Ed. Nota: Este aplicativo não está mais disponível no iTunes. Essas informações estão sendo guardadas para fins de arquivamento e para auxiliar os leitores que ainda têm o aplicativo.
O bom
- Extensa coleção de exercícios
- Descrições de imagens, vídeos e textos
- Exercício e log de peso
O mal
- EDGE streaming é dolorosamente lento
iFitness (Medical Productions, US $ 1.99) é um dos muitos aplicativos de fitness do iPhone que podem ajudar você a construir músculos ou perder peso. Graças à sua extensa base de dados de exercícios de treinamento de força, este é um aplicativo que merece um lugar no seu iPhone.
Oferece mais de 300 exercícios
Em sua forma mais simples, o aplicativo iFitness é um banco de dados com mais de 300 exercícios. Os exercícios são listados em ordem alfabética, organizados pela parte do corpo que eles visam - abdominais, braços, costas, peito, etc.
Cada exercício inclui imagens em várias etapas, ilustrando como realizá-lo, e os movimentos mais complicados (cerca de 120 no total) incluem um vídeo que demonstra as etapas. Se você ainda está confuso, um artigo de texto ajuda a esclarecer qualquer confusão. Fiquei impressionado com a grande variedade de exercícios, e os vídeos são uma grande ajuda para aperfeiçoar os movimentos.
Não só o aplicativo iFitness para iPhone inclui todos esses exercícios, mas também é uma ótima maneira de acompanhar seu progresso. O aplicativo inclui um registro de fitness para que você possa gravar os exercícios, repetições e pesos que você usou para cada sessão de treino. Eu estava preocupado em ter que gravar exercícios de cardio separadamente, mas o iFitness também inclui exercícios de cardio comuns para que você possa adicioná-los ao seu registro. Depois de registrar exercícios suficientes, você pode visualizar todos os dados em um gráfico ou exportá-los por e-mail.
Outros recursos úteis: Perda de peso e exercícios sugeridos
O iFitness inclui outros recursos que o tornam um aplicativo incrivelmente útil. Ele oferece uma seção para rastrear suas medições de perda de peso e do corpo, além de uma calculadora de IMC (índice de massa corporal). Você também pode optar por fazer backup de todos os seus dados com uma conta iFitness gratuita.
Iniciantes apenas começando um programa de exercícios podem se sentir sobrecarregados por ter que escolher exercícios individuais. Se você é um desses usuários, o aplicativo iFitness inclui várias rotinas sugeridas focadas na tonificação geral do corpo, perda de peso ou construção muscular que você pode usar até que esteja pronto para criar seu próprio plano de treino personalizado.
Como você pode ver, sou um grande fã do iFitness. Normalmente eu encontro algumas desvantagens para qualquer aplicativo, mas este é um onde eu vejo muito poucas falhas. O único aspecto negativo é transmitir os vídeos de demonstração de exercícios através da rede EDGE - o que não é de surpreender, é dolorosamente lento. Wi-Fi e 3G são opções muito melhores para assistir às demonstrações de exercícios sem esperar o dia todo.
The Bottom Line
iFitness é um excelente aplicativo para os aficionados por fitness ou para aqueles que procuram entrar em forma, e eu posso encontrar algumas falhas nele. Sim, o streaming das demonstrações de exercícios pela rede EDGE é um exercício de futilidade, mas você ainda terá fotos e descrições de texto se estiver fora do alcance de uma rede 3G ou Wi-Fi. Eu acho que iFitness é uma das melhores maneiras de gastar US $ 2 na App Store.
Classificação geral: 5 estrelas de 5.
