Quando eu perdi meu emprego em 2014, eu naturalmente caí em um funk de autopiedade por um tempo.
O que eu fiz primeiro? Eu prontamente fiz uma enorme tigela de tiramisu e tentei acalmar meu ego ferido com a sobremesa. Mas, por mais que pareça ter um merecido tempo de espera, quanto mais rápido você reduzir o tumulto e voltar à rotina, melhor para sua carreira.
Depois de perceber que eu não ia encontrar um novo emprego no fundo da minha tigela, coloquei minha colher na pia e fui direto ao assunto. Eu encontrei um novo emprego seis meses depois, mas fui demitido novamente em 2017 em meio a uma reestruturação. Desta vez, eu estava muito melhor preparado para entrar novamente no mercado de trabalho.
O seguinte é uma dolorosa, mas crucial lista de afazeres a quem foi demitido deve seguir, com base na minha experiência:
1. Reconheça suas emoções e siga em frente
Imediatamente depois de ter sido dispensado, você pode se deparar com uma série de emoções: pânico ao dizer adeus a um salário regular, alegria ao abraçar a vida sem uma rotina definida, raiva quando refletir sobre todas as longas horas dedicadas a sua posição anterior - a lista continua.
Em vez de se envolver em cada um deles, reconheça que são todos normais.
Mas então - e essa é a conversa dura de amor que todos precisam nessa situação - siga em frente e foque no futuro.
No caso de ambas as minhas demissões, vários colegas foram dispensados ao mesmo tempo. Provando o velho ditado “a miséria ama a companhia”, nós servíamos como nosso próprio pequeno grupo de apoio, solidificando-nos juntos, motivando uns aos outros e compartilhando pistas.
Se você se encontrar sozinho e lutando, juntar-se a um grupo ou conversar com um profissional pode proporcionar conforto e encorajamento e ajudá-lo a reinar nessas emoções negativas.
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2. Diga a todos (sim, até estranhos)
As chances são de que sua auto-estima tenha sido atingida, e dizer “estou desempregada” em voz alta torna isso muito mais real e devastador.
Embora você possa ser tentado a manter seu status em segredo, amigos e familiares não podem começar a ajudar se não estiverem cientes. Permitir que as pessoas saibam que você está disponível para novas oportunidades é o primeiro passo para fazer sua pesquisa de emprego decolar. (Este modelo de email facilitará).
Logo depois de perder meu emprego em 2014, fui à festa de um amigo e ao encontrar seus amigos, perguntaram-me o temido: “Então, o que você faz?” Relutantemente contei às pessoas sobre a minha demissão e esperei ser inundada com palavrões de pena. .
Mas o que eu consegui foi, na verdade, suporte sólido. Das informações de contato do headhunter às ofertas para compartilhar meu currículo com os departamentos de RH, as pessoas que acabei de conhecer estavam mais do que dispostas a ajudar. Saí da festa feliz por ter derramado o feijão, não importando o quão estranho tivesse me sentido inicialmente.
Sugestão: ao falar sobre isso, concentre-se no que deseja fazer a seguir - em vez do que aconteceu. Por exemplo, “Recentemente, perdi meu emprego e o que mais senti falta foi trabalhar com os clientes. Então, no meu próximo trabalho, eu estou procurando um papel voltado ao cliente em uma empresa de médio porte ”soa muito melhor do que, “ eu fui demitido porque meu CEO não sabe como orçar e o bem sabe como Eu pagarei aluguel este mês. Honestamente, neste momento, eu pegaria qualquer coisa que não fosse ruim.
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3. Obtenha suas finanças em cheque e crie um orçamento
Falar de dinheiro é estranho, mas conhecimento é poder. Descobrir exatamente o que você tem que trabalhar para que você não esteja acumulando dívidas em um momento em que você pode menos pagar.
A diferença entre o salário que você perdeu e o que você recebe da indenização ou do desemprego determinará se você precisa fazer alguns ajustes nos seus gastos - e quão grandes eles devem ser. E essa planilha de orçamento pode ajudar você a se organizar.
Quando fui forçado a parar e realmente olhar para as minhas finanças, percebi que tinha que fazer algumas mudanças. Comecei com um monte de pequenos cortes: jantares, livros emprestados da biblioteca, yoga em casa, em vez de em um estúdio próximo. Fazer isso não só me fez sentir como se estivesse impedindo que uma situação ruim piorasse, mas também me motivou a encontrar um novo emprego - rápido.
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4. Invista no seu desenvolvimento pessoal
Pode parecer contra-intuitivo gastar dinheiro em um momento em que pouco está chegando, mas giz isso até o velho "É preciso dinheiro para ganhar dinheiro."
Se inscrever-se em uma ou duas turmas o tornar mais comercializável e você puder pagar, vá em frente. Eu fiz várias oficinas de redação durante meu tempo de inatividade e descobri que eles aumentaram minha auto-estima e me ofereceram uma saída positiva. Estes também me deram uma razão para mudar de pijama e praticar aparência apresentável novamente.
Se você precisar de ajuda para polir seu currículo ou se beneficiar da orientação de um coach de carreira, considere o custo como adiantamento do seu sucesso futuro. Uma vez que você tenha trancado uma entrevista, trate-se com um novo grupo e obtenha o benefício de sua confiança adicional.
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5. Prepare sua narrativa
Você pode querer colocar sua dispensa atrás de você, mas não há como negar que isso acontecerá durante uma entrevista futura.
Invente uma narrativa honesta, mas profissional, e pratique muito .
Cada vez que mencionei que meu empregador anterior havia se reestruturado em entrevistas, foi recebido com compreensão. A partir daí, discuti como meu conjunto de habilidades seria facilmente transferido e como eu estava emocionado por ter a oportunidade de ser considerado para esse novo papel.
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Depois que o choque inicial se dissipou, pude admitir que nenhum dos empregos que eu perdera tinha sido um ajuste ideal. Eu fiquei com os dois por muito mais tempo do que deveria, porque parecia a opção mais fácil e eu precisava dos benefícios.
Com o tempo, cheguei a ver minhas demissões como overs - cada uma nova chance de acertar. Uma vez que adotei essa mentalidade, embarquei em minha busca de emprego energizada e com otimismo renovado.
Então, embora você possa querer se retirar por um tempo e mergulhar em tudo, desde comida caseira até compulsão compulsiva, a melhor coisa que você pode fazer é voltar para a arena da carreira.
