Sim, é verdade! Portia Rossi e Ellen DeGeneres são um casal poderoso à base de plantas. Assim como Serena Williams e o marido Alexis Ohanian, que abandonou a carne para ser um pai mais saudável.
Essas famosas duplas à base de plantas irão inspirá-lo a convencer seu parceiro a comer mais plantas.
Para metas de relacionamento, confira a história do The Beet sobre os atletas Madi e Griff Whalen. Ele apareceu em "The Game Changers como um jogador vegano da NFL, e ela é uma triatleta, iogue e modelo que é vegana há oito anos.Mais impressionante é a história de amor deles e como eles se conheceram.
Não há dúvida de que ter alguém ao seu lado é muito mais motivador ao tentar fazer uma dieta baseada em plantas. Um argumento ainda melhor pode ser que, de acordo com o Dr. Caldwell B. Esselstyn, comer uma dieta baseada em vegetais melhora a vida sexual.
Então, neste Dia dos Namorados, faça algo benéfico para você e seu ente querido, investindo em saúde e romance.
Comece entendendo que tipo de comida seu parceiro realmente ama e sugira alternativas como leite sem leite ou almôndegas sem carne para substituir. (Não se esqueça de que muitas cervejas e vinhos também são veganos).
Faça uma reserva em um restaurante vegano perto de você e convide outro casal para participar. E se você precisar de um pouco mais de inspiração, abaixo estão cinco casais veganos que se unem para fazer vídeos úteis de culinária, tutoriais de receitas e devem ser seus objetivos de relacionamento.
1. Daniel Reynolds e Jelena Stepanenko estão em sua turnê mundial baseada em plantas.
"Conheça Daniel e Jelena, que também atendem pelos nomes Trash Can Dan e Jelly, respectivamente. Este casal viaja pelo mundo para mostrar seu amor pelos animais, alimentação limpa e um planeta verde. Eles estão atualmente nas Filipinas e postam sobre suas viagens e aventuras em @smileytravels, a conta de férias do casal no IG. Se você está planejando tirar férias e quer experimentar novos restaurantes veganos, descobrir onde ficar ou como fazer as malas como um minimalista, o casal publica informações privilegiadas úteis como O melhor falafel vegano de Barcelona ou , Fazendo as malas, parte 1 : 3 semanas para ir! Aqui estão algumas das nossas malas, mochilas, estojos, porta-bagagens que vamos levar connosco para a Ásia durante 3, 5 meses."
"Daniel é o fundador do Pure Clean Earth, um movimento sem fins lucrativos que inspira centenas de voluntários a se reunirem todos os fins de semana para limpar. A organização sem fins lucrativos ajuda na prevenção da poluição plástica por meio da educação e ensina os alunos a se voluntariar, educar outras pessoas e participar de grupos colaborativos em todo o mundo.Agora, isso é inspirador."
Siga-os e assine o canal do YouTube para vídeos inspiradores e conselhos úteis, para que não haja necessidade de pensar duas vezes sobre qual restaurante serve a melhor comida vegana durante suas viagens.
2. Mark e Jennifer Martell têm tudo a ver com um estilo de vida forte e em forma.
Este forte casal vive um estilo de vida ativo e saudável no Havaí. Mark é um especialista em fitness e treinador há mais de 30 anos e Jennifer mantém os pés no chão por meio de sua prática de ioga e treinamento com pesos. Juntos, eles criaram um programa de condicionamento físico on-line personalizado com um guia de nutrição à base de plantas chamado Gorilla Strong Fitness. Mark e Jennifer vão motivar você e seu ente querido a agir o mais rápido possível. Eles estão sempre postando fotos de exercícios juntos e vídeos de seus treinos.
Não tem academia? Sem problemas. Mark e Jennifer normalmente se exercitam ao ar livre, então, se você gosta de se exercitar em casa, apoie seu telefone e copie suas rotinas de exercícios.
