Queen Afua é a célebre autora vegana de Sacred Woman. Este ano marca o 20º aniversário desde o lançamento do livro mais vendido da Amazon, um aniversário que será comemorado com dois novos capítulos adicionados à mais nova edição. A rainha Afua também é uma profissional de saúde holística e treinadora de bem-estar com uma clientela, incluindo Erykah Badu, Lauren London e Angela Rye Shares.
Sentamos com a rainha Afua para discutir como priorizar a cura por meio da alimentação baseada em vegetais, em 2021 e além. A chave, diz ela, é alinhar seus valores com suas práticas.
A Beterraba: O que te motivou a usar vegetais?
QA: Eu tinha entre dezesseis e dezessete anos de idade e estava motivado porque estava extremamente doente. Tive asma, alergias, febre alta, eczema, artrite. Fiz um retiro de cura pela primeira vez na minha vida. Eu não sabia o que esperar. Eu era um comedor de carne na época. Eu estava na aula, a asma começou. Sentei porque não conseguia respirar. Se eu me deitasse, meus pulmões teriam entrado em colapso.
Acordei no dia seguinte e fiz meu primeiro jejum. Naquela noite, eu estava em uma sauna e acordei. Todo esse congestionamento saiu de mim em uma hora. De repente, minha asma parou, a coceira parou, meus olhos vermelhos ficaram brancos. Minha mente ficou tão clara e eu disse, espere um momento, deve haver algo relacionado ao que estou comendo e à saúde que eu tinha.
Foi naquele momento que mudei para um estilo de vida baseado em plantas. Eu estava ouvindo as aulas sobre estilo de vida vegetariano e herbologia, preparação de alimentos, ioga e meditação. Voltei para casa depois daqueles poucos dias e nunca mais voltei. Passei mais de cinquenta anos vivendo à base de plantas.
The Beet: Por que você dedicou sua vida a ensinar as pessoas a utilizar o poder dos alimentos à base de plantas?
QA: Tudo na minha infância acontecia na cozinha. Meu pai, minha mãe, comida, socializar, tudo era na cozinha. Meu pai sempre falava sobre ajudar as pessoas. Quando eu me curava, através da natureza como ela me curava, eu olhava para as pessoas e pensava: essa pessoa não precisa sofrer. Tornei-me um consultor holístico. Uma vez que você fica bem, se você guarda para si mesmo, você nem segura tanto tempo. É o compartilhamento que capacita você e capacita as pessoas ao seu redor. Eu sou realmente um humanitário. Eu quero estar bem e inteiro. Acho que todos deveriam ter direito ao bem-estar.
A Beterraba: Como as pessoas podem alinhar seus valores com a comida que comem?
QA: Respeitando a criação. Quando você mata um animal, você paga por isso e paga por meio de doenças infantis, estresse e câncer. . Se você tiver que matar o animal e derramar sangue para acolhê-lo, você também será sacrificado. Devemos comer as plantas e sustentar a luz, então nos sustentamos pela luz.
Eles não ficarão tão estressados. Estarão mais tranquilos. Eles serão mais espertos, mais confiantes. Suas atitudes gerais em relação à vida se tornam mais compassivas e pacíficas, para que eles não façam bullying. Isso muda sua mentalidade - ser baseado em plantas cria um ser mais compassivo, amoroso e mais forte.
QA: Que dicas você tem para aqueles que buscam entender seu corpo, espiritualidade e emoções mais profundamente por meio de uma dieta vegana?
QA: Bem, nós somos o que comemos. Cada alimento que ingerimos tem uma energia,e tem um propósito no corpo. Se não tiver propósito, ele extrai do seu sistema. O objetivo é que, se você tiver alimentos integrais, vários alimentos terão várias reações.
Gente e nem precisa As pessoas estão morrendo agora por f alta de conhecimento, as pessoas principalmente se estressam e estão brigando com suas famílias por f alta de alimentação. O problema é que você não está se alimentando o suficiente. Então é por isso que você está estressado, com raiva, propenso a mudanças de humor, tudo isso.
Olhe para você como um bebê. Se você desse comida, bebida para o bebê, de manhã e à noite, às onze horas o bebê estaria chorando. Ao meio-dia, o bebê está gritando, está gritando por comida. E isso aconteceu conosco, quando estamos morrendo de fome, ficamos com raiva rapidamente, temos muito pouca paciência, nos sentimos mal conosco mesmos, estamos felizes em um momento e deprimidos no outro, quando estamos morrendo de fome .
Quando você come alimentos integrais pela manhã,ao meio-dia, ou à tarde, antes do pôr do sol, você está se alimentando o tempo todo, o que significa quando você Durante o sono, você está revitalizando seus tecidos e células, e suas emoções fazem parte disso.Então, quando você acorda no dia seguinte e sucumbe a este estilo de vida, descobre que não fica com raiva facilmente, que tem uma sensação de paz, que está mais confiante, que o que você diz criar, que você é mais compassivo, que você é mais misericordioso, todas essas altas qualidades estão em todos nós.
