Se você é como a grande maioria das pessoas que fazem resoluções, você provavelmente tem uma meta de perda de peso ou de condicionamento físico na sua lista. Com o aplicativo Cardio Trainer para o seu telefone Android, você pode levar seu parceiro de treinamento para o seu bolso onde quer que vá.
Recursos do Cardio Trainer
Há muitas razões pelas quais Cardio Trainer é um aplicativo Android muito popular e depois de apenas alguns minutos de explorar este aplicativo, você verá rapidamente por que ele é tão popular entre as pessoas que pensam sobre o bem-estar. Projetado para gravar suas caminhadas, corridas e passeios de bicicleta, os recursos de mapeamento do Cardio Trainer são realmente espetaculares. O aplicativo é simples de usar e fornece o feedback e a motivação de que muitas pessoas (inclusive eu) encontrarão a ajuda perfeita para suas metas de condicionamento físico. Apenas saber o que este aplicativo pode fazer deve ser motivação suficiente para tirá-lo de trás de sua mesa e nas ruas!
Basta tocar em "Iniciar Treino" quando estiver pronto para pegar a estrada e o Cardio Trainer começará a mapear todas as suas etapas. Usando o recurso GPS do seu telefone Android, o aplicativo localizará sua posição e detalhará seu caminho, a distância de gravação, o ritmo, as calorias queimadas e o tempo total de treinamento. Quando o treino terminar, pressione "Terminar o treino" para obter uma visão geral do seu treino. Você será capaz de ver um mapa muito preciso da sua rota de treino, juntamente com os detalhes do seu treino. Pressionando a guia Histórico na tela de boas-vindas, você poderá visualizar os detalhes e o roteiro de todos os seus exercícios anteriores.
Configurando o aplicativo
Gastar apenas alguns minutos para personalizar as configurações do aplicativo fornecerá um resumo mais preciso e detalhado do seu exercício. Embora o aplicativo tenha várias configurações e recursos, a certeza de que as configurações básicas estão corretas é o primeiro passo para tornar esse aplicativo o seu.
Comece escolhendo se você deseja que sua distância seja registrada em milhas ou quilogramas. O padrão é usar milhas, mas simplesmente desmarcando esta opção, o aplicativo usará a métrica equivalente para registrar a distância e também a perda de peso.
O Cardio Trainer também pode fornecer feedback de áudio para mantê-lo motivado e ciente do quanto você viajou. Depois que a Saída de Voz for selecionada, você poderá optar por ser notificado após um horário definido ou uma distância definida. Para notificações por hora, escolha entre 30 segundos e 30 minutos. Para distância, as opções variam de 0,1 milha (ou km) até 10 milhas (ou km).
Você também pode configurar o aplicativo para enviar automaticamente seus dados de treino para o site do Google Health.
Ajustar as configurações do GPS / Pedômetro é importante para garantir um resumo preciso do seu treino. Defina o comprimento da passada, a frequência dos intervalos de localização do GPS e o filtro GPS. Quanto maior o filtro GPS, mais precisos serão os detalhes do seu treino.
Tornando Pro?
Considerando o quão poderoso e rico em recursos a versão gratuita é, você pode estar se perguntando se gastar o dinheiro para a versão Pro é realmente necessário. A versão Pro oferece dois recursos poderosos que estão disponíveis apenas como testes com a versão gratuita. Estes dois recursos, "Lose Weight" e "Racing" são o que pode convencê-lo a ir com a versão Pro.
Se o seu objetivo for a perda de peso, quanto mais ferramentas você tiver à sua disposição, melhor. Usando a ferramenta "Perder peso" do aplicativo, você pode definir uma meta detalhada de perda de peso, juntamente com o prazo final da meta e definir lembretes de treino para mantê-lo no caminho certo. Depois de definir seu objetivo, o aplicativo rastreará suas calorias queimadas, os treinos completados e você poderá atualizar sua perda de peso real. O aplicativo fornecerá até mesmo um feedback de "nível de risco" se sua meta de perda de peso for muito agressiva.
A opção "Racing" da versão Pro é uma poderosa ferramenta de motivação. As pessoas que compram a versão Pro podem competir e acompanhar umas às outras. Você também pode usá-lo para incentivar e motivar uns aos outros.
Esse recurso por si só é razão suficiente para a versão Pro e o objetivo de perda de peso é apenas baixo teor de gordura no topo.
Revisão Cardio Trainer
Tudo em tudo, Cardio Trainer e Cardio Trainer Pro são melhores aplicativos de fitness. Para aqueles de nós que vivem em climas frios que, ocasionalmente, torna os treinos ao ar livre muito desafiadores, o aplicativo permite que você insira exercícios indoor também. Ir 3 milhas em uma esteira e 20 minutos em um elíptico e gravar as informações no aplicativo. Suas calorias queimadas são registradas como são suas distâncias e tempos.
Quanto à estabilidade do aplicativo, ele foi forçado a fechar algumas vezes ao rodar em um HTC Incredible, mas tem sido sólido em um Motorola Droid. Atualizações são freqüentes, mas certamente não são exageradas. O aplicativo pode ser um dreno de bateria, uma vez que depende muito do recurso de GPS do seu telefone, mas você pode executar o aplicativo em segundo plano e ter seu monitor desligado para minimizar o consumo de bateria.
Por fim, o aplicativo permite que você toque música enquanto está se exercitando. Esse recurso básico pode fornecer um nível adicional de motivação no treinamento e não interfere no feedback de áudio do aplicativo.
Tudo somado, este é um aplicativo fantástico com características maravilhosas. Se você é sério sobre suas metas de fitness ou perda de peso e precisa de alguma motivação, Cardio Trainer é uma escolha fantástica e a versão Pro vale bem o investimento.
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante. Para mais informações, consulte nossa Política de Ética. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
