Dia dos Namorados deveria ser o dia em que cuidamos do nosso coração, do nosso amor e de nós mesmos. Mas este ano a primeira coisa que você pode fazer para todas essas coisas é ficar em casa, de acordo com o Dr. Satjit Bhusri, cardiologista de Nova York e fundador da Upper East Side Cardiology em Manhattan. Ele diz que está vendo muitos pacientes que eram saudáveis entrarem após serem expostos ao COVID-19, que agora apresentam arritmias e outros danos cardíacos, mesmo muitos meses após a primeira exposição ao vírus.Eles podem ter tido um caso muito leve, há quase um ano, explica, e agora por causa de complicações estão apresentando novos sintomas. A primeira coisa que você pode fazer neste Dia dos Namorados, ele diz: fique em casa.
"Quando ligamos para o Dr. Bhusri, foi com o objetivo de descobrir a melhor maneira de fazer com que nossos entes queridos tenham uma dieta saudável para o coração, no Dia dos Namorados e todos os dias do ano, e ficamos surpresos na direção que a conversa mudou quando perguntamos: Qual é a primeira coisa que você recomendaria que fizéssemos para manter o coração saudável neste Dia dos Namorados. Sua resposta simples: fique em casa. Ele acrescentou que este é apenas um ano, e o COVID-19 é um vírus super coagulante que causa todos os tipos de problemas relacionados a coágulos sanguíneos em pessoas que o tiveram, mesmo que não tivessem condições de saúde subjacentes ou outros fatores conhecidos. como pressão alta, obesidade e diabetes tipo 2. É uma doença complicada, explicou ele, e se você pode tomar a vacina, corra, não ande para tomar, qualquer uma das vacinas que estão disponíveis para você agora."
O melhor conselho de um cardiologista para manter o coração saudável neste dia dos namorados
The Beet: Qual é a coisa mais romântica que você pode fazer pela pessoa amada?
Dr. Bhusri: Sou cardiologista e comecei meu consultório particular, Upper East Side Cardiology, então já vi muitas coisas: insuficiência cardíaca, doenças e muito mais. Mas o que me diferencia é que aos 35 anos meu coração parou e eu estava em choque cardiogênico e tive uma chance muito pequena de sobrevivência. Eu sobrevivi, fui à base de plantas, fiquei mais forte e evitei um possível transplante de coração. E agora a ironia é que prescrevo todos os remédios que me salvaram. Conheço os dois lados da equação, os aspectos físicos e mentais e os aspectos sociais. E os melhores dias em minha prática são aqueles em que posso suspender os remédios dos pacientes porque eles fizeram uma dieta saudável para o coração, se exercitaram e se tornaram fortes e saudáveis o suficiente para não precisar de remédios para pressão arterial ou colesterol.
The Beet: Sua recuperação foi admirável. Você teve que fortalecer seu coração e se treinar para ficar mais forte. E você foi baseado em plantas e agora você é a imagem da saúde. É uma mensagem tão esperançosa e positiva. Você trabalhou para recuperar toda a sua saúde.
Dr. Bhusri: Se você tem um ataque cardíaco,insuficiência cardíaca ou arritmia, ou síndrome do coração partido, que é uma coisa real, é muito importante trazer à tona durante o Dia dos Namorados, essa relação entre estresse e um coração partido, e a ideia de como você pode regenerar esse coração, através da medicina e do fortalecimento do seu coração, e através do amor.
A Beterraba; Estou no caminho de tentar comer de forma saudável, ficar em forma. E fico chateado quando vejo as pessoas que amo não tentarem comer de forma mais saudável. Como posso levá-los nessa jornada comigo?
Dr. Bhusri: Você disse melhor: peça a eles para acompanhá-lo na jornada. Transforme isso em uma coisa juntos. Se vier uma batalha, alguém vai perder. Você não quer isso. Você quer que seja uma jornada juntos e uma forma de dizer: vamos viver juntos o máximo que pudermos.
Tem um diálogo, mas tem que entender que todo mundo tem que comer. Mas você pergunta Por que estamos comendo? Temos que voltar ao entendimento de que comida é combustível. A comida não é um ombro para chorar, a comida não é uma festa, a comida não é uma festa de família. Se pensarmos na comida como um combustível para vocês dois ficarem juntos e fazerem algo juntos durante o dia, vocês comerão de forma saudável.
