Há muitas coisas que me permitem administrar efetivamente meu negócio de redação, como meu compromisso com os clientes e minha capacidade de colocar meu nariz no trabalho e escrever (mesmo quando não me apetece). Ah, e caminhadas.
Bater nas trilhas e escrever pode parecer não relacionado, mas não são - caminhar me ajuda a limpar minha mente e a apresentar idéias novas e interessantes que, sem falta, fazem parte do meu trabalho. Também me acalma e me centra, o que me permite conciliar vários projetos sem me sentir muito estressado. E uma caminhada sólida sempre me deixa mais otimista e enérgica - o que é fundamental quando estou conversando com clientes ou lançando novos negócios.
Meu hobby, sem dúvida, me faz melhor no meu trabalho. E isso não é incomum. Ter tempo para buscar hobbies pode ter todos os tipos de efeitos positivos, incluindo melhor controle do estresse, maior criatividade e níveis mais altos de satisfação no trabalho.
"Você aborda hobbies ou paixões com autêntica curiosidade e interesse", diz Marti Konstant, autor de Ativar sua carreira ágil: como responder à mudança irá inspirar o trabalho da sua vida . "Um hobby, especialmente um não relacionado à sua linha de trabalho, vai iluminar novas formas de pensar ou resolver problemas."
Konstant, por exemplo, considera executar sua forma de meditação. "Eu resolvi mais problemas de trabalho e criei novas idéias enquanto estava no caminho da corrida", diz ela. Também ajudou-a a relacionar-se com outros executivos e a subir a escada. “Correr maratonas e meias maratonas ajudou a construir credibilidade nas ruas para mim com colegas, parceiros e chefes”, explica ela. “Essas atividades esportivas foram abertas para discussão. Isso me ajudou quando mudei de gerente para diretor para VP. ”
Não importa o que você gosta de fazer, as chances são de que isso possa torná-lo um funcionário ou proprietário de empresa mais forte. Não convencido? Vamos dar uma olhada em como cinco outros profissionais usaram seus hobbies muito diferentes para melhorar seu trabalho.
1. O Improv ajuda o administrador da universidade Tyler Wilson a entender - e apoiar - estudantes de direito estressados
Como diretor adjunto de registros na Faculdade de Direito da UCLA, Tyler Wilson trabalha frequentemente com alunos esgotados.
“A faculdade de direito é um momento estressante para os estudantes, com intensa competição, pouco sono e a pressão do tempo e do dinheiro que investiram na obtenção de um diploma”, diz Wilson. "Como nosso escritório controla as matrículas, as notas e os exames, geralmente lidamos muito diretamente com as frustrações dos alunos".
Foto de Tyler Wilson, cortesia de Tyler Wilson.
Usando suas habilidades de improvisação, ele pode ouvir com atenção e descobrir o que realmente está acontecendo com seus alunos (e, mais importante, como ajudá-los).
“Bons artistas ouvem as palavras que os colegas improvisadores dizem, mas ouvir se estende muito além das palavras que usamos. Aprender improvisação me deu a capacidade de reconhecer como as pessoas se comunicam através de seu volume, seu tom e sua linguagem corporal ”, diz Wilson. "Isso me permite entender de onde vêm os alunos e o que está motivando o comportamento deles".
Uma vez que ele descobriu o que está abaixo da superfície, ele pode adaptar sua resposta - seja para oferecer um ouvido empático ou usar o humor para neutralizar a tensão.
“Algumas pessoas precisam de alguém que se lembre de como os exames são ruins. Alguns precisam que um amigo tenha empatia com suas maiores frustrações sobre a escola, por mais irrelevante que seja para a tarefa em questão. Alguns precisam de um palhaço usando sapatos estúpidos de que possam tirar sarro ”, explica ele. “O Improv me dá a flexibilidade de entrar em qualquer um desses papéis sempre que for necessário.”
2. Assistir Punk Shows Ajuda Social Worker Paige DeMontigny melhor relacionar-se com seus clientes
Você não pensaria necessariamente que ir a shows de punk faria de você uma melhor assistente social. Mas Paige DeMontigny, que freqüenta desde o ensino médio, diz que sua dedicação de longa data à cena punk rock a ajudou a sair de sua zona de conforto, ter novas experiências e se conectar com pessoas de diferentes origens - habilidades que ela diz serem essenciais seu papel como assistente social.
