Beber água quente com limão pela manhã é um ritual de saúde popular entre celebridades e modelos, e há evidências crescentes de que é benéfico para a saúde digestiva e a imunidade, e até ajuda a estimular a perda de peso. Novas pesquisas mostram que esse hábito pode ajudar a limpar o sistema digestivo, acelerar o metabolismo e dar ao seu corpo uma dose de vitamina C que aumenta a imunidade logo pela manhã.
"Beber água quente ajuda a remover o excesso de inchaço e aumenta a temperatura central do corpo e ajuda na digestão, descobriram estudos. Esse gasto de energia promove o metabolismo, de acordo com o escritor médico Dr. Naveed Saleh, MD, MS, que é formado em biologia pela Cornell e publicou as descobertas no MDLinx."
Água com limão pela manhã funciona para perda de peso e imunidade; modelos usam
"A supermodelo holandesa Romee Strijd considera a água quente com limão sua bebida das 8 da manhã e aponta na popular série do YouTube What I Eat in a Day que tem muita vitamina C, é realmente refrescante, me dá uma sensação saudável sentimento e mentalidade. O modelo acrescenta, eu acho que é muito bom para a digestão, então quando você bebe com o estômago vazio, ele acelera sua digestão."
Ela está realmente correta, de acordo com pesquisas crescentes que mostram que essa prática aumenta a digestão e ajuda na perda de peso e na imunidade. O suco de limão é rico em vitamina C, que ajuda na imunidade, com 30.7 miligramas de C em um limão, que é quase metade da quantidade diária recomendada para uma mulher (75 miligramas) e um terço da quantidade que os homens devem ingerir diariamente (90 miligramas). Mas tome cuidado para não ferver a água ou cozinhar os limões, o que pode reduzir a quantidade de vitamina C e diminuir seus nutrientes.
"Gisele Bündchen, conhecida por seguir uma dieta estritamente baseada em vegetais para manter um estilo de vida saudável (junto com seu marido Tom Brady, que aos 42 anos é o QB titular mais velho da NFL) diz aos seguidores que ela prefere seu limão e água morna>"
Yolanda Hadid, mãe das irmãs Gigi e Bella Hadid, se autodenomina a rainha dos limões>"
Então Romee bebe sua água com limão quente, Gisele bebe morna e Yolanda bebe gelada. Aqui estão os 10 benefícios para a saúde de beber água quente, com ou sem limão.Então, o que você deve fazer? Aqui estão os estudos que mostram os benefícios de começar o dia com água quente, com ou sem limão. Mas adicionar limão dá a você aquele importante impulso de imunidade.
Estudos mostram que água quente com limão pela manhã é um estimulante digestivo
