- Quais são os estilos de luta no MMA?
- Que tipo de estrangulamento é a guilhotina?
- Quais artes marciais não são permitidas no UFC?
- Qual é a arte marcial mais eficaz no MMA?
- Por que pegar a traqueia é proibido no UFC?
Muita coisa acontece em um momento no UFC. Mudanças entre o estilo de artes do esporte - muay thai, wrestling e jiu-jitsu brasileiro, para citar algumas - acontecem em um piscar de olhos. Os lutadores exibem várias técnicas diferentes enquanto executam movimentos de MMA em qualquer luta, e os comentaristas raramente têm tempo ou experiência para destacar a mecânica ou a distinção por trás de cada um.
Este blog vai falar sobre 10 dos mais comuns movimentos de MMA, bem como os estilos de luta de MMA encontrados no UFC. Sabendo que o ABC é impressionante, o grappling e o wrestling não são suficientes para sobreviver no octagon; Qualquer lutador que pretenda brilhar em uma das principais promoções do MMA precisa conhecer o básico de todas as artes dos esportes de combate.
Procurando por movimentos de MMA ou técnicas de MMA para iniciantes? Este blog irá guiá-lo através dos aspectos técnicos de como é um jab adequado, como funciona uma queda de perna dupla ou por que vemos tantos estrangulamentos MMA nus. Com a ajuda de fotos e descrição, este blog definitivamente responderá sua pergunta sobre como aprender movimentos no UFC.
Uma luta é muito mais do que movimentos individuais, é claro. Produção e ritmo ofensivos, transições de fase para fase, confiança, ritmo e uma dúzia de outros conceitos avançados são importantes. Cada uma dessas coisas, no entanto, é construída sobre a base da perspicácia técnica básica.
Sem mais delongas, vamos direto para os principais movimentos de MMA que você precisa saber:
1. Jab
O jab é pronunciado como qualquer ferramenta mais útil e vital de grevistas. Na sua forma mais simples, é um soco direto com a mão de chumbo. Essa explicação, no entanto, não faz justiça a toda a gama de usos a que o jab pode ser colocado. Jab pode ser aprendido em uma questão de tempo, mas leva uma eternidade para dominar.
Um jab é capaz de quebrar as faces após a aplicação repetida. Aferir e definir a distância ideal do atacante, formando um tempo e tempo, e lançando as fotos a seguir são todas possíveis aplicações.
O MMA carece de usuários habilidosos do jab mas, apesar disso, é a ferramenta mais básica no arsenal de qualquer atacante, e é o mais essencial.
2. Overhand
Um soco em loop lançado pela mão traseira, conhecido como overhand, é predominantemente a característica do MMA.
Nenhum outro soco é uma representação mais verdadeira de um movimento de MMA do que o overhand. Embora seja figurativo da natureza inegavelmente áspera das técnicas de ataque do MMA, ele é dominante no esporte por todas as razões certas: é um soco de hard rock que se encaixa nas luvas menores e no contexto tático mais amplo.
3. Pontapé Redondo
O movimento de chute redondo é inerente a quase todas as artes de luta que incluem pontapés, com algumas ou poucas diferenças. Nos chutes de MMA, geralmente conseguimos ver a arte do muay thai, onde os lutadores tentam acertar com a parte inferior da canela.
O chute redondo pode ser baixo, médio e alto. O chute baixo é o mais fácil de executar, pois é lançado a partir da distância máxima e tem uma margem de erro consideravelmente menor. O chute no meio é considerado o mais perigoso porque você fica instantaneamente vulnerável a contra-ataques. O chute alto, no final, é o mais difícil de acertar, já que é o mais lento e permite que o oponente tenha tempo para reagir.
Uma negligência grave ou uma configuração inteligente é tudo o que é preciso para dar um chute na cabeça. Onde quer que sejam jogados, os chutes redondos são um movimento crucial de MMA no arsenal de um lutador.
4. Joelho do laço de colarinho duplo
O clinch é uma das fases fundamentais do MMA. É único porque combina peças de diferentes esportes de combate em um todo diversificado de uma maneira que a escala de ataque, luta e luta não faz. Há um punhado de socos curtos no boxe, uma pitada de quedas e controle do wrestling e uma pitada de viagens e arremessos de judô, mas os joelhos da gola dobrada - coloquialmente conhecidos como “muay thai clinch” - são soberanos.
Corretamente executado, isso dá ao usuário controle total sobre os movimentos do oponente: onde a cabeça vai, o corpo segue. Os mestres do gola duplo se superam em desequilibrar o oponente com uma economia de movimento, como Anderson Silva repetidamente demonstrou contra Rich Franklin.
A gola dupla tem outras aplicações, e os joelhos podem ser usados em uma variedade de posições, mas isso é uma faceta básica do jogo de qualquer lutador.
5. Takedown perna
A queda de duas pernas é um movimento básico de MMA. Em sua forma básica, é fácil ensinar e aprender, e praticamente todo lutador tem uma idéia de como atirar no duplo, quer ele o use regularmente ou não.
O duplo tem muitas variações, mas em essência consiste em uma mudança de nível, com o joelho batendo no chão; um passo de penetração, onde o usuário avança para se aproximar dos quadris do adversário; e depois atirando as mãos atrás das pernas do adversário e colocando uma mão atrás de cada joelho ou apertando-as juntas atrás das coxas.
A perna dupla é a queda mais básica. Ele funciona em todos os níveis, desde lutas de amadores em bares cheios de fumaça até as lutas pelo título do UFC no MGM Grand. Que mudanças são as configurações e o nível de habilidade, mas nenhum lutador vai longe sem saber o duplo por dentro e por fora.
