Quando seus médicos lhe dizem que você pode não acordar da cirurgia, que se você acordar provavelmente nunca conseguirá trabalhar, viajar ou viver sem ajuda e que o tumor cerebral na frente de sua cabeça vai roubar o resto de sua vida, é racional repensar suas prioridades. A psicóloga clínica e ex-executiva de tecnologia Avantika Dixit sobreviveu a essa experiência angustiante, aos 22 anos, e isso não apenas mudou sua vida, mas a fez querer ajudar outros jovens a encontrar seus caminhos, resolvendo os problemas de saúde, riqueza e amor.
Ela criou um novo site interativo, Woke Hero, que sugere exercícios e outros métodos para ajudar os jovens, que ela aponta serem capazes de viver até os 100 anos ou mais, a encontrar seu propósito autêntico, o que ela chama de seu assinatura cósmica e conduzi-los da crise para a oportunidade. Ela diz que não é por acaso que uma dieta baseada em vegetais ajudou seu s alto e é a escolha de tantos Millennials, já que a comida, como tudo, oferece energia. A energia que você escolhe guia seus preconceitos em direção à vida e a um planeta melhor.
Se tudo isso soa um pouco woo-woo, continue lendo, já que Dixit é uma ex-executiva de tecnologia e em suas interações como terapeuta e líder de negócios ela diz que existem universais. Toda história tem algum conflito com riqueza, saúde e amor. Não somos tão diferentes uns dos outros. Desde sua experiência de quase morte, isso a acordou de uma existência sem inspiração, e ela aprendeu muito sobre a vida e quer ajudar os outros a encontrar suas melhores versões de si mesmos.
"Parte da jornada de Dixit envolveu a limpeza de sua dieta, que era principalmente baseada em vegetais, para começar, mas depois ela também desistiu dos laticínios. Ela também teve que superar uma segunda condição de saúde mais tarde na vida, a SOP, que agora ela deixou para trás e vive sem sintomas devido à sua dieta. Crescendo na Índia, ela sempre foi vegetariana, mas quando o copo de leite que ela bebia nos Estados Unidos teve um efeito alérgico totalmente diferente em seu corpo, ela desistiu dos laticínios também."
Um tumor cerebral pode ter salvado sua vida. Certamente a ajudou a dar a volta por cima
"Avantika Dixit tinha apenas 22 anos quando os médicos lhe disseram que todos os sintomas intrigantes e preocupantes que ela vinha experimentando eram as manifestações de um tumor com risco de vida bem no meio da área frontal de seu cérebro, o importantíssimo pré-frontal córtex. Foi atrás do que chamo de terceiro olho, ela explica apontando para o centro da testa logo acima das sobrancelhas. Os médicos a avisaram que ela tinha um diagnóstico sombrio e que não esperavam que ela sobrevivesse e, se sobrevivesse, provavelmente seria com suporte médico pelo resto de sua vida.Ela seria incapaz de trabalhar ou viajar ou cuidar de si mesma. Ela não podia acreditar no que estava ouvindo. Os médicos removeram o tumor e ela continuou a viver e prosperar."
The Beet: Primeiro, conte-nos sobre sua dieta baseada em vegetais. Isso ajudou você a se recuperar?
Avantika Dixit: Crescendo na Índia, eu não sabia como meu chá matinal infundido com gengibre e manjericão sagrado e, às vezes, fios de açafrão e cardamomo, a tigela diária de lentilhas temperadas com açafrão dourado, pimenta e canela ou os chips de banana cozidos em óleo de coco virgem ou os idlis de arroz fermentados com chutney apareceriam como superalimentos em todo o mundo um dia.
Pra mim era só comida! Alimentos à base de plantas são ricos em energia viva ou prana, como os iogues chamam. O que a ciência da nutrição em todo o mundo, informada pela pesquisa vencedora do prêmio Nobel sobre longevidade, envelhecimento, epigenética e autofagia, descobriu conclusivamente é que as dietas de culturas e comunidades que incorporam mais alimentos à base de plantas em suas dietas, vivem mais e com uma diminuiu significativamente o risco de doenças causadas pelo estilo de vida.
