Se eu fosse destilar meus cinco anos de trabalho como coach de carreira em uma lição simples, seria o seguinte: o conhecimento de sua melhor carreira não cairá magicamente em seu cérebro um dia em um lampejo de insight. Em vez disso, é algo que você descobrirá incrementalmente, ao longo do tempo, por meio de um processo de tentativa e erro.
Na verdade, muitas vezes são os “erros” que cometemos com nossas escolhas de carreira que podem ser os mais informativos. Eles nos guiam em nossas carreiras e nos ajudam a descobrir o que nos cumpre - e não - profissionalmente.
Costumo aconselhar meus clientes a pensar em todas as posições que tomam como forma de testar uma hipótese de carreira. Por exemplo, você pode fazer uma hipótese na graduação de que trabalhar como contabilista seria um ótimo ajuste. Depois de sobreviver em suas primeiras temporadas ocupadas, é normal revisar sua hipótese inicial com base em seu novo nível de conhecimento e experiência. Talvez agora você tenha certeza de que adora trabalhar com impostos. Ou, você pode sentir que ser um auditor seria um ajuste melhor.
Muito parecido com um experimento científico, nem todas as hipóteses resultarão do jeito que você esperava. Quer saber se é hora de um novo experimento? Olhe para estes três indicadores para descobrir se uma mudança está em ordem.
Sinal # 1: esgotamento de energia e tédio
A maioria de nós tem manhãs em que nos arrastamos um pouco em nosso caminho para o trabalho, não somos fascinados por todas as tarefas que surgem em nosso caminho, e nos sentimos cansados e cansados no final do dia.
No entanto, a experiência do meu cliente Adam * foi mais do que apenas os altos e baixos regulares de uma semana. Para este homem de 34 anos, apenas sair da cama e ir trabalhar como um regulador de seguro envolveu um intenso exercício de força de vontade. Ele achava as viagens e os papéis tediosos, e sua energia estava totalmente esgotada no final do dia. Ele relatou que a crise de seu trabalho estava transbordando para outras áreas de sua vida, afetando suas relações com amigos e familiares.
Quando o trabalho parece um empecilho antes, durante e depois de cada dia, é um sinal claro de que uma de suas variáveis de trabalho poderia usar uma alteração.
O que fazer se este é você
Se você se sentir exausto e entediado o tempo todo, você precisa descobrir exatamente o que está causando o dano dividindo seu trabalho em componentes diferentes. Qual aspecto é mais desgastante para você? É o assunto que você está trabalhando? O longo trajeto? Seus colegas de trabalho estão te esgotando? Especificar o que não está funcionando dirá exatamente o que você precisa mudar.
Considere se sua insatisfação é fundamental para o trabalho em si, como suas atividades de trabalho diárias, ou ambiental, como colegas de trabalho irritantes, um chefe excessivamente exigente ou um longo trajeto. Um fator ambiental poderia ser remediado com medidas menos extremas, como aproximar-se do trabalho, buscar uma equipe diferente para fazer parte ou até mudar para uma posição semelhante em uma empresa diferente. Se é o próprio trabalho que está drenando sua energia, isso é um sinal claro da necessidade de uma mudança.
Agora, faça o oposto: identifique as atividades, as pessoas e os ambientes que proporcionam um aumento de energia durante o dia - esteja ou não realmente no trabalho. Quais tópicos você acha fascinante? Quando você costuma perder a noção do tempo? O que você está interessado em aprender ou melhorar?
Veja se você pode extrapolar alguns temas comuns aos seus interesses - então, pergunte-se por que você gosta deles. Você gosta de escrever música porque permite criatividade ou contabilidade, porque há sempre um número definido no final do túnel? Embora você possa não querer ser um compositor ou contador, lembre-se de manter esses temas em mente ao buscar uma nova oportunidade.
Adam, por exemplo, percebeu que ele estava mais energizado por qualquer coisa que envolvesse comida. Seu pai havia trabalhado como um corretor de seguros e pressionado o filho a entrar em campo, mas em seu tempo livre Adam frequentemente oferecia jantares elaborados para amigos, lia livros de culinária por diversão e não amava mais do que tentar uma nova receita. Ele conseguiu entrar com sucesso na indústria de restaurantes como cozinheiro de linha e, como resultado, sua energia e engajamento com seu trabalho aumentaram dramaticamente. Agora, quando chega em casa do trabalho, está cansado, mas satisfeito com a forma como passou o dia.
Sinal # 2: apatia
Você já teve um dia de trabalho em que seu coração não está nele? Isso pode acontecer com o melhor de nós, e muitas vezes uma boa noite de sono ou conversar com um amigo é tudo o que é necessário para você voltar ao jogo.
Mas quando seus sentimentos de apatia se desviaram para o check-out, operando no piloto automático e constantemente desejando que você estivesse em outro lugar, é um sinal definitivo de que uma mudança está em ordem.