Foto de Paige DeMontigny cortesia de Paige DeMontigny.
DeMontigny cresceu em uma cidade de classe média alta. Mas entrar na cena punk significou visitar locais em áreas urbanas e rurais em toda a Nova Inglaterra, “alguns tão simples como um bar de motoqueiros e alguns tão secretos quanto um apartamento ligado a uma fábrica de batatas fritas”, diz DeMontigny.
"Ele me acostumou a diferentes ambientes que eu iria para o trabalho e levou a mística de distância", acrescenta ela. “Isso me encorajou a viajar, dormir em carros, ficar sujo. Ele me anestesiou para conhecer pessoas que pareciam diferentes de mim e cresceram de maneiras diferentes ”.
Ser um fã do punk rock também ajuda DeMontigny a formar melhores conexões com seus clientes. "Isso me dá um ponto de fala engraçado durante os quebra-gelos de orientação", diz ela, e "é sempre algo que consegue um sorriso ou um segundo olhar de alguém e cria um diálogo".
3. Tocar piano ajuda o CEO Gene Caballero a tomar decisões difíceis
Como o fundador da startup GreenPal, Gene Caballero tem muitas decisões a tomar - e ele credita o piano a ajudá-lo a manter o foco e ser capaz de fazer as escolhas certas para sua empresa, um mercado on-line de tratamento de gramados.
Foto de Gene Caballero, cortesia de Gene Caballero.
"Minha equipe e eu fomos procurados para financiamento de risco e a decisão de receber dinheiro estava pesando sobre mim", diz Caballero. Em vez de ir e voltar entre as diferentes opções em sua mente, Caballero sentou-se e tocou piano - e encontrou a clareza que procurava.
"Sempre que estou me sentindo sobrecarregado ou tendo problemas com foco, sei que meu cérebro precisa ser reiniciado e, por isso, jogo", diz Caballero. “Eu provavelmente toquei mais piano naquela semana do que nunca.”
Em última análise, Caballero decidiu renunciar ao investimento, uma ligação que ele achava melhor para seus negócios. Brincar, ele diz, ajudou a resolver qualquer insegurança que ele tivesse sobre a decisão.
4. Stand-up Comedy ajuda a designer de UX Christina Avellan a manter legal (e seus colegas rindo)
Christina Avellan ama a comédia de stand-up porque a ajuda a pensar em seus pés e fazer as pessoas rirem - ambas habilidades que vêm a calhar em seu trabalho como pesquisadora de UX para o Walmart eCommerce.
Foto de Christina Avellan cortesia de Christina Avellan.
"Eu não fico nervoso", diz Avellan, que realiza stand-up na área de Portland, OR. “Por exemplo, eu estava fazendo um estudo esta semana para um projeto de alta visibilidade”, explica ela. Durante uma entrevista, “tanto o participante quanto as partes interessadas estavam tendo dificuldades técnicas, e consegui solucionar problemas com todos de uma maneira não estressante e brincalhona, e todos riram até que nossas ferramentas voltassem a funcionar”.
5. Corridas de kart ajudam o vice-presidente de tecnologia Marcin Kloda a subir e descer
Trabalhar no setor de tecnologia definitivamente tem seus altos e baixos. Graças às corridas de kart, Marcin Kloda - vice-presidente de tecnologia e gerente geral para as Américas da empresa global de terceirização de software Intive - sabe como lidar com isso.
“Aprendi que as corridas podem ser longas e têm seus altos e baixos. Não importa como você começa, mas como você termina a corrida ”, diz Kloda. “Esse tipo de mentalidade geral me ajuda a me preparar melhor para os desafios no trabalho e me mantém focado no objetivo final.”
Foto de Marcin Kloda cortesia de Marcin Kloda.
Corridas também ajudaram Kloda a permanecer humilde ao crescer em sua carreira.
“Nas corridas, perdi algumas corridas e ganhei algumas corridas. Sempre houve alguém mais rápido, alguém melhor ”, diz Kloda. A humildade que ele aprendeu “é algo que eu carrego comigo para o local de trabalho e me ajudou com meus relacionamentos com clientes e funcionários”.
Como você pode ver, os hobbies podem fazer mais do que ajudar você a se divertir - eles também podem ajudá-lo a ter uma ótima carreira. Então, o que você está esperando? Saia e siga esse hobby. Sua carreira vai agradecer!
