Guia do iniciante para uma dieta baseada em vegetais
Seu guia para iniciantes em 7 dias para começar com base em plantas
Lucy Danziger
Seu guia de 7 dias para iniciantes sobre como usar uma dieta baseada em plantas
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Guia do iniciante Conselhos de especialistas
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As principais fontes de proteína em uma dieta baseada em vegetais
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Dicas do guia para iniciantes
É caro ser baseado em plantas? Muito pelo contrário, acontece
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5 dicas para ajudá-lo a manter sua dieta baseada em vegetais
Café da manhã
Panquecas de Banana Fofas Veganas
Aveia assada com banana e mirtilo
Polenta frita vegana com cogumelos, tomate e manjericão
Pudim de arroz vegano cremoso coberto com geléia de framboesa e chia
Parfait de pêssego com granola sem glúten
Iogurte caseiro de coco com frutas frescas
Almoços
Vegan Buddha Bowl com Quinoa e Legumes
Abóbora ao curry e sopa de batata-doce
Chili Picante de Três Feijões com Tortilla Chips
Salada Vegana de Macarrão Tailandês com Molho de Amendoim
Batata-doce recheada com feijão-preto de inspiração mexicana
Salada de inspiração marroquina com superalimentos e proteínas vegetais
Salada Caesar de Couve Colheita com Sementes de Romã e Cranberries
Lanches
Os melhores chips de couve salgados e crocantes
Salada de Feijão Preto e Milho com Molho de Limão
Spirulina Bliss Balls com manteiga de amêndoa e aveia
Homus Clássico Fácil Com Legumes Frescos
Nachos de feijão preto recheados com salsa caseira
Torrada gourmet de chocolate com avelã e morango
Torradas de frutas com caroço com pasta de manteiga de amêndoa e coco
Jantar
Como fazer as melhores almôndegas sem carne com berinjela e lentilhas
Macarrão de Batata Doce com Molho Alfredo Vegano
Quinoa ao curry e tacos de legumes com molho de alho e tahine
20 Minutos Miso Legumes Fritos
Rolinhos primavera de tempeh de legumes
Pizza vegana saudável coberta com abobrinha e legumes frescos
Vegan Pho rápido e fácil com caldo cremoso de missô
Sobremesas
Cheesecake Vegano de Manteiga de Amendoim e Chocolate
Pães Trançados de Canela Vegan Quentes
Brownies de fudge de chocolate com geléia de morango caseira
Barras Crumble de Maçã Veganas e Sem Glúten
Biscoitos de Aveia com Pepitas de Chocolate Tortas de Creme de Framboesa Assadas
Pudim De Chocolate Mocha Chia
Quadrados de cheesecake de treliça de ruibarbo
