Você já se viu sem pensar na mídia social, sem saber exatamente como foi parar lá? Ou talvez você tenha um prazo sério se aproximando. Você promete se empenhar e começar a trabalhar, mas, 30 minutos depois, você inevitavelmente se encontra com as páginas de entradas não relacionadas da Wikipedia. Esses são sinais bastante seguros de que sua procrastinação pode ter saído do controle - a ponto de ocorrer no piloto automático.
Isso não quer dizer que você não tenha tentado quebrar esse mau hábito - porque você certamente o fez. Se parece que nada está funcionando para você até agora, temos boas notícias: são recursos que fornecem etapas práticas para iniciar e concluir suas tarefas no prazo.
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A procrastinação é mais um bloqueio mental do que qualquer outra coisa, então dê um passo em frente dando dois minutos para iniciar uma tarefa. Você ficaria surpreso com o quanto você pode fazer depois disso. (James Clear)
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Às vezes, uma tarefa parece gigante demais para enfrentar tudo de uma vez. Passos práticos para resolver isso incluem dividi-lo em pequenos passos ou criar um cronograma detalhado para você. (Lifehack)
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Não se sentir motivado o suficiente para progredir em seu projeto atual? Faça a si mesmo essa pergunta mágica para mudar sua perspectiva. (Inc)
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Pode ser que adiar as coisas nunca tenha trazido conseqüências terríveis para você. Nesse caso, você pode estar muito confortável. (Greatist)
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Curioso para entender por que você realmente continua procrastinando? Talvez descobrir suas próprias motivações irá ajudá-lo a desfazer esse hábito desagradável. (Espere por quê)
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Então, como você deve superá-lo? Às vezes, a estratégia não é apenas sobre suas habilidades de gerenciamento do tempo.
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Leia estes fatos se quiser melhorar seu fluxo de trabalho. (The Huffington Post)
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Se você disser "sim" com muita frequência ou praticar qualquer outro hábito de sugar o tempo, provavelmente fará sentido que você esteja inclinado a procrastinar de vez em quando. (Médio)
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A melhor maneira de se dedicar a fazer as coisas e na hora certa? Definir metas realistas. (Sid Savara)
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Além disso, certifique-se de recompensar a si mesmo após um longo dia de trabalho - caso contrário, talvez não se sinta tão encorajado a fazer tudo da próxima vez. (Fast Company)
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Precisa de mais estratégias para descobrir o que funciona melhor? Aqui estão três maneiras inteligentes de parar de procrastinar de uma vez por todas. (The Daily Muse.)
