É irônico que a única coisa que leva a maioria das pessoas a comprar um iPhone ou um iPod - um amor pela música - pode impedir sua capacidade de aproveitá-lo. Ouvir música no seu iPhone em excesso ou muito alto pode causar perda de audição, privando-o da capacidade de ouvir música.
Mesmo que a maioria de nós não pense muito sobre isso, a perda de audição do iPhone é um sério risco para muitos usuários de dispositivos da Apple e outros smartphones.
Um corpo crescente de pesquisas mostra que a maneira como ouvimos nossos iPhones pode causar danos auditivos duradouros. O iPhone e o iPod podem produzir um máximo de 100 a 115 decibéis (o software limita os iPods europeus a 100 dB; os modelos dos EUA foram medidos mais alto), o que equivale a assistir a um show de rock.
Alguns estudos descobriram que algumas pessoas na faixa dos 20 anos têm perda auditiva mais típica de crianças de 50 anos, graças à exposição à música neste volume. Este não é um problema específico do iPhone: os usuários do Walkman tiveram o mesmo problema nos anos 80. Claramente, a perda auditiva é algo a ser levado a sério.
Então, o que pode um usuário do iPhone preocupado em ouvir danos, mas quem não quer desistir do iPhone?
7 dicas para evitar a perda auditiva do iPhone
- Não ouça tão alto: A maioria dos pesquisadores concorda que é seguro ouvir regularmente o seu iPod ou iPhone em cerca de 70% de seu volume máximo. Ouvir qualquer coisa mais alta do que isso durante um longo período de tempo é arriscado. É provavelmente melhor ouvir em um volume menor, no entanto.
- Use o controle de volume: Em resposta às preocupações dos consumidores, a Apple oferece uma configuração de limite de volume para alguns iPods e iPhones. No iPhone, você pode encontrar essa opção em Definições -> Música -> Limite de volume e, em seguida, mova o controle deslizante para o seu máximo preferido. Também é possível limitar o volume de músicas individuais, mas isso é muito menos eficiente, especialmente se você tiver milhares de músicas em sua biblioteca.
- Limite sua escuta: O volume não é a única coisa que pode contribuir para a perda auditiva. A duração do tempo que você ouve também é importante. Se você ouvir em um volume maior, você deve ouvir por um tempo mais curto. Além disso, dar aos ouvidos uma chance de descansar entre as sessões de escuta irá ajudá-los.
- Use a regra 60/60: Como a combinação de volume e duração da audição pode causar perda auditiva, os pesquisadores recomendam aplicar a regra 60/60. A regra sugere ouvir um iPhone por 60 minutos a 60% de seu volume máximo e depois fazer uma pausa. Orelhas que descansam têm tempo de se recuperar e são menos propensas a ficar permanentemente danificadas.
- Não use fones de ouvido: Apesar de sua inclusão em todos os iPods e iPhone, os pesquisadores alertam contra o uso de fones de ouvido da Apple (ou de outros fabricantes). Fones de ouvido são mais propensos a causar danos auditivos do que fones de ouvido que ficam sobre a orelha. Eles também podem ser até 9 dB mais altos que os fones de ouvido over-the-ear (não é grande coisa quando você vai de 40 a 50 dB, mas muito mais sério, indo de 70 a 80).
- Use atenuação de ruído ou cancelamento de fones de ouvido: O barulho à nossa volta pode nos levar a mudar a forma como ouvimos um iPod ou iPhone. Se houver muito barulho por perto, é provável que aumentemos o volume do iPhone, aumentando assim as chances de perda auditiva. Para reduzir ou eliminar o ruído ambiente, use fones de ouvido com cancelamento de ruído. Eles são mais caros, mas seus ouvidos vão agradecer. Para algumas sugestões, confira os 8 melhores fones de ouvido com cancelamento de ruído.
- Nunca Max It Out: Embora seja fácil se encontrar ouvindo seu iPhone no volume máximo, tente evitar isso a todo custo. Os pesquisadores recomendam que é seguro ouvir o seu iPod ou iPhone no volume máximo por apenas 5 minutos.
