Kate Hudson poderia nos dizer para comer kimchi com sorvete de coco, e provavelmente tentaríamos com um sorriso. É por isso que adoramos o ator e co-fundador da Fabletics, que recentemente apareceu no Well + Good's The Avocado Show para atualizar seus fãs sobre como ela está passando seus dias durante a pandemia. Confie em nós: ela tem estado ocupada.
No vídeo, ela mistura sua receita favorita de smoothie verde, incorporando espinafre, banana, abacate, hortelã, abacaxi, suco de limão e muito mais.No smoothie de Hudson, ela usa uma colher de proteína em pó da INBLOOM, uma empresa de suplementos naturais 100% à base de plantas, que é seu empreendimento comercial mais recente.
O smoothie favorito de Kate Hudson é rico em cálcio. Aqui está o segredo dela
O truque para tornar o smoothie mais saudável, Hudson aponta, é o espinafre, um verde denso em nutrientes ideal para quem precisa de cálcio, mas é à base de plantas ou intolerante à lactose. Espinafre é carregado com cálcio. Aumente o teor de cálcio de qualquer smoothie substituindo espinafre por couve e mesmo que você não goste do sabor, provavelmente não notará, pois uma vez que as verduras são misturadas, o sabor é quase imperceptível. Se cálcio é o que você está procurando, adicione alguns salpicos de Oatly, pois meia xícara contém cerca de 15% da quantidade diária recomendada de cálcio.
Se você é novo na alimentação baseada em vegetais ou está curioso sobre os efeitos de abandonar os laticínios, pode estar preocupado com a dificuldade de obter cálcio suficiente em uma dieta vegana ou baseada em vegetais.Na verdade, existem muitas fontes de cálcio sem laticínios, incluindo folhas verdes escuras, brócolis, edamame, tahine e nozes, especialmente amêndoas. Para obter as melhores fontes de cálcio em uma dieta baseada em vegetais, confira este guia.
"A empresa de Hudson, INBLOOM, afirma que seu objetivo é facilitar o alcance do bem-estar por meio de suplementos nutricionais naturais feitos de alimentos e plantas integrais - nada sintético. A INBLOOM vende ervas, minerais, vitaminas e compostos essenciais que vêm até você como a natureza os criou, para ajudá-lo a alcançar o equilíbrio e enriquecer sua vida."
Agora, de volta ao smoothie de dar água na bocaVocê pode assistir ao vídeo completo de “The Avocado Show” com Kate Hudson abaixo.
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