Se você tem medo de acordar cedo e voltar para o escritório toda segunda-feira de manhã, você não está sozinho. Felizmente, existem maneiras melhores de acordar, energizar-se e preparar-se para um início produtivo e emocionante na sua semana.
Aqui estão 11 maneiras mais inteligentes de enfrentar o temido caso das segundas-feiras. Confie em mim, você vai se agradecer mais tarde.
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Existem razões científicas para que o primeiro dia da semana de trabalho seja sempre terrível. Então não é você; são segundas-feiras. (Fio dental de menta)
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Prepare-se tomando medidas extras no domingo para se preparar para o sucesso. (Fast Company)
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Grogue no começo da semana? Dormir mais cedo no dia anterior pode fazer uma enorme diferença em seus níveis de energia. (Fundação do sono)
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Outra maneira de ficar empolgado com a semana é ouvindo música. Então coloque suas playlists favoritas e vá em frente! (BBC)
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Pode parecer impossível levantar cedo para ir ao ginásio, mas é uma das melhores coisas que você pode fazer para se energizar no início da semana. (Greatist)
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Você também pode largar o equipamento de exercício e encontrar alguns super alimentos para ajudá-lo a poder durante o dia. (Madame Noire)
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Se você se acertar repetidamente nas segundas-feiras, há etapas extras que você pode seguir para se preparar para o trabalho. (Lifehack)
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Gastar um pouco de tempo demais nas mídias sociais e não ter tempo suficiente para se concentrar em suas responsabilidades? Talvez você precise de uma desintoxicação de tecnologia. (Jason faz coisas)
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Ou tire uma página dos livros de outras pessoas bem-sucedidas: faça a coisa mais difícil primeiro para definir o tom para um dia mais administrável. (Amortecedor)
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Você também pode mover reuniões mais tarde, enviar e-mails com mais cuidado ou implementar qualquer outra correção fácil de segunda-feira para fazer as coisas funcionarem corretamente. (Produtivista)
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Segunda é o que você faz disso. Por isso, dedique algum tempo no seu final de semana para que ele seja o mais fácil possível. (The Daily Muse)