Minha cliente Hannah *, de 29 anos, trabalhava em consultoria há vários anos. Quando ela assumiu sua posição pela primeira vez, ela deu o melhor de si, oferecendo muitas ideias para seus superiores. Mas sua firma estava mais interessada em fazer com que ela seguisse o protocolo do que na inovação e desencorajava seus esforços extras. Depois de ser abatido várias vezes, ela não estava mais investida em seu trabalho. Em absoluto. No momento em que conheci Hannah, ela funcionou bem em seu trabalho, mas ela não se importava mais com o que estava fazendo.
O que fazer se este é você
Se você sentir que está apenas cumprindo as metas, primeiro é preciso ter claro o que você gostaria de saber - também conhecido como seus valores que você deseja experimentar no seu dia-a-dia, como autonomia, comunidade, trabalhando em prol de uma causa maior ou enfrentando desafios regularmente.
No caso de Hannah, seu trabalho real era algo de que ela gostava, mas a cultura rígida da firma em que ela trabalhava era uma verdadeira chatice para seu espírito criativo. Notamos que os tempos em que Hannah tinha se cumprido mais na escola e em outras experiências de trabalho foram quando ela recebeu uma licença mais criativa. Hannah não precisava de uma mudança de carreira total. Afinal, muitas empresas de consultoria incentivam a inovação. Ela só precisava encontrar um ambiente onde fosse esse o caso.
Hannah começou a pesquisar as culturas de outras empresas de consultoria e acabou conseguindo um emprego em uma empresa de consultoria que compartilhava seu valor de pensar fora da caixa. Como resultado, ela achou seu cuidado e atenção para seu trabalho aumentar dramaticamente.
Sinal # 3: Ciúme
Muitas vezes pensamos no ciúme como algo a ser evitado, mas na verdade pode ser um sinal direcional chave.
Minha cliente Juliet *, de 27 anos, começou a trabalhar comigo enquanto terminava seus estudos de pós-graduação em química. Quando ela se desviou de nossa discussão sobre seus projetos de pesquisa e seus cursos para uma tangente sobre o trabalho de um amigo próximo como analista de políticas, a amargura penetrou em sua voz. Tornou-se evidente que Juliet se tornou altamente carregada sempre que nos aventurávamos em relação ao tema da política pública.
"Você sente inveja do seu amigo e do seu trabalho?", Perguntei a Juliet.
Ela demorou um pouco e depois disse: "Honestamente, sim." Exatamente assim, nós tivemos uma pista clara do que Juliet realmente queria fazer com sua carreira, e isso não tinha nada a ver com química. Inicialmente, ela havia cursado pós-graduação em química por falta de um caminho mais claro - um PhD soava de prestígio e a deixou adiar a decisão de carreira por anos. Em retrospectiva, havia sinais de seu interesse em políticas públicas o tempo todo, desde discussões de assuntos atuais até o voluntariado durante uma eleição presidencial.
O que fazer se este é você
Antes de fazer qualquer alteração, você precisa identificar o que “desencadeia” seu ciúme: você acende quando ouve alguém dizer que ele é um paisagista? Veja verde se você encontrar um amigo de um amigo que é um advogado de patentes sobre bebidas de happy hour? Em seguida, você precisa detalhar os componentes do trabalho: o que exatamente está deixando você com ciúmes? Será que, por exemplo, paisagistas passam seus dias ao ar livre? Será que os advogados de patentes têm uma visão interna da tecnologia mais recente e avançam na indústria? Qual aspecto do trabalho você acharia realmente gratificante?
Agora: Existe uma maneira de infundir o que você já faz com mais aspectos ciumentos de outros trabalhos? Se você acha que não poderia incorporar qualidades desejáveis em seu trabalho, talvez seja hora de uma grande mudança.
Depois de ouvir seu ciúme, Juliet destacou suas habilidades analíticas transferíveis e chutou sua rede em alta velocidade para ajudá-la a preencher a lacuna entre sua educação e seu campo desejado. Ela se envolveu em associações de políticas em sua área, realizou entrevistas informativas com pessoas que trabalhavam especificamente sobre o tema do bem-estar das crianças e até reforçou seu currículo com mais experiência voluntária relacionada à sua população-alvo de crianças pequenas. Com alguns anos de trabalho político, ela não se sente mais ciumento.
Nem todo dia lento ou inveja ciumento deve ser tomado como um imperativo para revisar sua carreira. Estudos mostram que algo tão simples como passar sua hora de almoço do jeito que você quer pode ter um impacto dramático em como você se sente sobre o seu dia. É somente quando você percebe um caso crônico de se sentir exausto, apático ou, bem, amargo, sobre as realizações de carreira de outra pessoa que você pode querer pensar em fazer uma mudança.