Quando comemos por depressão, e por solidão,e não estamos comendo comida de verdade, as fritas, processadas, aí ficamos debilitados, e dá pra ver em nossa atitude, em nosso pensamento e no que atraímos. A lei da atração faz parte. É por isso que você não está atraindo pessoas saudáveis, porque você não está saudável, você não está atraindo amor porque você não está se amando. Tudo isso está conectado.
TB: Você tem algum conselho sobre como podemos nos alinhar?
QA: O movimento é um ótimo equalizador. Eu tenho um sistema chamado dança da ioga do útero. Movimentos de dança da ioga do útero que fluem de um movimento para o próximo.É ioga e dança baseada na natureza dentro de nós. Comecei minha vida como artista. Tive uma companhia de dança quando era jovem, dancei em um grupo de dança, no Metropolitan Opera, quando era jovem. Mas eu também estava doente. Eu estava em um movimento físico, também sou motociclista. Eu ando de bicicleta em todos os lugares.
Uma prática simples é deitar na cama, colocar três travesseiros aos pés da cama. Sempre que for dormir, coloque os pés sobre os travesseiros. O sangue desce e circula lentamente dos tornozelos para as coxas. Desfaz o frio, desfaz o congestionamento, então abre o coração. Isso é nutritivo. Faça de novo pela manhã - coloque os pés para cima e inverta. Esse é um exercício muito básico. É um exercício de base africana que diz que devemos entrar para ganhar vida. Devemos inverter nossos corpos todos os dias. Antes de mudar sua dieta. Você pode simplesmente fazer algo assim - um movimento que fala com harmonia.
Você fica em pé o tempo todo.Quando você inverte, é a melhor maneira de alinhar seu cérebro, então seus pensamentos estão em um nível muito alto. Suas emoções estão muito altas porque você abriu seu peito, seu coração e sua respiração, então essa versão é parte de todos os movimentos.
TB: Você teve uma resolução de Ano Novo?
QA: Sim: Perdoe a todos e abra seu coração. Convide uma nova luz.
TB: Você tem algum ritual de ano novo?
QA: Tome um banho de cura logo antes do ano novo,antes do sol se pôr. Tome um banho especial de cura, que pode ser meio quilo de sal marinho, sal Epsom, mergulhe na banheira por cerca de vinte minutos e acenda uma vela branca para ter uma visão clara. Enquanto estiver na banheira, mantenha-se amado com autocuidado e sem julgamentos - apenas amor próprio e cuidado.
Quando você sair, use algo branco para representar que você está em um caminho de limpeza. Fique confortável com sua vela branca, faça um diário para 2021, tome um copo de chá, camomila para relaxar e depois escreva sua nova vida sem dizer não posso ou isso é impossível.Deixe tudo isso ir.
Se você tivesse a oportunidade de nascer por inteiro, como seria para você? Escreva tudo isso. Escreva de onde você quer que sua vida seja.Como você quer que seu corpo seja, como você quer que suas emoções sejam, como você gosta que seus relacionamentos apareçam, onde você quer viver, o trabalho que você quer fazer, escreva sua nova vida e então afirme-a. Então você pode dizer depois de tudo isso, eu sou o que sou, um novo ser brilhante, de uma nova luz. E você começará a ver as coisas se desenrolarem, para 2021.
TB: Como uma dieta vegana pode nos ajudar a restaurar e renovar essa energia em 2021?
QA: Tome um suco verde todos os dias com folhas de acelga, couve ou espinafre, pepino, salsa e pegue um suco verde. Quanto mais fast food, menor seu sistema imunológico, então você é suscetível a qualquer tipo de vírus.
Tomando um banho curativo, pegue um pouco de gengibre fresco, do tamanho da palma da mão, tome três banhos por semana, tome duas colheres de sopa de gengibre, e depois disso coloque na água, isso vai impulsionar o seu sistema imunológico, mas isso também irá limpar o sistema respiratório. Isso também limpa os pulmões, a respiração, o sistema imunológico.
Podemos entrar em 2021 com um estilo de vida holístico. Estou fazendo alguns jejuns, algumas limpezas. Também farei uma limpeza de 21 dias após o ano. Apenas vá a partir desse ponto e você começa a se amar, você começa a se sentir bem consigo mesmo, você começa a se sentir, então você sai do caminho do perigo.
O novo cuidado com a saúde é o autocuidado. Você finalmente pode se curar. Mandam-nos ir para casa e fecharmo-nos, digo que temos um retiro. Isso é o que eu digo, vire a coisa toda. Mude sua mente. Estou em retiro. Use esse tempo de forma construtiva, coma bem, viva bem, suco, exercite-se, ame-se diariamente, perdoe-se por tudo e vá ter uma nova vida.