As gerações do espectro do milênio estão naturalmente gravitando em direção a mudanças de estilo de vida conducentes à sua própria saúde e à do planeta. Houve um aumento astronômico no número de pessoas que adotam o veganismo, vegetarianismo ou dias sem carne. Isso é necessário para equilibrar a pegada de carbono no planeta devido ao consumo exagerado de produtos de origem animal. Não defendo forçar as pessoas que gostam de carne a desistir totalmente dela. O objetivo não é a privação. Existem culturas que evoluíram geneticamente para metabolizar a proteína animal.Mas também podemos evoluir para longe disso agora que sabemos melhor.
No entanto, todos podem se beneficiar da adoção de uma dieta predominantemente baseada em vegetais,mantendo o consumo de produtos de origem animal de origem humana, orgânicos e uma parte menor de sua dieta geral. As Zonas Azuis do mundo são unidades sócio-geográficas chave onde as pessoas vivem rotineiramente livres de doenças por mais de 100 anos. Eles vivem mais, mas também vivem bem. Eles são conhecidos por terem dietas com mais de 80% de vegetais. Todos nós devemos almejar isso.
The Beet: Sua história de saúde e a história do fundador? Como você se recuperou?
Avantika Dixit: Em duas épocas diferentes da minha vida, no primeiro trimestre da minha vida, tive um tumor cerebral. Esta foi uma condição bastante devastadora. Estava situado em uma parte muito importante do meu cérebro, onde fica o córtex pré-frontal. Os iogues chamariam isso em torno do terceiro olho, chakra. Foi muito importante, considerando que este é o órgão mestre do seu corpo.
The Beet: Quantos anos você tinha quando soube que tinha um tumor no cérebro?
Avantika Dixit: Eu tenho tido alguns problemas desde os 17 anos. Mas fui diagnosticado com isso quando tinha 22 anos.
Eu estava morando na Índia e era um MBA recém-formado, então eu tinha toda a minha vida pela frente. Você sabe, apenas começando, prestes a conseguir meu primeiro emprego e tudo mais. Havia muitas coisas planejadas na minha vida, e foi aí que recebi esse diagnóstico.
The Beet: Você ficou arrasado? Como foi para você?
"Avantika Dixit: Honestamente, acho que essa experiência abriu mais portas no meu crescimento pessoal do que qualquer outra coisa que já experimentei. Minha mãe é médica e eu morava na Índia. Tive acesso a alguns dos melhores neurocirurgiões e médicos da Índia. Eles me deram um diagnóstico bastante preocupante. Eles disseram: Olha, é isso e é uma área bastante sensível da sua anatomia e, dadas as suas funções e tudo o que é responsável, as três áreas principais da sua anatomia, estamos lhe dando um prognóstico de que você não deveria trabalhar, você não pode viajar, tem que passar por uma cirurgia que vai ser 10.5 horas de duração. Há 50/50 chances de você conseguir ou não, e se conseguir, precisará de suporte médico por toda a vida, porque isso é algo do qual nunca vimos as pessoas se recuperarem. Então, eles estavam fazendo o possível para me preparar. Essa foi a maneira mais gentil de dizer “Ei, a propósito. Esqueça a vida, porque isso não está acontecendo com você.”"
The Beet: Como médica, sua mãe devia estar fora de si. O que aconteceu?
Dixit: Então, o que aconteceu foi que a ignorância é uma bênção, certo? Não posso proclamar que naquele ponto eu tinha grande sabedoria e pensamento positivo e por que você deveria meditar e todas essas coisas. Eu não tinha ideia. Tudo o que eu sabia era que, até aquele momento, eu não dava valor algum à minha vida. Eu era uma pessoa muito pouco ambiciosa. Eu não tinha direções ou objetivos em minha vida. Quando eu recebi esse diagnóstico foi quando eu percebi que caramba eu não teria toda essa vontade de viajar o mundo, de ver o mundo, de fazer alguma coisa da minha vida.O que isso deu origem foi um desejo de viver. Eu estava apenas seguindo os movimentos. Saber que você vai perder sua vida, ou pelo menos a qualidade de sua vida, realmente coloca o desejo de viver de volta em você.
A Beterraba: Então quase morrer despertou o desejo de viver? Como todos nós conseguimos isso?
Dixit: Não precisa ser um diagnóstico ou algo terrível. Mas em tempos de crise e não realmente em tempos de arco-íris e sol, aprendemos o que realmente somos feito de. Portanto, não precisa ser um diagnóstico terrível ou uma crise. Mas pode ser outra coisa que está atrapalhando nossas vidas. Pode ser uma crise financeira ou uma separação.
