A consultoria, como muitas outras indústrias, como bancos e direito, é frequentemente criticada por sua falta de equilíbrio e intenso ambiente de trabalho. Esses tipos de trabalho exigem um enorme compromisso para o trabalho, e isso muitas vezes pode significar que os outros aspectos de sua vida estão de lado.
Mas só porque você ama os ambientes intensos e em ritmo acelerado que essas carreiras oferecem, não significa que você precisa se transformar em um workaholic completo e perder toda a aparência de uma vida.
Aqui estão algumas estratégias que meus colegas e eu achamos úteis para administrar algum equilíbrio no desequilíbrio. Quer você trabalhe em uma indústria intensa como a minha ou não, eles podem ser usados por qualquer um que queira elevar o nível de "vida" na equação da vida profissional.
1. Pense nisso como um jogo de médias
Muitas conversas sobre o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal concentram-se no equilíbrio que as pessoas podem encontrar no dia-a-dia. Infelizmente, quando você trabalha em um ambiente onde isso nem sempre está sob seu controle ou o que é esperado de você (leia-se: viagens semanais e ligações às 9h), pode ser melhor ter uma visão mais ampla do que significa equilíbrio.
Em outras palavras, eu sempre me esforço para o equilíbrio médio durante um longo período de tempo. Em uma base semanal, isso pode significar puxar mais de 15 horas por dia de segunda a quinta-feira, mas a sexta-feira à noite e o sábado são completamente proibidos para o trabalho. Em uma base anual, isso pode significar trabalhar horas malucas mais fins de semana por alguns meses, mas depois buscar um arranjo ou projeto com uma agenda menos intensa para os meses restantes do ano, onde você pode adicionar voluntariado, malhar e muito mais tempo amigo e familiar.
Na consultoria, devido à natureza do setor e à forma como os projetos mudam com bastante frequência, pode ser fácil buscar projetos com diferentes intensidades com base no que você precisa. A chave é se comunicar com sua liderança e gerente sobre seu desejo de assumir um projeto com um compromisso de tempo diferente. Normalmente, as pessoas vão acomodá-lo (como um gesto para mantê-lo são), se é algo que você precisa.
2. Escolha suas prioridades
Embora possa ser fácil dizer que você quer ter tudo - uma carreira satisfatória e desafiadora, uma vida social ativa, a capacidade de executar maratonas competitivas, tempo para preparar o jantar para a família, uma noite inteira de sono e assim por diante - Todos nós sabemos que isso não é exatamente possível.
Portanto, um passo fundamental para encontrar equilíbrio é ter uma clara priorização do que é importante para você. Equilíbrio não significa necessariamente gastar uma distribuição igual de tempo em todos os aspectos da vida em geral - pode ser (e deve ser) diferente para todos. Por exemplo, o trabalho é o mais importante para mim, rapidamente seguido por minha vida social e trabalhando. Isso significa que eu costumo comer mais do meu tempo de sono do que a maioria dos meus amigos e sempre procuro por conveniência em minhas refeições. Enquanto eu admiro meus amigos que religiosamente embalam seus almoços e preparam o jantar, isso não é a coisa mais importante para mim, e eu estou mais do que feliz em comprometê-lo para conseguir outras coisas.
É uma questão de qualidade sobre quantidade: ao gastar seu tempo limitado no que é mais importante para você, você se sentirá mais equilibrado do que se tentasse encaixar tudo nesse momento.
3. Delegar as Coisas Fáceis
Agora, sobre esse material de baixa prioridade? Existem algumas táticas e hacks que meus amigos que trabalham em empregos intensos e demorados se aplicam.
Primeiro, se você ainda não tiver a sorte de ter acesso a um assistente pessoal, considere contratar um virtual ou um aluno para ajudá-lo em algumas de suas tarefas. Seja agendando compromissos, pagando contas, imprimindo, comprando, ou o outro número de pequenas tarefas que somam enormes gastos de tempo e uma lista interminável de tarefas, um assistente pode ajudá-lo a liberar mais tempo no seu dia para as coisas que importam . Um dos meus amigos que trabalha em finanças faz isso com frequência, e ela não consegue imaginar sua vida sem a ajuda extra.
Vários de meus amigos também usam serviços que economizam tempo, como limpeza de casas, serviços pré-fabricados de refeições congeladas ou entrega de mercearia para ajudar a aliviar a pressão de completar as tarefas necessárias. Isso pode reduzir o tempo gasto fazendo coisas não-divertidas, mas necessárias, como corridas de supermercado, limpeza de manhã de domingo e lavanderia, e assim por diante - e lhe dá mais tempo para as coisas que te fazem feliz.
4. Procure pequenas vitórias
Embora eu faça um jogo de médias ao abordar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, também busco pequenas vitórias ao longo do meu dia para tentar alcançar o equilíbrio que posso. Por exemplo, se é tomar as escadas ou andar alguns quarteirões extra antes de entrar em trânsito, um pouco de ar fresco e atividade pode ajudar a equilibrar um dia agitado. Isso também pode significar permitir-se um café de 15 minutos com um amigo para dar uma rápida risada, dar um passo atrás de seu trabalho para ler um artigo interessante ou simplesmente escolher algo saudável para o almoço.
Embora 15 minutos aqui ou ali pareçam impossíveis de fazer, na realidade isso terá muito pouco impacto em suas saídas (provavelmente, as pessoas nem perceberão que você tomou o tempo). Mas isso fará uma grande diferença nos seus níveis de energia e equilíbrio. Mesmo que seja extremamente fácil simplesmente baixar a cabeça e me afastar quando o trabalho está se acumulando, tento encontrar esses pequenos trechos de equilíbrio onde quer que eu possa ao longo do meu dia,
Quando você trabalha em uma indústria exigente, pode ser extremamente difícil alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida familiar que é o tópico de muitas conversas, mas mudando sua perspectiva, empregando alguns hacks e focando nas grandes coisas, você pode chegar a um melhor nível de equilíbrio.
