Se você ficou tão intoxicado que vomitou do lado de fora do bar onde o happy hour aconteceu, ou se você ficou muito forte com um colega de trabalho, ou conversou com seu chefe sobre suas últimas escapadas de namoro, você não precisa de mim para Diga-lhe que ficar bêbado vem com uma série de problemas.
Você não apenas arrisca-se a constranger a si mesmo e às pessoas que precisa ver todos os dias, mas também é forçado a lidar com a manhã seguinte, uma manhã em que você pode nem se lembrar totalmente da sequência de eventos. Por que você enviou esse texto? Postar essa foto? Você realmente sugeriu que sua equipe fizesse um concurso de camiseta molhada no próximo retiro? Ao fazer um inventário das horas, você se sente doente de novo.
Valeu a pena?
Claro que não. Mas você não precisa de uma palestra sobre isso ou um resumo do melhor comportamento no local de trabalho em situações sociais; você precisa de conselhos para consertar as coisas rapidamente quando você bebe demais em um evento de trabalho.
1. Fazer emendas ou desculpas
Quando você acorda lamentando as coisas que você disse ou fez (mesmo que você não consiga se lembrar de nenhuma ou de todas), o mais inteligente é admitir isso. Fique à frente antes que a parte ofendida ou surtada tenha tempo de ficar aborrecida com você por varrer o que aconteceu debaixo do tapete. Tente isso com um colega de trabalho ou colega de equipe:
“Oof, ontem à noite começou tão grande. Eu não posso acreditar que eu arruinei um tempo perfeitamente bom, não conseguindo me equilibrar. Eu realmente sinto muito se eu disse qualquer coisa não legal ou foi rude de alguma forma. Eu definitivamente preciso praticar me limitando nessas situações. Espero que você possa aceitar minhas desculpas e que possamos superar isso. ”
E se você suspeitar que você fez uma cena na frente de seu chefe e está preocupado que ela acha seu comportamento questionável ou, pior, inaceitável, chegar antes dela:
“Eu queria me desculpar pelo meu comportamento na noite passada. Foi tão bom juntar a equipe e me arrependo de ter bebido demais. Lição aprendida."
Uma vez que pode ser um assunto estranho de conversa, abordar isso de frente é útil para colocar o elefante na sala ao ar livre. A menos que isso seja uma ocorrência regular, seu colega de trabalho ou gerente provavelmente não sentirá a necessidade de continuar falando sobre isso; eles apenas ficarão aliviados de que você reconheceu e está empenhado em agir de forma mais apropriada no futuro.
2. Fique sóbrio
Infelizmente, algumas pessoas têm memórias longas que tendem a não esquecer facilmente as coisas negativas. Supondo que seu pedido de desculpas vago ou específico (dependendo da sua própria lembrança da noite) foi aceito e as coisas voltaram ao normal, use o próximo passeio como uma oportunidade para provar que você não está prestes a criar um hábito daquela noite infame.
Não é necessariamente super divertido bebericar refrigerante, enquanto seus colegas estão bebendo as coisas difíceis, mas pode fazer a diferença para salvar sua reputação, caso ela seja realmente questionada por qualquer pessoa.
Além disso, você verá como é bom acordar e ir para o trabalho na manhã seguinte, sem dor de cabeça ou preocupação com o que pode ter caído. Se alguém lhe der um tempo difícil para pular a torrada de champanhe em favor da água, puxe uma mentirinha branca se precisar: “Estou de manhã cedo, mas não quero perder a comemoração da equipe. É tão incrível tirar todo mundo do escritório. Felicidades!"
Misture-se, faça pequenas conversas, conheça novos colegas de trabalho. Depois de uma ou duas horas mostrando o seu eu sóbrio, vá para casa.
Não importa que tipo de noite você esteja tentando viver, tente não deixar que isso te consuma. Se é um happy hour de segunda a sexta ou função de rede, force-se a entrar no escritório recém-lavado com roupas limpas. Como você se apresenta no dia seguinte irá ajudá-lo a lidar com o quão terrível você se sente. E apropriar-se ajudará a conquistar alguns dos pontos de responsabilidade que você perdeu enquanto se gabava de seu histórico de estantes.
Ah, e no futuro, descubra quantas bebidas você pode aguentar em uma noite fora com a equipe - e cumpra isso todas as vezes. Se você respeita seu eu profissional, todo mundo também.