Mark e Jennifer são 100% vegetarianos e obtiveram 10 certificações baseadas em educação e condicionamento físico baseados em plantas, incluindo estas notáveis: E-Cornell Plant-Based Certification e Matthew Kenney Raw Food Culinary Academy. Eles vão te contar fatos que você nunca ouviu antes e alguns deles vão te surpreender, confira este post sobre o Kombucha e os riscos potenciais à saúde que ele representa.
3. Maddie Lymburner e Kyle Fraser são objetivos de casal.
"Maddie e Kyle gostam de mostrar suas comidas veganas. Maddie é uma chef master e faz receitas fotogênicas como arroz de couve-flor com laranja e waffles salgados de batata-doce. Kyle frequentemente janta em restaurantes veganos e compartilha postagens de comida como, Melhor tempeh que já comi. Ele também publica afirmações e legendas positivas para inspirar seus seguidores. Os dois exploraram recentemente a Cidade do Cabo e entraram e saíram de restaurantes experimentando uma nova comida vegana, que você pode conferir no IG deles."
"Maddie é uma guru do fitness e tende a fazer alimentos mais saudáveis que são benéficos para a perda de peso. Ela publica vídeos de instruções em seu IG e YouTube que são de alta qualidade e fáceis de seguir - confira como fazer barras de proteína caseiras aqui. Além de foodie, ela publica suas rotinas de exercícios no YouTube e tem uma página no Instagram, @maddiefit.ig, dedicada a exercícios direcionados para tonificar áreas específicas. Os dois juntos adoram atualizar seus seguidores sobre o que estão comendo e como passam o tempo vivendo um estilo de vida saudável juntos."
4. Dylan Bird e Caitlin Shoemaker, o casal vegano recém-noivo.
Caitlin e Dylan são um casal que adora explorar lugares pitorescos na costa oeste, como Death Valley, Saddle Mountain e Burnt Bridge Creek Trail. Ao longo do caminho, Caitlin postará poses de ioga úteis para desestressar que você pode praticar em sua casa. Além de passar o tempo na natureza, ela está principalmente na cozinha preparando receitas veganas para seu conhecido IG de receitas, @frommybowl.
Tem que dar uma olhada no instagram porque as receitas são de primeira qualidade e fáceis de fazer, como o macarrão de 20 minutos com legumes e a sopa de batata doce defumada. E, se você está apenas começando, ela posta muitas opções diferentes de comida para que você possa mudar e descobrir o que funciona para você.
"Dylan se considera um explorador do movimento e iniciou o Pioneer Movement, um negócio que se concentra em ajudar os humanos a se moverem mais livremente com educação, exploração, trabalho corporal e massagens. Juntos, eles exploram e levam um estilo de vida saudável."
"5. Bianca Taylor e Nimai Delgado (como visto em The Game Changers)."
"Nervoso por malhar e não ingerir calorias suficientes em uma dieta baseada em vegetais? Este casal irá mostrar-lhe como se faz. Você provavelmente já viu Nimai Delgado no popular documentário sobre atletas veganos, The Game Changers. Ele nunca comeu carne antes e é um profissional da IFBB, uma liga profissional de fisiculturismo e competição."
Bianca é personal trainer certificada pela ISSA e certificada em nutrição à base de plantas. Ela é uma fisiculturista hardcore e fundadora da Vegan Fitness Meals, um serviço de entrega de refeições no Reino Unido e em breve nos EUA. Pode parecer que Bianca e Nimai passam o dia todo na academia, mas são empresários sérios e parceiros de negócios.
"Nimai e Bianca são co-fundadores da Vegan Fitness Com e Vedge Nutrition, que são suplementos de treino veganos, planos de refeições veganos e treinamento físico focado em perder gordura e ganhar músculos. Você pode fazer o Desafio de 8 semanas True Strength para ficar na melhor forma de sua vida e ensiná-lo a ficar em forma incrível o tempo todo."
Se você quiser compartilhar seus influenciadores veganos favoritos conosco, envie um e-mail para [email protected] ou DM no Instagram @thebeet, adoraríamos saber quem está inspirando você!