Quando algo te tira do mundo conhecido para o mundo desconhecido e você descobre do que realmente é feito. E você tem escolhas e coisas boas que pode fazer. Para encurtar a história, funcionou bem para mim. Passei pela cirurgia e fiquei saudável.
Três anos depois, não tolerei o suporte médico.Eu falei assim “olha eu acabei de sair da cirurgia e vou voltar e juntar a minha vida. Em um mês eu fui e voltei ao meu trabalho, muito contra o conselho de muitas pessoas. Acho que era apenas ser criativamente produtivo e ocupado e fazer coisas que amo fazer, cuidar de mim. Tendo uma dieta realmente limpa, meditando e fazendo ioga.
The Beet: Conte-me sobre sua dieta. A alimentação à base de plantas ajudou na sua recuperação?
Dixit: Fui criado vegetariano. Toda a minha vida não comi carne. Eu consumi alguns laticínios e alguns ovos orgânicos, ocasionalmente. Mas é menos de cinco por cento.
The Beet: Isso soa basicamente à base de plantas. Os médicos não falam sobre dieta.
Dixit: Você está certo. Temos que lembrar com o que nascemos. Todos os dias nosso corpo está passando por tantas mudanças e se reconstruindo, literalmente regeneramos um corpo totalmente novo em cerca de um ano e redefinimos muitas funções metabólicas .
Quando os neurocirurgiões tiveram um acompanhamento pós-operatório três meses depois,quando olharam tudo, em uma ressonância magnética, não acreditaram. Eles disseram: “Foi quase como se não tivesse havido nenhum trauma naquela área - como se não tivesse havido nenhuma cirurgia. Tudo se curou tão bem." Então, eu acredito em seus estados de consciência em termos de alegria, otimismo e esperança, e sua dieta. Ambos juntos realmente fazem maravilhas.
The Beet: Você é um terapeuta, então agora quer ajudar os outros a viverem mais saudáveis, felizes?
"Avantika Dixit: A maior geração viva, que vai moldar os próximos 50 anos,70 anos, e praticamente todo o século, pertence aos Millennials e mais jovens. Os efeitos de estarem no planeta já estão sendo vistos em muitas coisas. Fale sobre dieta: eles são líderes em escolhas de plantas avançadas. Acredito que não seja coincidência. Sinto intuitivamente que o universo tem um mecanismo progressivo.Acredito que intuitivamente essas gerações estão chegando com o entendimento do que é alimentação consciente e que faz bem para a saúde delas e para a saúde do planeta."
Para a saúde mental, a mente-corpo está conectada à energia da comida que você come. Tudo responde lindamente e uma dieta baseada em vegetais é tão propícia ao que na Índia chamamos de Prana, a energia viva. Se você pensar em qualquer coisa neste planeta que seja alimentada pelo sol, todo organismo vivo obtém seu combustível do sol. São as plantas simples.
Quanto mais simples a forma de vida é capaz de transformar essa energia em uma cura e energia restauradora. Na verdade, pode mudar seu corpo de doença e decadência para um corpo muito curador. A geração do milênio está no auge e eles estão presos entre dois mundos. Por um lado, eles vivem uma grande crise e, por outro, têm uma grande oportunidade de realmente se transformar. Eles podem encontrar um equilíbrio entre esses dois mundos e abraçar suas próprias jornadas e a jornada do planeta.
Cem anos atrás, a expectativa de vida média neste planeta era de 35 anos. 'Agora, nas últimas décadas, a geração do milênio, e qualquer pessoa com menos de 50 anos, tem potencial para viver , facilmente, até 100 ou mais. Então, quando falo sobre estar entre a crise e a oportunidade, é realmente sobre isso. É uma crise de individuação e uma crise de unificação. As necessidades do planetário e do indivíduo.
The Beet: Inclinar-se para a base de plantas ajuda o indivíduo e o planeta!
Dixit: Sim, e há outras coisas também. Durante os três anos em consultório particular, vi três mil Millennials. Eu podia ver o universal. Intuitivamente eles já meio que sabem. O que estou fazendo é apenas dar linguagem e estrutura à jornada intuitiva do herói deles.
O que apliquei a isso é o modelo de jornada do Herói. A tarefa que desejo que eles realizem é perceber que, se você estiver em uma jornada, poderá realmente sinto que é gratificante e há uma maneira de navegar por isso.Uma é a atualização de renda e impacto para que eles possam realmente caminhar.
