Se você já se perguntou quais estrelas de Hollywood seguem uma dieta vegana ou à base de vegetais, uma rápida pesquisa no Google mostrará Liam Hemsworth como um dos principais resultados. O ator tem falado sobre o impacto positivo que uma dieta baseada em vegetais teve em sua saúde como um todo, mais especificamente em seu nível de energia e exercícios.
Hemsworth começou a comer uma dieta baseada em vegetais em 2015. Ele disse à Men's He alth Magazine Austrália que a mudança inicial para uma dieta vegana ocorreu depois que ele adoeceu com gripe durante uma turnê de divulgação dos Jogos Vorazes.Sua co-estrela, que também é vegana de longa data, Woody Harrelson, sugeriu que ele comesse mais vegetais crus. Hemsworth seguiu seu conselho e experimentou uma dieta baseada em vegetais.
Uma mudança no estilo de vida, uma mudança nos parceiros também
Em entrevista à Men's He alth, Hemsworth revelou que não está mais comendo vegetais - por motivos de saúde. Ele está na última capa da revista australiana discutindo sua mudança na dieta e no regime de exercícios.
"Nos primeiros dois anos, me senti ótimo", diz ele. "Senti que minha energia estava alta. Senti que meu corpo estava forte, o cardio estava alto, tudo parecia muito bom."
No entanto, isso mudou no ano passado, o jovem de 30 anos acrescenta:
"Fevereiro do ano passado eu estava me sentindo muito para baixo e letárgico e não estava me sentindo bem em geral, disse ele. Isso tudo levou Hemsworth a ser diagnosticado com pedras de oxalato de cálcio, mais conhecidas como pedras nos rins."
Famosamente Hemsworth e a vegana de longa data Miley Cyrus tiveram um relacionamento de longa data, casamento breve e casamento vegano, no qual serviram rolinhos primavera veganos e divulgaram o menu em seu IG.Agora que o casamento acabou há muito tempo e cada um deles seguiu em frente, é natural se perguntar se a nova dieta de Hemsworth está ligada tanto ao seu novo status de relacionamento quanto à sua saúde.
Proteína animal ligada ao aumento do risco de cálculos renais, segundo pesquisa
Os cálculos renais são comuns e ocorrem em pessoas com todos os tipos de dietas, à base de plantas ou não. Alguns alimentos ricos em oxalato incluem verduras escuras, feijão, café, cerveja e até proteína animal podem aumentar o risco de cálculos renais.
"O consumo de proteína animal está associado ao aumento do ácido úrico sérico e urinário em indivíduos saudáveis, concluiu o estudo. A propensão à formação de cálculos é marginalmente maior para carne bovina em comparação com peixe ou frango. Os formadores de cálculos devem ser aconselhados a limitar a ingestão de todas as proteínas animais, incluindo peixes."
Na época do diagnóstico de Hemsworth, ele comia uma quantidade excessiva de nozes, espinafre e legumes, todos ricos em oxalato.De acordo com a Men's He alth, o smoothie matinal de Hemsworth tinha cinco punhados de espinafre, leite de amêndoa, manteiga de amêndoa e proteína vegana. Para colocar em perspectiva, uma xícara de espinafre contém 200 miligramas de oxalatos, que é a quantidade normalmente consumida em um único dia.
Hemsworth reconheceu que, embora uma dieta baseada em vegetais não estivesse mais funcionando para ele, esse não é o caso para todos. Seu conselho: “Se algo funcionar por um período de tempo, ótimo, continue fazendo. Se algo mudar e você não estiver se sentindo bem, então você tem que reavaliar novamente e então descobrir.”
Resumindo: não culpe as dietas à base de plantas
Comer vegetais em si não foi o culpado pelo susto com a saúde de Hemsworth, mas a f alta de equilíbrio em sua dieta pode ter contribuído. O excesso de um único alimento nunca é benéfico para a saúde. Nós te amamos Liam, mas ninguém deveria colocar tanto espinafre em um smoothie.
As razões surpreendentes pelas quais esses cinco cantores country ficaram sem carne
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1. Carrie Underwood amava os animais da fazenda de sua família
Carrie Underwood, sete vezes vencedora do Grammy, foi aclamada por seu "enorme" alcance vocal. Quando se trata de sua dieta, Underwood é fã de burritos no café da manhã e muito tofu. Ela também não foge dos carboidratos. De acordo com o Cheat Sheet, um de seus lanches favoritos é um muffin inglês torrado com manteiga de amendoim.
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2. Blake Shelton quer acompanhar sua namorada mais velha
Cantor, compositor e treinador do “The Voice”, Blake Shelton, 43 anos, tem trabalhado para ficar em forma recentemente com a ajuda de seu amor de longa data, Gwen Stefani, que é vegetariana e disse a ele para não comer carne se quisesse para se sentir mais em forma e perder algum peso. Shelton tem tentado acompanhar o impressionante nível de condicionamento físico de Stefani, de acordo com uma entrevista que Stefani deu neste outono.A ex-cantora do No Doubt e garota de Hollaback é vegetariana de longa data, segue uma dieta principalmente vegana e está super em forma - e aos 50 anos, parece mais jovem do que ela. Uma fonte disse ao Gossipcop: "Gwen disse a ele que a maneira de perdê-lo é ficar longe de carne e carboidratos ruins". Estamos torcendo por ele!.
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3. Shania Twain tem a chave para uma pele linda
A cantora de música country mais vendida da história não está comprando jantares caros após uma apresentação. A “Rainha do Country Pop” vendeu mais de 100 milhões de discos, mas diz que mantém sua dieta sem carne simples. Ela é vegetariana e come muito pouco laticínios - embora às vezes tenha dito que come ovos.
4. Annette Conlon, Artista Folclórica com Paixão
A cantora e compositora americana Annette Conlon também é uma vegana apaixonada. Ela começou “The Compassionette Tour”, em um esforço para trazer compaixão, consciência social, interação humana e questões animais para um público mainstream.
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