Não estou dizendo para nunca comer o sorvete ou o biscoito já que somos humanos e quando você quiser, tudo bem. Mas se você comer muito dessa porcaria comida ou açúcar, torna-se algo mais do que combustível. Devemos nos perguntar: por que comemos? Para o conforto? Comida é combustível. Não é um ombro para chorar, e não é um divã de psiquiatra.A comida não é uma celebração ou uma reunião familiar, embora muitas vezes misturemos essas coisas. A comida é uma forma de alimentar um corpo saudável para que ele possa fazer as coisas que você quer fazer e passar tempo com seus entes queridos, fazendo coisas juntos.
The Beet: Então estou tentando ser saudável. Como você torna o dia dos namorados especial?
Dr. Bhusri: Para minha esposa e para mim, significa ficar em casa e cozinhar juntos. é comida picante. Nós dois somos vegetais e vamos com algo que ambos adoramos: o tofu do General Tsao, que é picante e um pouco de arroz selvagem e brócolis cozido no vapor. Adoro assar couve de Bruxelas e um bom tofu picante ou aspargos. Portanto, couve de Bruxelas assada, tofu picante e arroz selvagem é perfeito e isso vai fazer o nosso dia.
The Beet: Às vezes eu acho que é melhor apenas alimentar um ente querido com base em plantas e não contar a eles. Eu posso fazer comida saudável e nem mesmo chamar a atenção ou falar sobre isso. Esse é o caminho certo? É difícil fazer as pessoas mudarem de comportamento.
Dr. Bhusri: É fácil tomar uma pílula e mais difícil mudar um estilo de vida. Às vezes é preciso um evento da vida, como o que aconteceu comigo para ricochetear em sua família e foi isso que aconteceu conosco. Meus sogros tornaram-se baseados em vegetais e minha irmã e sua família tornaram-se baseados em vegetais. E muito disso é só lembrar o que eu passei? Foi: Meu filho ou irmão ou cunhado aconteceu isso e então o que estou fazendo para mostrar respeito a isso? Todo mundo conhece alguém com doença cardíaca. Todos nós podemos pensar no que podemos fazer para sermos mais saudáveis, para as pessoas que amamos.
A Beterraba: Você emagreceu? 50 Libras? Acho que alguém como você é uma grande inspiração, por viver com convicção e ser um modelo para as pessoas, acho isso muito inspirador.
Dr. Bhusri: Meus dias favoritos no consultório são quando posso interromper a medicação dos meus pacientes. medicamento.isso é o melhor. Mas é a coisa mais fácil e a mais difícil de fazer.
The Beet: Qual você diria que é o conselho número um neste Vday para cuidar do coração?
Dr. Bhusri: O conselho número um para cuidar do seu coração este ano é ficar em casa. Eu gostaria de poder te dizer outra coisa. Mas, honestamente, esse é o conselho número um. Por que? porque o COVID tem um efeito muito forte nos resultados cardiovasculares e na saúde do coração. Estamos vendo um aumento imenso de doenças cardíacas, insuficiência cardíaca, aumento de 40% em arritmias e problemas cardíacos. COVID coagula o sangue como se não houvesse amanhã. Os pacientes que foram expostos ao COVID e apresentaram sintomas leves agora chegam um ano depois com problemas cardíacos.
The Beet: Você está dizendo que pessoas saudáveis com COVID passado estão tendo problemas cardíacos?
Eu sei que o COVID costuma ser mais perigoso e sério entre aqueles com doenças cardíacas. Mas você está dizendo o contrário, causalidade, que o COVID pode criar um problema cardíaco em uma pessoa saudável. Verdade?
Dr. Bhusri: Com certeza. Sim. Pacientes levemente expostos ao COVID, ou que apresentaram sintomas leves no ano passado, agora chegam ao meu consultório com problemas cardíacos. Este é um evento importante na história da medicina. Você não quer pegar COVID se puder evitá-lo. Quando a vacina estiver disponível, tome-a. Qualquer uma das vacinas. Até lá, fique em casa. É apenas um ano.
