Robert Cheeke é um dos raros fisiculturistas que criam músculos vencedores em uma dieta vegana e não recorre a suplementos para ganhar massa. Aqui ele compartilha seus segredos para um físico naturalmente forte que pode vencer competições e raves na praia.
O bicampeão de fisiculturismo natural agora percorre o país contando aos outros como eles podem atingir seus objetivos corporais, como ele fez. Cheeke já foi aquele proverbial fracote de 120 libras que agora pesa 215 em seu peso de luta. Mas ele não é um lutador, na verdade quando você entra em competições de fisiculturismo natural você tem que fazer testes de suplementos e Cheeke não toma absolutamente nada, além de vegetais, frutas, grãos, sementes, nozes e muito feijão.
Cheeke fundou um site para compartilhar sua filosofia e suas dicas, gratuitamente, para quem quer comer mais proteínas vegetais e adicionar volume ao seu corpo. O site Vegan Bodybuilding & Fitness oferece dicas de como deixar a cintura fina e os seios maiores, por exemplo.
"Cheeke foi nomeado um dos atletas veganos mais influentes do mundo"
"Cheeke foi nomeado um dos Atletas Veganos Mais Influentes pela VegNews e voluntários da Vegan Strong, que é uma exposição onde fisiculturistas veganos ajudam a ensinar outras pessoas como comer uma dieta baseada em vegetais e construir músculos do tipo Schwartzeneger (Uma nota lateral, O próprio Arnold é vegano hoje, mas não comia assim quando estava competindo.) O documentário Game Changers mostra atletas no topo de seus esportes que acreditam que comer vegetais os ajuda a se recuperar mais rapidamente e a ter mais resistência."
Ele compartilha seus conselhos abaixo, incluindo sua técnica secreta de treino para construir músculos sem ter que viver na academia. Quatro vezes autor de Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Músculo à base de plantas; Como construir uma marca vegana de sucesso; está dando os retoques finais em seu quinto livro, que ele considera o melhor até agora, chamado The Plant-Based Athlete, a ser publicado pela Harper Collins no final deste verão.
The Beet teve a sorte de participar de uma ligação do Zoom com Robert e ele nos deu todos os segredos que você precisa saber sobre como construir músculos naturalmente em uma dieta baseada em vegetais. Você não vai acreditar no que ele diz sobre comer bananas.
