Você pode se surpreender ao saber que alguns dos chás de ervas, tinturas e óleos que você tem à mão têm propriedades antivirais. Há algumas coisas a serem observadas ao comprar itens que contenham essas essências. Ao comprar seus chás ou gotas de ervas, compre orgânicos para a melhor proteção possível contra vírus. Os alimentos orgânicos são até 40% mais nutritivos do que os cultivados convencionalmente e as ervas não são exceção; as ervas orgânicas conterão mais nutrientes e compostos ativos do que as ervas convencionais.
Neste momento, durante o período de COVID-19, quando seu sistema imunológico está fazendo hora extra, você não deseja introduzir pesticidas, fungicidas ou inseticidas em sua boca ou sistema digestivo e sobrecarregar ainda mais seu sistema imunológico durante este tempo difícil. Se você optar por tomar suas ervas em forma de tintura, procure solventes sem álcool para proteger ainda mais seu sistema imunológico. Aqui estão cinco de nossas essências antivirais favoritas que estão disponíveis em chás, tinturas e óleos para proteger sua saúde agora e todos os dias. A propósito, uma tintura é um medicamento líquido concentrado ou suplemento de ervas que você pode tomar com um conta-gotas na língua e só precisa de uma ou duas gotas para obter o benefício.
1. Chá de Camomila
Este item básico da hora de dormir tem muito mais usos do que apenas induzir o sono. A camomila recebe o nome de duas palavras gregas, khamai, que significa “no chão” e melão, que significa “maçã”. Hipócrates prescrevia-o como dilatador, para reduzir a inflamação e o inchaço, como diurético, como emenagogo, como relaxante, como tônico cerebral e até como supressor da tosse.A ciência moderna corrobora a lógica de Hipócrates; um estudo revisado por pares de 2016 descobriu que a camomila tem propriedades antimicrobianas, o que significa que a camomila tem um efeito deletério sobre parasitas, bactérias e vírus. Os cientistas teorizam que os compostos que contribuem para os efeitos antimicrobianos da camomila incluem alfa-bisabolol, luteolina, quercetina e apigenina.
2. Tintura Pau d'Arco
Talvez você nunca tenha ouvido falar do Pau d'Arco, mas tribos indígenas da floresta amazônica usam essa erva há séculos, desde a sociedade inca. O pau d'arco é uma árvore de copa florida que pode crescer até 125 pés. Muitas tribos amazônicas usam a madeira dessa árvore para fazer arcos. A Universidade do Colorado afirma que o pau d'arco demonstrou qualidades antivirais contra Herpes I e II, influenza, poliovírus, vírus da estomatite vesicular e até interfere na replicação do HIV-1. Quando preparado como chá, o pau d'arco tem um sabor floral encantador que lembra quase a baunilha.
3. Chá de Erva de São João
Alguns de nossos primeiros registros da tradição medicinal da erva de São João datam do primeiro século dC para o médico militar romano Proscurides. A erva perene nativa da Europa floresce por volta de 24 de junho, aniversário de João Batista. A erva de São João está fortemente associada à sua capacidade de tratar a depressão leve, embora também possa aliviar a síndrome pré-menstrual, eczema, SAD ou transtorno afetivo sazonal e transtorno obsessivo-compulsivo. A erva demonstrou eficácia contra uma série de vírus, incluindo staphylococcus aureus resistente à meticilina e penicilina, vírus Friend, vírus da leucemia Rauscher e muito mais.
4. Chá de Ginseng Vermelho Coreano
Para aproveitar ao máximo os benefícios do ginseng siberiano, procure uma tintura sem álcool em vez da erva crua.O processo tradicional de vaporizar repetidamente e secar o ginseng fresco ao ar altera quimicamente os constituintes da erva para que o medicamento seja mais biodisponível. Originário de encostas de montanhas sombreadas na Coréia, Rússia e China, as tradições de ervas desses países há muito utilizam esse adaptógeno para melhorar a resistência, a memória e a saúde geral. O ginseng vermelho coreano provou ser eficaz contra hepatite, infecções do trato respiratório, gripe e muito mais.
