A ansiedade da mídia social é definida como um sentimento de estresse ou desconforto relacionado ao uso das mídias sociais, muitas vezes devido a um foco intenso no nível de popularidade que alguém pensa ter alcançado - ou não conseguiu - em plataformas como Facebook e Twitter.
Uma frase relacionada é "transtorno de ansiedade de mídia social", que denota um nível de sofrimento relacionado à forma como alguém é percebido por outras pessoas nas mídias sociais que é particularmente intenso ou prolongado. Não há nenhum rótulo médico oficial ou designação para transtorno de ansiedade de mídia social. Não é uma "doença" em si; é apenas uma descrição de intensa ansiedade relacionada ao uso pesado de mídias sociais.
Estamos ligados por atenção e aprovação
A pesquisa mostrou que os seres humanos são naturalmente motivados a angariar a aprovação social de outras pessoas, uma característica que fornece uma base para estudar como esses desejos de atenção estão se desenvolvendo nas ferramentas relativamente novas das mídias sociais.
As formas de comunicação eletrônica, como as redes sociais, fornecem um terreno natural para atividades destinadas a ajudar as pessoas a buscar atenção e obter a aprovação de outras pessoas. Eles também fornecem uma base para sentimentos de rejeição e desânimo quando as pessoas sentem que são menos populares do que outras, ou pior, que estão sendo rejeitadas por seus pares.
Pesquisadores vêm realizando estudos das várias maneiras pelas quais as pessoas buscam aprovação online e medem como elas estão sendo julgadas nas mídias sociais. Em particular, eles estão analisando não apenas os motivos para postar, twittar e instagram, mas também medir reações emocionais e psicológicas aos resultados dessas atividades.
Alguns analistas acham que as pessoas estão cada vez mais medindo sua autoestima e até mesmo definindo sua identidade pelas métricas de popularidade das mídias sociais - ou seja, quantos likes sua foto de perfil recebe no Facebook, quantos retweets suas respostas chegam no Twitter ou quantos seguidores eles têm no Instagram.
Frases e fenômenos relacionados incluem #FOMA, uma hashtag popular e um acrônimo que se refere ao medo de perder. O vício do Facebook também parece ser um fenômeno crescente junto com o vício em redes sociais.
Ansiedade Social Media é diferente da ansiedade social?
A ansiedade da mídia social pode ser considerada um subconjunto de um fenômeno mais amplo chamado ansiedade social, que normalmente envolve sentimentos de angústia relacionados a interações sociais de qualquer tipo. As interações sociais que causam sofrimento podem ser off-line ou on-line, como falar em público off-line ou usar ferramentas de rede social on-line.
Em sua essência, a angústia da ansiedade social geralmente envolve o medo de ser julgado por outras pessoas.
Formas graves de ansiedade social são consideradas um transtorno mental e, às vezes, são chamadas de "transtorno de ansiedade social" ou "fobia social".
As pessoas que sofrem desse distúrbio tipicamente têm um pensamento distorcido que as leva a se preocupar excessivamente e obsessivamente sobre como outras pessoas as estão monitorando e julgando, muitas vezes criticamente. O medo pode ser tão intenso que as pessoas realmente evitam muitas ou muitas situações sociais.
Social meios de comunicação a ansiedade não ganhou o mesmo nível de atenção médica que esse fenômeno mais amplo de ansiedade social, visto que ela é frequentemente vista como simplesmente parte desses medos mais amplos.
As mídias sociais podem diminuir a ansiedade?
Nem todos os pesquisadores concluíram que o uso de mídias sociais aumenta a ansiedade, ou mesmo contribui para o fenômeno. Um estudo do Pew Research Center divulgado em 2015 concluiu que o oposto pode ser verdade - pelo menos nas mulheres, o uso pesado de mídias sociais pode estar correlacionado com níveis mais baixos de estresse.
