Quer estejamos olhando para este ano ou para o próximo, todos queremos nos tornar versões melhores de quem somos atualmente. Queremos ser mais inteligentes, mais gentis, mais bem-sucedidos, mais carinhosos, menos estressados. Queremos ser melhores funcionários, pais, amigos, pessoas.
Mas como nos aprimoramos? Talvez isso signifique encontrar a nossa voz. Ou correr riscos. Ou conhecer novas pessoas. Ou estar vulnerável.
O que quer que você queira se tornar, você pode fazê-lo - e aqui estão seis palestras do TED que provam isso. Para a pessoa que quer …
1. Fale com mais confiança: como falar por si mesmo Adam Galinsky
Como você sabe se pode corrigir seu chefe? Ou pedir um aumento? Ou defenda suas crenças? De acordo com Galinsky, um psicólogo social, trata-se de dinâmicas de poder - e aqui está como descobrir onde você está e quando deve falar.
2. Encontre seu caminho de vida ideal: o novo sonho americano de Courtney Martin
Está tendo mais melhor? Fazendo mais? Ser mais?
A jornalista Courtney Martin diz que o “sonho americano” linear mudou - e aqui está como você deve repensar o seu.
3. Conheça novas pessoas: por que você deve falar com estranhos por Kio Stark
Nós interagimos com pessoas que conhecemos o tempo todo - colegas de trabalho, gerentes, clientes, amigos, familiares, vizinhos. Mas com que frequência tentamos interagir com pessoas que não conhecemos?
Stark é uma entusiasta estranha e, como o título dela sugere, ela adora conhecer novas pessoas - e ela explicará os surpreendentes benefícios emocionais e psicológicos de fazê-lo.
4. Seja mais consciente: tudo o que é preciso é de 10 Minutos Atenciosos por Andy Puddicombe
Quando não cuidamos da nossa mente, diz o especialista em mindfulness Andy Puddicombe, ficamos estressados. E ninguém gosta disso.
"O momento presente é subestimado", diz ele. Então aproveite tirando apenas 10 minutos do seu dia para meditar. Não se preocupe, é muito mais fácil do que parece - e sua rápida demonstração fará com que seja menos assustador tentar.
5. Assuma o controle de sua vida: que realidade você está criando para si mesmo? de Isaac Lidsky
Ver é acreditar . Você provavelmente já ouviu essa frase um bajillion vezes.
Mas aceite isso de Lidsky, um autor e empresário que perdeu a visão cedo na vida - a visão não é a única maneira de ver o mundo. Na verdade, ele argumentaria que criamos nossa própria realidade, em vez de passivamente a ver . Agora vá lá e faça o seu próprio.
6. Torne-se seu herói de televisão: 4 lições maiores do que a vida de novelas de novela por Kate Adams
OK, fique aqui comigo - mesmo que você não veja novelas, vai querer ouvir as histórias de Adams. Da voz de um contador de histórias digital, sua palestra é hilária e mostra que a televisão - embora um pouco dramática - é realmente um reflexo de nós mesmos. O que significa que podemos aprender muito com isso.
