Tenho boas notícias para você: vou tirar todo o drama das suas resoluções de ano novo.
Neste ano, encorajo-o a deixar de lado as opções do que foi feito lá - perder peso, trabalhar mais, ser menos estressado - e, em vez disso, concentrar-se em algumas que podem ser atingidas. Resoluções de pessoa preguiçosa, se você quiser.
Os psicólogos dizem que suas melhores chances de manter essa promessa dependem de você ter a capacidade, a oportunidade e a motivação para concretizá-la. Dados esses fatores, é compreensível que 80% de nós falhem nos primeiros 30 dias.
É minha convicção pessoal que a maioria de nós está fazendo as resoluções erradas. As cinco sugestões à frente são, como prometido, livre de drama e absolutamente alcançável.
1. Aprenda uma coisa que não tem aplicação prática em sua vida
Quando Steve Jobs estudou caligrafia, ficou maravilhado com a beleza e a arte da técnica. Em um discurso de formatura em Stanford em 2005, Jobs admitiu que aprender a habilidade não era a coisa mais pragmática que ele já fez. Mal sabia ele que sua experiência influenciaria profundamente seu senso de design na Apple.
Este é o ano para seguir sua liderança. Você sempre sonhou em montar um carro com peças de reposição? Fazendo seu próprio vinho? Aprendendo design gráfico? Resolva fazer um curso, assistir a uma conferência, ler um livro instrutivo ou encontrar aquele mentor que possa despertar sua curiosidade e ensiná-lo sobre algo que você tem um ardente desejo de conhecer.
Esqueça a parte prática e divirta-se. Você nunca sabe onde isso pode levar você.
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2. Tenha uma experiência que te estique
Se você está esperando para subir na sua organização ou carreira, procure uma experiência este ano que o ajude a fazer exatamente isso. Talvez isso signifique ser voluntário para ajudar a organizar uma conferência do setor que acabará por emprestar à sua empresa a exposição da marca que está procurando, colocando você em uma posição privilegiada para promoção e elogios.
Mesmo que esse não seja o resultado final de você tentar algo fora de sua zona de conforto profissional, é provável que o apresente a novas pessoas, ofereça uma memorável nova experiência de aprendizado e leve você a descobrir uma visão sobre si mesmo.
Novamente, assim como aprender uma nova habilidade ou hobby menos prático, você nunca sabe onde esse trecho pode levá-lo, que porta de caminho de carreira pode abrir.
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3. Aprenda uma habilidade técnica
Escolha uma habilidade técnica que você gostaria de aprender e descubra como fazer isso. É claro que nenhuma conversa sobre tecnologia seria completa sem mencionar a codificação e o grande número de classes iniciantes e intermediárias disponíveis agora como resultado. Como uma das maiores habilidades em demanda hoje, aprender o básico dificilmente pode causar danos. Confira Lynda.com e Codecademy para mais informações.
Se é o Photoshop (outra habilidade cobiçada ultimamente) que está em sua mente, há muitas maneiras de se sentir mais confortável com o design digital. Considere um dos vários sites de cursos online, incluindo aulas oferecidas pela Skillshare ou CreativeLive para começar. As opções são quase infinitas, então não há desculpa para por que você não consegue encontrar uma que lhe interesse.
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4. Leia 3 livros que irão impulsionar sua carreira
Então, você não é muito de um leitor. Você não tem tempo. Você está muito distraído. Muito ocupado. Este ano, eu o desafio a ler um livro inteiro a cada quatro meses. Elas podem ser opções comerciais diretas, ficção, uma biografia, seja o que for - apenas certifique-se de escolher as que farão você pensar, que o inspirarão em qualquer caminho que você esteja seguindo.
Sim, você ainda pode ter algumas leituras mais leves. Mas saia do seu caminho este ano para escolher três que o ajudem a avançar, e não apenas lhe dar uma fuga.
Vá para a sua livraria independente favorita, entre na Amazon, ou compre um cartão de biblioteca (é fácil e grátis!) E comece a fazer uma lista de coisas que você gostaria de ler. Meu palpite é que você vai rapidamente ultrapassar os três que você se propôs a ler e talvez animar um amor perdido há muito tempo pela leitura ou descobrir um recém-descoberto.
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5. Planeje um fim de semana desconectado - 48 horas sem conexão Wi-Fi
Você depende da tecnologia. Ele governa sua vida de muitas maneiras, e eu entendo. Não sou diferente - sempre verificando meu e-mail, lendo artigos importantes e twittando sobre eles, analisando os mais novos recursos do LinkedIn - mas tenho o hábito de me desconectar de vez em quando, e é ótimo! Não só isso, mas acredito que me ajudou a alcançar esse ponto de esgotamento. No livro do autor Joan Borysenko, Fried: Why You Burn Out e How to Revive , ela discute como sempre estar on-line coloca você em risco de se queimar no trabalho.
Se você está constantemente conectado, 24 horas por dia, 7 dias por semana, checando seu e-mail no meio da noite quando se levanta para tomar um copo de água, por exemplo, eu desafio você a se afastar de seus dispositivos por um final de semana inteiro. No mínimo, ele evitará a lassidão, mas no máximo, levará a uma criatividade e mais energia para você. E quem sabe onde sua carreira o levará então?
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3 maneiras realistas de desconectar quando você sair do escritório
Você não precisa definir uma tonelada de resoluções este ano. Você simplesmente precisa de uma boa que terá um impacto positivo e generativo em sua vida e seu estado de espírito. Fique fora da zona de julgamento e inspire-se para começar um ano que é tudo sobre você, da melhor maneira possível.
