, reuniões ou almoços e enviar sua programação para seus colegas de trabalho e clientes. Quando eles precisam agendar algo, eles visitam sua página, escolhem um horário e clicam em enviar. Em seguida, o Calendly adiciona automaticamente o evento ao seu calendário.
Este aplicativo é útil porque funciona como um gatekeeper. Você não vai parar toda vez que receber uma solicitação de agendamento, porque o Calendly cuida da distração em potencial para você, permitindo que você se envolva em qualquer projeto no qual esteja trabalhando no momento.
3. Todoist
Se você está desorganizado ou mesmo muito ocupado, é fácil ficar atolado tentando descobrir o que é importante e o que pode esperar. Todoist ajuda você a resolver esse problema. Disponível na Web - e como um aplicativo em outras 15 plataformas - Todoist ajuda você a organizar sua lista de tarefas, colaborar com colegas de trabalho em tarefas compartilhadas e priorizar seus itens para que você não precise adivinhar o que precisa ser feito primeiro.
Na minha experiência, manter o foco é mais simples quando você tem Todoist. Desde que você construa suas listas e defina suas prioridades, você sempre saberá em qual tarefa você deve se concentrar agora e quais tarefas podem esperar. Não importa onde você esteja, você poderá visualizar, editar e cruzar tarefas da sua lista.
4. Calma
Preciso de um descanso? Não importa o quanto você goste do seu trabalho, um dia em um espaço de trabalho de escritório aberto pode ser desgastante. Calma oferece sete sessões de meditação guiadas gratuitas, que variam de dois a 20 minutos, para que você tenha sempre uma maneira de recarregar. Além disso, oferece um curso introdutório de sete dias sobre mindfulness e mais 50 sessões de meditação guiadas premium.
Quando você está constantemente mudando de uma tarefa para outra, sua mente tende a se cansar, tornando difícil manter a atenção e concentração quando ocorrem distrações. Ter tempo para recarregar pode ajudá-lo a minimizar as distrações, mantendo-se renovado e concentrado. Então, coloque seus fones de ouvido, escolha uma das 10 cenas de natureza imersiva com som (ou uma das 16 faixas de música de meditação), e volte a focar sua energia durante o intervalo.
5. Impulsionador de Foco
Não importa qual seja o seu tipo de personalidade, as distrações que lutam se resumem em ser disciplinado e ter foco. É aí que entra o Focus Booster. Baseado na técnica Pomodoro, que incentiva pausas curtas (três a cinco minutos) entre períodos de trabalho mais longos (geralmente de 25 minutos), esse cronômetro digital ajuda você a manter a tarefa, mas também garante intervalos para aumentar sua produtividade a longo prazo.
Basta definir o seu trabalho e quebrar comprimentos e começar. O temporizador não permite que você faça uma pausa, então você é forçado a trabalhar - e quebrar - para os blocos designados.
6. Anti-Social
OK, então este não é um aplicativo, mas é muito valioso para pessoas que não podem ignorar a chamada da sirene da internet. O Anti-Social é um plug-in de navegador para Mac ou Windows que ajuda você a reduzir as distrações em mídias sociais e navegação na Web quando realmente precisa trabalhar. Ele permite que você programe blocos de produtividade em incrementos de 15 minutos a oito horas, evitando que você verifique as mídias sociais, receba notificações e evite o prazo final do projeto.
