Quando você enfrenta um novo desafio, você opera com a suposição de que é provável que seja, bem, desafiador . Muito poucos de nós experimentam algo totalmente estrangeiro e esperam derrubá-lo do parque desde o início.
Isso é realista e prático, certo? Em seus momentos de clareza, você entende isso. Mas isso não significa que seu cérebro esteja sempre na mesma página quando é apresentado a algo novo e difícil. Na verdade, é mais provável que isso desça por um caminho completamente oposto. Em vez de impulsioná-lo para pegar essa nova oportunidade pelos chifres, sua mente começa a nadar com todos os tipos de pensamentos negativos e auto-depreciativos.
Eu? Bem, eu mal posso pedir algo novo em um restaurante sem aquela voz irritante na minha cabeça dizendo imediatamente: "Você vai odiá-lo". Sim, eu sei em primeira mão o quão desagradável o seu próprio cérebro pode ser para você e para o seu próprio eu. confiança.
Assim, no interesse de encarar diretamente seu crítico interno com coragem, aqui estão quatro coisas terríveis que você diz a si mesmo quando começa algo novo - e também porque esses pensamentos simplesmente não são verdadeiros.
1. "Eu não posso fazer isso"
Aqui está: A coisa que você repete para si mesmo repetidamente sempre que você está lutando para fazer algum progresso. Todos nós tivemos aqueles momentos em que nos batemos na cabeça com o fato de que - em nossas mentes - já falhamos. Não, nunca conseguiremos realizar esse projeto difícil ou fazer essa grande mudança de carreira. É muito difícil, muito pouco familiar e muito longe da nossa casa do leme.
Mas, as chances são boas que você já ouviu um sentimento que vai um pouco algo como isto: "Se você acha que pode ou não pode, você está certo."
Mentalidades podem ser uma coisa inegavelmente poderosa - por isso, não jogue as mãos para cima e deixe tudo como uma perda antes de realmente arregaçar as mangas e colocar tudo em tudo o que você está tentando realizar.
Você é capaz de muito mais do que imagina, e você não deve se resignar ao fracasso. As segundas coisas ficam um pouco mais árduas. Esse é o seu momento para brilhar - não é o seu momento para afundar.
2. “Se eu fosse realmente habilidoso, isso não seria tão difícil”
Em uma nota semelhante, é muito fácil começar imediatamente a duvidar de suas próprias habilidades, conhecimentos e qualificações. Afinal, se você fosse realmente tão bom no que faz, isso não seria mais fácil para você?
No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade. Ser bom no seu trabalho não significa que você será bom em tudo - ou mesmo em tudo relacionado à sua posição.
Então, ao invés de esmurrar sua própria confiança e convencer-se de que isso deve ser um indicador de que você não é tão talentoso assim, lembre-se de que esse desafio é completamente novo para você. Não ser bom em algo logo de cara não significa que você é um desleixado e indigno - simplesmente significa que você é humano.
3. “É melhor assim”
Antes que você perceba, você está indo diretamente para a terrível armadilha da comparação. Sua mente se enche de todas as pessoas que fazem isso perfeitamente, assim como de todas as razões pelas quais você nunca será tão bom quanto elas.
É tentador ver outras pessoas como a referência para o que sua própria versão de sucesso deve ser. Mas, e se você os usasse em seu benefício?
Não apenas combine-se e depois silenciosamente se ressinta. Descubra maneiras de usá-los como um recurso para ajudá-lo a enfrentar seu próprio desafio com um pouco mais de habilidade, facilidade e conhecimento.
Eles podem oferecer alguns conselhos ou insights? Vá em frente e pergunte. A colaboração em comparação fará com que você e seu resultado final sejam muito melhores.
4. “Eu tenho que ter esse perfeito”
Você quer fazer o seu melhor com cada nova tarefa ou desafio que você recebe. Isso é normal - e até encorajado. Mas, para esperar a perfeição em seu primeiro passo? Isso é apenas irracional.
O processo funciona da mesma maneira para todos nós: você não será perfeito quando estiver tentando algo completamente novo para você. Na verdade, você pode até mesmo chupar totalmente isso. Mas, se você ficar com isso e se comprometer, você está fadado a melhorar ao longo do caminho.
Então, não se atenha a nós, pensando que o que quer que você esteja trabalhando precisa ser impecável quando você der sua primeira chance. Apontar para o progresso - não a perfeição.
Tentando algo novo pode ser assustador, e é normalmente suficiente para inspirar muitos pensamentos auto-depreciativos. Um pouco de dúvida é natural - particularmente quando você está se sentindo intimidado por um novo desafio. No entanto, a chave é não deixar que essas sementes de negatividade cresçam.
Da próxima vez que você assumir algo novo e se sentir sobrecarregado, lembre-se de que - não importa o que essa voz condescendente em sua cabeça esteja tentando lhe dizer - você é capaz de dar a essa coisa a velha faculdade tentar.
Se você falhar, você falhará. Mas, pelo menos, você poderá ter certeza de que não parou antes mesmo de começar.
