Já percebeu como nove em cada dez pessoas ficam com frio quando o assunto se volta para o trabalho de alguém. As pessoas que odeiam o que fazem lutam para reagir sem raiva e desprezo. Reportando-se a um chefe horrível ou sendo forçado a fazer um trabalho chato e mundano o dia todo, todos os dias, estão entre as principais queixas.
Enquanto todos nós podemos concordar que estas são questões válidas, acho que há também algo a ser dito por causar sua própria insatisfação no trabalho.
Antes de você sair dessa peça e voltar a ser miserável, me escute.
Por anos você foi ensinado que, se um trabalho o deixa infeliz, você deve desistir, porque obviamente é culpa do seu chefe ou de seus colegas de trabalho ou de sua mãe. Mas, e se você realmente tiver mais controle sobre sua felicidade no trabalho do que pensa?
Eu estaria disposto a apostar que você conhece pelo menos uma pessoa que é um funil de trabalho em série. Ele consegue um emprego, encontra um problema com o trabalho e, antes que o e-mail de seu trabalho esteja completamente pronto, ele já está logado no LinkedIn tentando encontrar um novo trabalho.
Sim, existem muitas razões válidas para querer sair de uma empresa - ninguém deve ser forçado a ficar em um ambiente de trabalho hostil - mas, se suas principais razões sempre parecem estar centradas no fato de que seus colegas de trabalho simplesmente não "pegar" você ou que você está entediado (de novo) e não tem certeza de como se manter motivado, é hora de olhar demoradamente para a pessoa no espelho e ser honesto sobre a causa da sua infelicidade: você .
Não é uma tarefa fácil enxergar além de sua insatisfação, desnudar as maneiras pelas quais você está contribuindo para a loucura, mas é indubitavelmente útil. Aqui estão três maneiras pelas quais você pode estar sabotando sua própria felicidade no trabalho - e, porque eu quero que você seja feliz, soluções para como eliminar essas práticas pela raiz.
1. Você não está definindo as metas certas
Objetivos são o que nos motiva em todas as áreas de nossas vidas. Se você quer perder peso, aprender a cozinhar ou obter uma promoção, o primeiro passo é deixar claro o que você quer realizar e por quê. A chave aqui é que não é suficiente apenas definir metas para fazer isso. Para ter sucesso, você precisa garantir que está definindo as metas corretas.
Só porque o seu colega quer se tornar o supervisor do departamento ou o seu melhor amigo quer contratar um cliente enorme em sua empresa, isso não significa que essas também precisam ser suas aspirações. Se você está perseguindo algo que você realmente não quer, em primeiro lugar, ou pior, se você não tem nada para se trabalhar, é apenas uma questão de tempo antes de perder sua motivação e se tornar um exercício de força de vontade e auto-fala positiva para entrar no escritório todos os dias.
A primeira pergunta a se fazer é: onde eu quero estar nos próximos um a cinco anos, profissionalmente? Se este não conseguir fazer nada em sua cabeça, em vez disso, pergunte a si mesmo o que faz você se sentir realizado profissionalmente? Depois de ter essa lista, você pode começar a traçar o seu caminho de como você vai chegar de onde você está agora para um trabalho que atinge o maior número possível de balas nessa lista (também conhecido como plano de cinco anos).
2. Você não está construindo sua sequência no trabalho
Crescer seus seguidores não é algo que deva ser relegado à mídia social. Quando penso nos melhores ambientes de trabalho em que estive ao longo dos anos, está claro que eles estavam em equipes nas quais eu me sentia apoiado - não apenas pelo meu chefe, mas também por meus colegas. Ter um grupo de pessoas que o encorajam a ser o seu melhor, que se preocupam com o seu bem-estar e que dão boas risadas de vez em quando ajuda muito a tornar seu trabalho satisfatório.
Muitas pessoas reclamam de trabalhar em um ambiente hostil, mas nunca param para pensar em como estão contribuindo para essa dinâmica. Para desenvolver uma comunidade de aliados no trabalho, você precisa ser simpático e ser um membro da equipe. Você tem que aparecer como alguém que é digno de apoio e colaboração, sendo também solidário e colaborativo com os outros.
Não será algo que vem sem um pouco de trabalho, mas qualquer um pode dizer que trabalhar com pessoas que você realmente gosta (e que gosta de você de volta) é um dos aspectos mais cruciais da felicidade no trabalho. Por que não voluntariar-se para ajudar sua colega a participar do grande projeto que deve ser entregue no mês que vem, quando ela pede alguma ajuda? Ou desafie-se a ir almoçar com um colega de trabalho diferente pelo menos uma vez por mês para conhecer algo mais do que como ele confirma os e-mails.
3. Você não está sendo autêntico
Acima de tudo, uma das principais maneiras pelas quais as pessoas sabotam sua própria felicidade no trabalho é não mantê-las reais consigo mesmas. Sempre que estiver fazendo, dizendo ou agindo de uma forma que não esteja alinhada com o seu real, você naturalmente se sentirá desconfortável. A correção pode parecer fácil - apenas seja você mesmo - mas, em muitos casos, não é tão simples de realizar.
Determinados locais de trabalho encorajam você a se comunicar, agir e se vestir de uma certa maneira para que você se encaixe e evite balançar o barco cuidadosamente trabalhado. Pode ser assustador pensar em romper com o status quo. E, no entanto, pense no que você pode perder se não o fizer. A maioria das pessoas que estão infelizes no trabalho imediatamente vêem suas perspectivas mudarem assim que começam a trazer seu verdadeiro eu para o escritório todos os dias.
Há sempre uma maneira de infundir quem você realmente é em tudo que você faz no trabalho - seja por não ter medo de dar sua opinião sincera, defender-se quando necessário, ou simplesmente decorar sua mesa - sem ser profissional. Pense em quem você é fora do escritório e quem você é quando está lá. É claro que você não pode sempre usar a mesma linguagem ou se vestir da mesma forma em ambos os lugares, mas quem você é - no seu âmago - não deveria ser tão diferente.
O trabalho é um fato da vida para a maioria das pessoas. É por isso que o objetivo deve ser torná-lo o mais agradável possível. Afinal, passamos mais tempo sentados em nossas mesas do que em qualquer outro lugar, e seria decepcionante se você gastasse todo esse tempo infeliz. Eu sei que é mais fácil dizer do que fazer (especialmente quando você está enterrado sob sentimentos de agressão e ressentimento), mas se você pode parar um tempo para reclamar e considerar que pode ser apenas você - não a sua posição - que precisa mudar, você poderia estar bem no seu caminho para gostar do seu trabalho.
