Quando você se inscreve na maioria das aulas de ginástica, é uma rua de mão única. Você pode passar por ele ou telefonar, ou até mesmo desligá-lo e ir embora. Não é assim quando você se inscreve para uma aula de ciclismo ou corrida ao vivo, cheia de música, dicas técnicas e, o mais importante, um verdadeiro treinador de triatlo ao vivo em seu ouvido que o ajudará a se esforçar para ir mais longe, mais rápido, trabalhar mais, e finalmente ficar mais em forma do que você jamais imaginou ser possível.
Em vez de apenas acompanhar um instrutor remoto e pré-gravado, inscreva-se em sua aula gratuita com o treinador Robert, fundador da Terrier Fitness (ele tem uma queda por pequenos cães brancos enérgicos) e obtenha muito mais fora de sua sessão de treino.Ele está dando uma aula gratuita para quem quiser experimentar esse tipo especial de tortura e diversão, com música. É semelhante ao tipo de sessão de treinamento que você teve no colégio ou na equipe esportiva, ou que gostaria de ter agora, mas um treinador pessoal parece um pouco fora de alcance hoje em dia.
O treinamento presencial ao vivo junto com música, intervalos de intensidade, exercícios de resistência e velocidade e a motivação usual da aula de spin ao treinar com um grupo de atletas com ideias semelhantes é a combinação perfeita de motivação e trabalho duro que vai fazer você querer voltar para mais.
As aulas do Robert ou são sessões de corrida, feitas a pé, ao ar livre ou em esteira, com a voz no ouvido ou são sessões de bike, feitas em uma bicicleta indoor (que pode ser uma Peloton, ou uma bicicleta de estrada em um suporte de treinamento interno ou simplesmente na velha bicicleta ergométrica do seu pai. Contanto que você possa mover os pedais, poderá acompanhá-los). Nos passeios, o treinador Robert pode observar você trabalhando duro, enquanto você fica de olho no relógio e torce para que o intervalo acabe logo.Você aprenderá como ficar mais rápido e mais forte (e mais apto também) alterando sua cadência, usando técnicas de ciclismo adequadas e colocando todos os diferentes níveis de esforço, assim como na maioria das outras aulas de spin. Uma coisa é certa: você queimará mais calorias do que apenas tentar girar ou correr sozinho.
Para qualquer novo atleta, o treinador Robert oferece uma sessão gratuita com o código TheBeet. Basta se inscrever para o horário que for melhor para você (escolha entre uma programação completa) e juntar-se ao zoom em sua bicicleta estacionária ou Peloton ou em uma bicicleta real que você configurou em um suporte de treinamento interno para pedalar no lugar em sua bicicleta de estrada normal ,
Confira o site, Terrier Fitness, para uma programação completa da bicicleta e opções de corrida que são difíceis e divertidas ao mesmo tempo. Clique aqui para ver a programação e se inscrever. Ao invés de inserir seu cartão de crédito, basta adicionar o cupom de desconto TheBeet. Se você é mais um corredor, o treinador Robert o guiará por uma corrida de uma hora, na qual você fará um treino treinado e guiado desde o aquecimento até os intervalos e o resfriamento, tudo no zoom.Basta entrar na aula, colocar o telefone no bolso e acompanhar nos fones de ouvido. Cada corrida é diferente e ele mistura escadas, repetições de colinas, sprints rápidos e construções, para que você fique mais rápido e aprenda a se esforçar e se recuperar enquanto se diverte, então o tempo voa.
