Estamos todos em uma busca sem fim pela felicidade, não somos?
E certamente há benefícios de carreira para buscar esse empreendimento. A Harvard Business Review relata que pessoas felizes são 31% mais produtivas, têm vendas 37% mais altas e são três vezes mais criativas que seus pares.
Existem inúmeros hábitos e truques que podem ajudar, incluindo exercícios, expressar gratidão ou iniciar um projeto paralelo, mas como você sabe o que realmente fará você se sentir feliz em sua carreira?
Quando eu estava na faculdade, enfatizei muito sobre se a carreira que escolhi seria satisfatória.
Eu tinha visto muitas pessoas que eram infelizes em seus empregos, e eu não queria nada disso. Como eu procurava conselhos de amigos e familiares, freqüentemente me diziam que eu deveria "fazer algo que eu amo" ou "seguir minha paixão". Nenhum dos conselhos ressoou porque eu ainda não sabia o que eu amava, e eu me preocupei nunca descobriria.
Meu caminho não tem sido uma linha reta, e eu tive meu quinhão de retrocessos, mas aprendi muito ao longo do caminho.
Ao me fazer as seguintes cinco perguntas ao longo da minha carreira, consegui identificar as causas do meu descontentamento e determinar quais mudanças eu precisava fazer para ser feliz.
1. Você decidiu ser feliz?
De acordo com Neil Pasricha, autor de The Happiness Equation: Quer nada + Do Anything = Have Everything , a maioria das pessoas pensa que se fizerem um ótimo trabalho e se tornarem um grande sucesso, estarão satisfeitas. Mas em sua pesquisa, Pasricha descobriu que a equação é realmente retrógrada - se estivermos contentes, faremos um ótimo trabalho e nos tornaremos bem-sucedidos. Felicidade vem em primeiro lugar, não em último.
Eu já tive um emprego que não gostei. Toda noite eu chegava em casa e contava à minha esposa todas as coisas que me incomodavam. Entrevistei em várias outras empresas, esperando encontrar um novo emprego. Mas quando todas as posições falharam, fui forçado a tomar uma decisão. Eu poderia continuar infeliz no meu trabalho atual, ou poderia escolher aproveitar ao máximo a situação. Não foi fácil, mas quando tomei uma decisão proativa, as coisas melhoraram rapidamente e novas oportunidades se abriram.
Pode ser contra-intuitivo, mas se você acha que ter uma carreira de sucesso vai fazer você feliz, você a tem de volta. Seja feliz primeiro; sucesso seguirá.
2. Você está aprendendo e desenvolvendo?
Em seu livro Flow: The Psychology of Optimal Experiences , o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi fala sobre a necessidade de combinar a quantidade certa de desafio com a quantidade apropriada de habilidade. Muito desafio e você fica frustrado; muito pouco e você fica entediado.
Quando estamos trabalhando em algo além das nossas habilidades atuais, podemos experimentar um estado genuinamente satisfatório de consciência chamado fluxo. E quanto mais nós experimentamos o fluxo no trabalho, mais felizes seremos.
Pense no seu trabalho atual. Você está inquieto, ou você está regularmente esticado além do seu nível? Se você não está crescendo na taxa que deseja, o que você pode fazer para continuar aprendendo? Na minha experiência, é difícil ser genuinamente realizado no trabalho quando estamos estagnados.
3. Você está aproveitando seus pontos fortes?
Enquanto frequentemente focamos nossos esforços no desenvolvimento de fraquezas, o guru de desempenho Marcus Buckingham argumenta que os melhores desempenhos não se destacam focalizando suas deficiências, mas em seus pontos fortes. De acordo com Buckingham, “Seus pontos fortes são as atividades de trabalho que consistentemente fazem você se sentir produtivo, energizado e engajado”. Não basta simplesmente ser bom em alguma coisa, você também precisa aproveitar a atividade.
Embora não tenhamos total autonomia sobre nossa programação, encontrar uma maneira de alavancar nossos pontos fortes no local de trabalho nos deixará mais felizes.
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4. Você é cercado por pessoas que você gosta e respeita?
Eu uma vez entrevistei em um banco de investimento e aprendi uma grande lição com um dos diretores administrativos. Ele havia trabalhado como um capitalista de risco antes de se tornar um banqueiro, então perguntei a ele por que ele fez a troca. Ele respondeu: “Descobri em minha carreira que as pessoas com quem trabalho são muito mais importantes do que o meu trabalho. Realmente não importa o que estou fazendo se estou cercado por pessoas maravilhosas.
Acabei me unindo a essa empresa e, embora minhas responsabilidades diárias fossem idênticas às da empresa anterior, eu estava muito melhor. Trabalhar com pessoas incríveis faz toda a diferença.
5. Você gasta seu tempo nas coisas que são mais importantes?
O livro de Clayton Christensen, Como você medirá sua vida? oferece uma série de diretrizes para encontrar significado e felicidade na vida. Ele ensina: "Você pode falar o quanto quiser sobre ter um propósito e uma estratégia claros para sua vida, mas no final das contas isso não significa nada se você não estiver investindo os recursos que possui de forma consistente com sua estratégia".
Christensen argumenta que o fator mais importante em nossa felicidade a longo prazo são os relacionamentos que temos com nossa família e amigos. Eu aprendi isso alguns anos na minha carreira, quando 80 horas de semanas tornaram difícil ver minha esposa e nosso filho de um ano. Eu estava dizendo a mim mesma que eles eram minha maior prioridade, mas eu continuava adiando o tempo para o que importava.
Quando comecei a perceber o papel que esse comportamento desempenhou na minha infelicidade, comecei a procurar um novo emprego. Alguns meses depois, consegui uma posição que me permitiu dedicar mais tempo às coisas que eram mais importantes para mim.
Se você respondeu não a alguma dessas perguntas, não se estresse. Às vezes, temos que suportar períodos de frustração para alcançar nossos objetivos de longo prazo. Não é tão fácil quanto levantar e desistir.
Faça o que puder para aprender e desenvolver suas habilidades, para reconhecer e jogar com seus pontos fortes, para cercar-se de grandes pessoas. Em vez de se resignar a um trabalho que não é satisfatório, veja em quais dessas perguntas você pode começar a responder sim - mesmo que você tome pequenos passos para chegar lá.
Porque, honestamente, a vida é curta demais para odiar sua carreira. Você deve isso a si mesmo para fazer algo que ama.
