Depois de jogar Guitar Hero: Metallica como um louco e estar exausto no final do dia, comecei a pensar em como seria um bom Guitar Hero ou Rock Band. Depois de encontrar apenas respostas sarcásticas para essa pergunta de anos atrás on-line de pessoas que claramente não sabiam nada (par para o curso, hein?), Eu fiz uma pequena pesquisa por conta própria. Descubra o quão bom de um treino Guitar Hero pode estar bem aqui. Com o Rock Band 4 e o Guitar Hero Live chegando ao Xbox One no outono de 2015, é um bom momento para pensar em usar o Guitar Hero Workout novamente.
Calorias Ardentes
Primeiro, você tem que entender que basicamente tudo que você faz queima calorias. É fácil dizer "Ah, é apenas um videogame, por isso não está fazendo nada por você", mas é claro que você estaria completamente errado. Tudo o que você faz de andar para a caixa de correio ou lavar roupa ou mover seus filhos dentro / fora do carro queima uma certa quantidade de calorias.
Só para colocar as coisas em perspectiva, um quilo de gordura é igual a 3500 calorias. Se você comer 3500 mais do que você queima, você ganha um quilo. Se você queimar mais 3500 do que come, perde um quilo. Dependendo do seu peso e tipo de corpo, seu corpo queima de 1500-2500 + apenas para mantê-lo funcionando durante o dia, e qualquer outra atividade de queima de calorias que você fizer é adicionada em cima disso.
Então, quantas calorias você pode queimar com Guitar Hero ou Rock Band?
Eu sei, eu sei, tocar guitarra ou baixo ou bateria no Guitar Hero / Rock Band não é realista. Você snobs de música pode parar de lembrar todo mundo disso. Embora tecnicamente eles não sejam os mesmos, de uma perspectiva puramente física, eles são bem parecidos. Você tem que dedilhar e você tem que mover os braços e, enquanto você estiver jogando no Hard ou Expert, você provavelmente está de pé. (Eu sei que não posso jogar Hard / Expert sentado, de qualquer forma.) E se você está tocando bateria no Hard ou Expert, você está recebendo um inegável treino de corpo inteiro. Então, se olharmos para o Calorie Count novamente, vemos que Tocar guitarra estilo rock, em pé, queima 204 calorias por hora. E tocar bateria queima 272 calorias por hora. (Verifique o Calorie Count Activity Browser para ver quantas calorias todos os tipos de atividades diárias queimam.)
Dependendo do nível de dificuldade em que você está jogando no GH / RB, esses números podem, obviamente, cair um pouco. Mas se você está tocando com Hard ou Expert guitar e tem que tocar 1500 ou 3000 notas através de uma música, você está fazendo muito treino e eu diria que eles provavelmente estão próximos desses números. A bateria, obviamente, também será bem próxima. E eu posso dizer por experiência pessoal que é fácil passar uma hora ou duas de cada vez jogando GH / RB, então isso definitivamente se soma.
Linha de fundo
Não sei se esses números se alinham de 1 para 1 com a reprodução de instrumentos reais, mas não acho que eles estarão muito distantes. Não é como se você pudesse construir uma rotina de perda de peso apenas em torno dela, mas pelo menos você pode dizer que está realizando algo tocando Rock Band e Guitar Hero e que é melhor do que ficar sentado sem fazer nada.
