Adicione aplicativos de fitness à longa lista de coisas que os smartphones fazem bem. Não há escassez de aplicativos de fitness por aí, mas aqui estão cinco dos melhores. A maioria desses aplicativos depende da tecnologia GPS do smartphone para fornecer dados de localização e velocidade. Eles estão disponíveis para os sistemas operacionais Android e iOS, portanto, se você tem um iPhone ou um smartphone Android, está pronto.
App Runkeeper
O Runkeeper é um dos primeiros aplicativos em execução e adicionou e aprimorou seus recursos para continuar sendo um dos melhores aplicativos de fitness. Corredores casuais e sérios se beneficiam do uso do Runkeeper. Se você está acompanhando seu progresso em direção a uma meta de 5K ou treinamento para uma maratona, este aplicativo tem algo para você.
Com o Runkeeper, você pode:
- Log correndo ritmo e distância em várias rotas em tempo real
- Estabeleça metas e o Runkeeper treina você para alcançá-los
- Acompanhe seus registros pessoais
- Adaptar um plano para promover melhorias
- Ouça as pistas de áudio para permanecer no caminho certo
- Ouça suas músicas e pule faixas sem sair do aplicativo
- Adicionar exercícios de cardio e ginástica indoor
- Publique suas atividades para seus amigos em plataformas de mídia social
O Runkeeper Go é a versão premium do aplicativo. Com ele, você recebe programações personalizadas de exercícios semanais sob medida para você, acompanhamento ao vivo nas mídias sociais, um registro do tempo durante as corridas e insights sobre o progresso.
O Runkeeper para dispositivos móveis iOS e Android é gratuito com compras no aplicativo disponíveis. Os usuários do Apple Watch podem deixar seus iPhones em casa e ainda rastrear suas corridas.
Aplicativo Nike + Training Club
O aplicativo Nike + Training Club tem mais de 100 exercícios para desafiá-lo em atividades de força e resistência. Se você joga basquete depois do trabalho, participa de uma sessão de spin ou nada, é tudo exercício. Insira-o manualmente no aplicativo Nike + Training para manter todas as atividades físicas em um só lugar. Com o aplicativo, você recebe:
- Guias de áudio e visual para atividades de boxe, força, ioga, resistência e mobilidade
- Planos de treinamento personalizados que se adaptam à medida que você usa o aplicativo.
- Treinadores da Nike para ajudá-lo a dominar as técnicas e aproveitar ao máximo todos os exercícios.
- Exercícios focados no corpo
- Níveis iniciante, intermediário e de alta intensidade
- Apenas peso corporal, equipamento leve ou completo
- "Picks diários para você"
- 15 a 45 minutos de sessões
O aplicativo Nike + Training Club é sincronizado com o Google Fit e está disponível gratuitamente para dispositivos móveis iOS e Android.
Aplicação Strava Running and Cycling
Strava Running and Cycling App mapeia e rastreia suas corridas, passeios e mergulhos. Registre a distância, o ritmo, a velocidade, a elevação obtida e as calorias queimadas durante suas atividades favoritas. O aplicativo inclui a maior rota do mundo e mapa de trilhas para corredores e ciclistas. Com o aplicativo Strava, você pode:
- Desafie-se ou competir com os outros
- Prepare-se para triatlos ou maratonas
- Junte-se a corridas, ciclistas ou clubes de natação
- Acompanhe a corrida interna e ciclismo, bem como atividades ao ar livre
- Registre suas estatísticas para esportes adicionais, incluindo caminhadas, esqui alpino, escalada, ginástica e CrossFit.
Os usuários que atualizam para a versão Pro do Stava Running and Cycling recebem planos personalizados e ganham recursos ao vivo para ajudar no treinamento, além de análises avançadas e métricas de desempenho.
Os aplicativos Strava Running and Cycling para Android e iOS e dispositivos móveis são gratuitos com compras no aplicativo disponíveis.
Estúdio de Yoga: Mind & Body App
Se yoga é o seu exercício de escolha, o Yoga Studio: Mind & Body App é feito para você. O aplicativo inclui mais de 75 classes que vêm com vídeo em alta definição e comentários fáceis de seguir pelos professores. O aplicativo inclui:
- Informações e conselhos sobre mais de 280 poses
- 25 horas de videoaulas
- Níveis iniciante, intermediário e avançado
- Renomado instrutor de yoga Rodney Yee
- Aulas para dor nas costas, para corredores, mulheres grávidas e uma coleção de hip-hop
Um teste gratuito de 2 semanas do aplicativo Yoga Studio: Mind & Body para Android e iOS e dispositivos móveis está disponível, seguido por uma taxa mensal ou anual.
Yoga Studio: Mind & Body também está disponível para Windows 10 e Apple TV.
Aplicativo Abvio Cyclemeter
O aplicativo Abvio Cyclemeter para ciclismo, corrida, caminhadas e mountain bike é um aplicativo avançado para os ciclistas. Este aplicativo é completo, fácil de usar e completo. Com Abvio Cyclemeter, você pode:
- Visualize estatísticas, mapas, etapas, resumos, divisões e intervalos
- Permaneça seguro e privado sem logins ou senhas
- Compartilhe sua atividade usando e-mail ou redes sociais
- Grave a frequência cardíaca, a velocidade da bicicleta e a potência da bicicleta com sensores
- Gravar automaticamente o tempo
- Acompanhar ciclismo, corrida, caminhada, esqui, patinação e outras atividades
- Receba comentários de áudio para encorajamento
- Use planos de corrida de 5, 10, meia e maratona
O aplicativo Abvio Cyclemeter para Android e iOS e dispositivos móveis é gratuito com compras no aplicativo disponíveis.
