Se você já pensou em seguir uma dieta baseada em vegetais ou experimentar uma dieta sem carne, agora é o momento perfeito para começar. Inscreva-se para 7 dias de receitas incríveis e deliciosas, conselhos de especialistas e dicas fáceis para se manter no caminho certo. Aqui está tudo o que você precisa para começar!
Inscreva-se para obter tudo o que você precisa para ter sucesso:
- Conselhos de especialistas
- Dicas de Motivação
- Listas de Compras "
- Guias úteis sobre o que assistir"
- 5 receitas por dia: Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar e Sobremesa.
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Seguir uma dieta baseada principalmente em vegetais é ótimo para nós: comer uma dieta baseada principalmente em vegetais é conhecido por reduzir as chances de doenças cardíacas, alguns tipos de câncer e praticamente todas as doenças de que você já ouviu falar - e reduzir a mortalidade por qualquer causa em mais de 25 por cento. Adotar uma dieta baseada em vegetais pode ajudá-lo a perder peso, aumentar seu metabolismo, desfrutar de uma pele clara e ficar em forma mais rapidamente.
Mas a outra razão para tentar uma abordagem baseada em plantas agora é pelo bem do planeta. O surto de coronavírus nos lembra que a forma como escolhemos comer tem efeitos de longo alcance em nosso clima.
Então, se você está pronto para começar e não sabe por onde começar, este guia é para você. Inscreva-se aqui e receba 7 dias de receitas saudáveis à base de plantas em sua caixa de entrada todas as manhãs. Veja os tipos de comida que você comerá nas receitas de exemplo abaixo.
Obtenha 7 dias de receitas veganas fáceis e deliciosas:
Você encontrará receitas diárias de uma de nossas criadoras de receitas veganas favoritas, que é uma influenciadora e especialista por mérito próprio. Hannah Sunderani criou essas receitas e generosamente as compartilhou com The Beet. Para toda a sua coleção e seus pensamentos sobre ser vegano, confira seu blog, TwoSpoons, que é inspirador e um pouco intimidador, já que ela tem esse estilo de vida!
Quer experimentar este Guia para Iniciantes de uma semana com um amigo? Compartilhe este link e vocês dois poderão cozinhar refeições veganas juntos, a partir de amanhã de manhã! Boa sorte e nos conte como foi!
Ansioso para começar? Aqui está uma amostra do que você receberá se se inscrever hoje:
Café da manhã: Coyo Peach Parfait
Por que amamos:
Este parfait é um café da manhã fácil e refrescante, feito com iogurte cremoso de coco, suco de pêssego e granola crocante.
Almoço: Harvest Kale Caesar Salad
Por que adoramos: A salada Caesar é realmente um acompanhamento básico. É um que sempre faço quando recebo amigos para jantar. Realmente tem seu lugar para todos os tipos de pessoas. Para minhas namoradas preocupadas com a saúde que amam verduras, não há palavra que faça nossos ouvidos se animarem melhor do que “KALE!” Mas também agrada aos não fãs de saladas, que só tocam na massa quando ela é mergulhada em um cremoso molho caesar. Dois se tornam um com esta maravilhosa salada Caesar de Couve Colheita.
Jantar: Almôndegas Sem Carne
Por que amamos: Essas almôndegas veganas de berinjela e lentilha são tudo o que poderíamos esperar de uma almôndega. Eles são cheios de sabor com uma textura de carne.