Podemos ajudá-los a construir riqueza, mas também mudar o paradigma da riqueza e outros modelos de visão de futuro. É absolutamente importante para essas gerações saber não apenas viver mais, mas viver bem por muito tempo.
The Beet: Então você quer ajudá-los a construir riqueza e saúde, já que estão vivendo até os 100 anos
Dixit: As intervenções que você faz aos 20, 30 e 40 anos são o que o prepara para o sucesso em seus últimos anos. E o último que eles precisam é encontrar o amor, então nós os ajudamos a trabalhar em seus relacionamentos. Às vezes, isso começa com amor duro, desintoxicação, quaisquer padrões tóxicos no amor e conexão com aqueles superpoderes nos relacionamentos que eles já têm.
A Beterraba: O que te faz entender o que as pessoas precisam?
Dixit: Comecei como psicólogo clínico e depois Passei 15 anos em big tech, onde fui aluno do que as pessoas falam.Eu estava me reunindo com mais de 3.000 millennials. Foi em 2015 que fiquei realmente impressionado com o quadro geral, como essa crise existencial global está realmente atingindo o mundo. Principalmente esta geração. Foi quando eu meio que senti esse chamado para voltar a ser terapeuta e larguei meu emprego técnico.
Eu me arrependo dos meus trinta anos. Eu pensei que era algo que eu faria por alegria pessoal, mas o que rolou como uma bola de neve. Eu teria cerca de 20 clientes por semana em algumas semanas e, ainda assim, parecia que estava tendo a mesma sessão com todos eles.
The Beet: Cada sessão de terapia era sobre riqueza, saúde e amor?
Dixit: Os problemas que estávamos discutindo eram tão universais,eles estavam tendo os mesmos desafios. Também vimos grandes avanços. As conversas que tive com esses clientes eram como se fossem meu professor me mostrando o futuro. O futuro para estas gerações de jovens. A oportunidade de entrar em suas mentes e ouvir algo que é uma solução universal ou que praticamente todos naquele grupo demográfico estão passando.
The Beet: Este foi um ano difícil, como as pessoas podem se sentir melhor?
Dixit: Acabamos de fazer uma pesquisa e descobrimos que:
- 73% dos entrevistados disseram que precisam encontrar maneiras de melhorar sua saúde mental e bem-estar geral.
- 65% dos entrevistados se sentem sobrecarregados e não sabem o que fazer para se sentir melhor.
- 85% dos entrevistados disseram que o bem-estar mente-corpo é importante para eles,mas parece que eles não sabem como alcançá-lo, e é exatamente por isso que criamos o Woke Herói.
A vida moderna tem tantos estressores e pontos problemáticos que é difícil para as pessoas saberem como navegar e chegar onde querem estar. Quando a carreira, os relacionamentos ou as finanças não vão como você deseja, isso leva a problemas que podem diminuir o bem-estar.
No entanto, existem muitas maneiras simples de as pessoas trabalharem para uma vida feliz e saudável todos os dias.
The Beet: É difícil ser fiel à sua visão e ganhar dinheiro. Que conselho você dá?
Dixit: Eu diria que escolha um equilíbrio. Todo mundo tem que gastar tempo saindo de sua zona de conforto. Meu modelo de bem-estar para a geração do milênio é interromper a maneira como pensamos sobre o sucesso. A abundância que você busca pode não vir do dinheiro. O fato é que 99% dos ganhadores da loteria perdem todos os seus ganhos em três anos. Muitos milionários não estão felizes.
Quase todas as pessoas que você idolatra vieram de origens humildes. sua assinatura cósmica. Todo mundo tem o projeto, mas você precisa de uma assinatura cósmica. Você precisa da fonte secreta para convidar a abundância do universo. Nada mais vai realmente lhe dar um emprego, um relacionamento e uma herança. Todas essas coisas são apenas um falso paraíso. A verdadeira fonte de - a fonte secreta de abundância na era de hoje e daqui para frente é a autenticidade.E seguir o próprio caminho. Encontre o ponto ideal, onde seu treinamento, sua experiência, sua missão e sua paixão se cruzam em um só lugar.
The Beet: Essa é uma ótima ideia. Qual é o seu mantra?
Dixit: Eu sou um espectro de luz. É de um poema. Somos todos espectros de luz.
