Você simplesmente não aguenta mais.
Vários meses se passaram desde que você perdeu seu último show. Arrastado por incontáveis horas de busca, uma série de entrevistas infrutíferas e notícias perturbadoras sobre o mercado de trabalho estagnado, você está começando a ter pesadelos sobre uma letra escarlate “U” (para “desempregado”) sendo rotulada em seu currículo empoeirado. Uma carta de rejeição longe de jogar a toalha, você enterra seu rosto em seu travesseiro e se pergunta em voz alta porque ninguém lhe dará uma chance.
Soa familiar? Como alguém que esteve lá, sei como é quando você dá o trabalho para caçar tudo e os empregadores simplesmente não parecem se importar. Não desanime, porém: Aqui estão alguns passos importantes para ajudá-lo a renovar sua força e voltar ao caminho certo para encontrar uma posição que você ama.
1. Fique com um cronograma
Só porque o estilo de vida das 9 às 5 não é sua coisa, não significa que você não possa fingir que é. Defina seu despertador por uma hora de despertar razoável todas as manhãs e - por mais tentador que seja se tornar um com esses pijamas confortáveis - tomar banho e se vestir com algo um pouco mais formal (jeans?) Para enganar seu cérebro e pensar que está na hora para chegar aos negócios.
E - porque sei o quão difícil pode ser resistir às reprises de Real Housewives e aos mais recentes truques de mídia social de seus amigos - faça o possível para manter a TV desligada e sua janela do Facebook minimizada. Se você deseja um pouco de ruído de fundo, experimente música tranqüila (para mim, sintonizar o canal clássico de Sirius ajuda a fazer fluir esses fluidos criativos).
Decida sobre um horário apropriado de início e término para o dia, anote uma lista de metas (por exemplo, “acompanhe com três empresas” e “envie currículo para essa startup de arte legal”), e estruture sua programação de acordo. Ter uma lista de tarefas pendentes e fazer com que você se sinta como se estivesse fazendo um bom progresso - e manter o impulso para frente e uma atitude positiva em toda a busca de emprego é fundamental.
Ah, e para cada item que você cruzar, recompense-se com um merecido tapinha nas costas ou uma pequena pausa: Você conseguiu! Cada pequeno passo está aproximando você do seu objetivo.
2. Treine sua mente
OK, então você verificou todas as tarefas do dia. Em vez de bater a cabeça no teclado e se preocupar com o fato de ninguém estar lhe enviando um e-mail de volta, por que não canalizar toda essa energia nervosa para aprender algo novo?
Além de navegar em blogs relevantes para acompanhar as últimas notícias em seu setor, pense em aprender a codificar (o Codecademy é um favorito pessoal), fazer aquela aula de arte divertida que você sempre quis, ou dominar outro idioma. Seja qual for a sua inclinação, essa habilidade adquirida manterá sua mente ativa e provará aos entrevistadores que dormir e beliscar os bombons não são as únicas atividades das quais o desempregado é capaz. Quem sabe? Você pode até descobrir um novo interesse de carreira no processo.
3. Saia da casa
Falando como um introvertido, a perspectiva de se esconder atrás da tela de um computador até o show perfeito aparecer é reconhecidamente bastante interessante. Mas com tantos recursos brilhantes de busca de emprego disponíveis na ponta dos dedos, uma sensação surpreendente de complacência pode começar a se instalar, assim como um sentimento crescente de frustração: “Eu me candidatei a 20 posições na Craigslist esta semana - por que ninguém contate-me?"
Uma solução para esse dilema é deixar o laptop para trás e dar uma cutucada na desagradável palavra de 10 letras que muitos de nós temem: networking . Mas seja participando de um divertido encontro no setor, conectando-se a um contato com uma xícara de café ou oferecendo seus serviços por uma causa pela qual você é apaixonado, não pode doer quando outros puderem colocar um rosto em seu currículo . Você nunca sabe quem vai conhecer quem pode estar contratando, e mesmo que não seja, eles podem se mostrar valiosos para você mais tarde.
4. Trate bem o seu corpo
Durante este período difícil, pode ser fácil passar a maior parte de seus dias antes lotados espalhados no sofá, os ombros caídos sobre o seu MacBook enquanto você incansavelmente vasculha as placas de trabalho em busca de leads. Antes que sua postura falida dê a Quasimodo uma corrida pelo seu dinheiro, coloque seus tênis para uma dose de exercício muito necessário. Uma corrida revigorante pelo parque ou uma relaxante sessão de ioga pode ser um escape bem-vindo da monotonia da sua pesquisa e também ajudará a revitalizar o seu espírito. Seu corpo vai agradecer pelo intervalo, e sua mente será recarregada e pronta para ação após o seu retorno.
Comer e beber emocional são outros vícios comuns do candidato a emprego desempregado. Enquanto lanches podem ser calmantes e o ocasional copo de vinho é divino (eu e minha paixão desenfreada por vermes pastosos e Malbec falam por experiência), muito açúcar e bebida não contribuem para uma caçada produtiva. Em vez disso, tente saborear mais H20 e manter petiscos mais saudáveis, como o grão-de-bico assado picante ou as barras Bananarama na mão, para apaziguá-lo quando o estresse da busca crescer e seu desejo de atacar.
5. Lembre-se de que você não está sozinho
Embora você não queira sobrecarregá-los com seus problemas, não se esqueça de que sua família e seus amigos estarão ao seu lado quando você precisar deles. Não hesite em atender o telefone - uma ligação relaxante com alguém que você ama e confia pode fazer maravilhas pela sua confiança.
Neste clima econômico difícil, também considere o fato de que há muitos outros por aí como você que está procurando um ombro para se apoiar. Tente consultar um fórum de candidatos a emprego on-line para obter uma dose de apoio anônimo ou talvez se junte a um grupo em sua cidade direcionado a colegas desempregados (um encontro chamado "FUNemployment" foi uma diversão bem-vinda durante minha árdua busca).
Agora que você ganhou uma nova perspectiva e está pronto para mostrar aos recrutadores o que você tem, diga-nos: há quanto tempo você está à espreita de um novo emprego? Quais são as suas próprias dicas para permanecer positivo durante uma difícil caçada?