6. Viagem
Viagens são quedas de conquista. Eles vêm em duas variedades básicas, dentro e fora, que se referem a se o pé do usuário está fora do lado do adversário ou do lado de dentro. Em ambos os casos, a mecânica envolvida é simples: a combinação de empurrar a parte superior do corpo enquanto se tira uma das pernas necessárias para o equilíbrio joga o oponente no chão.
Como as pernas duplas, as viagens do clinch são uma parte básica do arsenal de todos os lutadores, quer os usem ou não. Todo estilo que inclui as quedas, do wrestling do folkstyle ao judô e ao sambo, tem algumas variações na viagem interna e externa, e por uma boa razão: elas são básicas e eficazes.
7. Expansão
Examinamos dois tipos diferentes de desmontes, pernas duplas e viagens, mas e as habilidades necessárias para evitar ser derrubados? É aí que entra a folga, o contador básico de uma perna dupla e, às vezes, uma perna única.
Existem múltiplas variações, mas essencialmente uma expansão envolve deixar os quadris de volta fora do alcance das mãos do oponente quando ele alcança para frente para completar a queda. Quando o oponente tenta dirigir para frente para alcançar os quadris, os quadris puxam para fora do alcance e o sprawler empurra seu peso para baixo para evitar o movimento para a frente.
O MMA tem espaço para os atacantes puros, e é a humilde expansão que lhes permite manter a luta em pé.
8. Passe de Guarda
Um passe de guarda é simplesmente um caminho para o lutador no topo passar pelas pernas do lutador no fundo para alcançar uma posição dominante no solo. Há centenas, se não milhares, de variações no passe de guarda, a maioria das quais só é realmente aplicável em esportes de alto nível, dentro ou fora do kimono, mas continua sendo uma ferramenta básica no arsenal de todos os caças.
Nos níveis mais baixos de MMA, onde o conhecimento básico de luta é limitado, a passagem de guarda é excepcionalmente útil. Nos níveis mais altos, torna-se útil novamente. No meio, onde todo mundo é mais ou menos competente, perde muito de sua eficácia, mas ainda é uma parte fundamental do esporte.
9. Afogador Traseiro
O mata-leão é simples na aplicação, com o antebraço pressionado na garganta do oponente, uma mão no bíceps oposto e a outra mão pressionando a cabeça do oponente para a frente. Existem várias variações com base na aderência e na posição do corpo.
O mata-leão é uma parte fundamental do arsenal de todos os lutadores, e cada vez mais, à medida que o esporte continua a evoluir, mesmo quando a submissão se mantém como um todo, torna-se um método menos comum de terminar uma luta.
10. Golpe no Chão
Além do Combat Sambo, o MMA é o único esporte de combate a incluir ground and pound. É uma das principais coisas que o separam de seus primos no mundo de grappling puro ou puro.
O impacto no solo difere dependendo da posição. Os golpes mais comuns são socos e cotoveladas, enquanto os joelhos são uma possibilidade quando o oponente é torcido. De cima, a chave para gerar força é a postura. É difícil obter qualquer poder por trás de tiros de peito para peito, a menos que seu nome é Brock Lesnar.
Quais são os estilos de luta no MMA?
Os estilos de luta de Artes Marciais Mistas (MMA) podem ser uma fusão de várias disciplinas combativas diferentes, mas alguns dos estilos de luta proeminentes encontrados no MMA são os seguintes:
1. Boxe
2. Brazilian Jiu Jitsu
3. Luta Livre
4. Luta Greco-Romana
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou Ou Sanda
7. Muay Thai
8. Karatê Kyokshin
9. judô
Fundado no Japão em 1882 por Jigoro Kano, o Judo concentra-se principalmente em arremessos, quedas e agarramento.
Que tipo de estrangulamento é a guilhotina?
A guilhotina, também reconhecida como judoca Mae Hadaka Jime, é um estrangulamento em artes marciais e luta livre executada em frente ao oponente. O estrangulamento inclui o uso dos braços para envolver o pescoço do adversário de maneira semelhante a uma guilhotina.
Quais artes marciais não são permitidas no UFC?
As regras do UFC permitem, em grande parte, todos os estilos de luta, desde que estejam de acordo com as regras e regulamentos do UFC. A arte marcial Aikido, no entanto, não é permitida. Isso ocorre porque o Aikido inclui e encoraja o uso de bloqueios de dedos. E bloqueios de dedos são proibidos no UFC. Então, você poderia usar o Aikido, mas muitas de suas técnicas são ilegais, tornando-se uma arte marcial impraticável para usar dentro do Octógono.
Qual é a arte marcial mais eficaz no MMA?
Não existe um único estilo de luta que se destaque no UFC, pois toda forma de esporte de combate tem sua própria especialidade e onde um lutador tende a dominar uma arte, a outra se destaca em outra. Mas se a questão se levantar qual é o melhor estilo de luta, o brasileiro Jiu Jitzu tops da arte marcial.
Por que pegar a traqueia é proibido no UFC?
No início do UFC, essa mudança foi legal. Keith Hackney usou essa mesma técnica contra Joe Son no UFC 4. Mais tarde foi banido porque o esporte buscava aceitação e sancionamento. Pode ser uma técnica eficaz, mas é perigosa e também mais fácil de combater do que um típico mata-leão.
Então este foi um resumo completo dos MMA Moves mais básicos, comuns e devastadores que você vai encontrar sendo usados pelos principais lutadores do UFC dentro do Octagon. Então, qual foi o seu favorito? Qual dos movimentos de MMA acima mencionados você quer ser um mestre? Deixe-nos saber com seus comentários!
