Chipotle voltou de seus problemas anteriores, concentrando-se em ingredientes saudáveis, frescos e à base de plantas que estão prontos para comer sempre que você estiver. Esta rede é o restaurante de serviço rápido de primeira escolha para consumidores vegetarianos e veganos em todo o país. Com 2.500 locais nos Estados Unidos, o Chipotle é uma opção de fácil acesso para quem deseja evitar produtos de origem animal e ainda ter uma deliciosa refeição mexicana. Basicamente, qualquer opção para o cliente que come carne está disponível para o consumidor à base de plantas, basta segurar a carne e adicionar feijão, pimentão ou o que você quiser.
Se você está pedindo um burrito, tacos, uma salada ou uma tigela de burrito, o restaurante oferece opções veganas suficientes para criar um wrap delicioso e farto. A Chipotle utiliza apenas 53 ingredientes totalmente em toda a sua alimentação, sendo 44 deles veganos. Isso torna incrivelmente fácil deixar Chipotle com uma refeição satisfatória à base de plantas, além disso, os pedidos sem carne geralmente vêm com guacamole grátis e custam muito mais barato!
A imensa variedade de opções veganas do Chipotle o torna um favorito absoluto para qualquer comedor de vegetais. A empresa oferece tanto refeições à base de plantas que você nem precisa ser vegano para desfrutar de uma refeição totalmente à base de plantas. Os únicos nove ingredientes a serem observados ao fazer o pedido incluem queijo Monterey Jack, carne bovina, culturas de queijo, mel, leite, carne de porco, cheddar branco, creme de leite e frango. Além disso, a refeição com a qual você sai é garantidamente vegana.
Refeições
Burrito: O Chiptole Burrito é a opção mais pesada e maior do cardápio.A tortilla de farinha macia e aquecida pode ser recheada com qualquer número de ingredientes, tornando-a uma das refeições veganas rápidas mais satisfatórias do mercado. Uma das melhores coisas sobre o Chipotle é que ele serve sofritas de tofu, colocando a empresa acima de seus concorrentes. A rede de restaurantes oferece feijão preto ao lado do tofu como substituto da proteína, mas o Chipotle é o único restaurante de inspiração mexicana de serviço rápido a fornecer aos clientes sofritas de tofu para seus burritos. De guacamole a arroz de coentro, o burrito Chipotle contém todo o sabor que você pode pedir e muito mais.
Tacos: A refeição de três tacos é a opção menos convencional no Chipotle, mas atinge todas as marcas necessárias para deixar mais do que satisfeito. Os tacos vêm embalados em tortillas de farinha macia ou cascas de taco de milho crocantes. Você pode personalizar seus tacos para incluir qualquer um dos recheios veganos. A melhor parte é que os três tacos não precisam conter o mesmo conteúdo, tornando a personalização um fator chave de atração para as três refeições de taco.Nossa sugestão é levar um taco para tofu, um para feijão preto e outro para feijão carioca, e depois rechear a gosto.
Burrito Bowls: A única refeição mais recheada do que o burrito é a tigela de burrito de Chipotle. Embora essa opção exclua a tortilha, é possível fazer duas refeições completas na tigela do burrito. Normalmente servido com uma base de arroz, você pode pedir qualquer um dos ingredientes veganos para cobrir a tigela do burrito. A opção com baixo teor de carboidratos é definitivamente para aqueles que querem economizar as sobras mais facilmente ou preferem sentar e comer sem pressa com um garfo.
Dica Profissional: Peça uma tortilla (ou duas) ao lado para obter ainda mais quilometragem de sua tigela.
Salads: Para a opção mais saudável, as saladas de Chipotle são uma escolha perfeita. A salada vem servida com alface romana e não com a base de arroz da tigela de burrito. A salada é uma opção fácil, saudável e com baixo teor de carboidratos que ainda proporcionará a qualquer cliente a experiência completa do Chipotle.Você pode pedir qualquer um dos ingredientes normais em cima de sua salada, incluindo o tofu sofritas e vegetais fajitas para obter a experiência completa do burrito sem tanto peso. A Chipotle também introduziu uma “Mistura de Alface Supergreens” em 2020 que contém couve e espinafre baby para aumentar o valor nutricional da salada. O blend rico em nutrientes pode ser solicitado para substituir a alface romana em qualquer pedido de salada, dando ainda mais diversidade ao cardápio Chipotle. Observe que o vinagrete de Chipotle contém mel, então opte pelo molho picante se você for vegano.
Lista completa de ingredientes veganos na Chipotle
- Feijão Preto
- Pinto Beans
- Arroz branco com limão e coentro
- Arroz Integral
- Fajita Legumes (Pimentão e Cebola)
- Guacamole
- Tortilla Chips
- Tofu Sofritas (Tofu com pimenta chipotle e poblano)
- Alface Romana
- Supergreen Alface Blend
- Green Chili Salsa
- Fresh Tomato Salsa
- Tomatillo Red Salsa
- Roasted Chili-Corn Salsa
Principais Ingredientes da Chipotle
Fajita Veggies and Black Beans: Se você não é fã de tofu, a melhor base de burrito ou burrito bowl é o feijão preto e os vegetais fajita. A mistura de cebola roxa carmelizada e pimentões variados é uma adição deliciosa e cheia de nutrientes a qualquer refeição. Temperado com orégano, acrescenta um toque doce e salgado à mistura de ingredientes do burrito. Quando acompanhada do feijão preto, a própria refeição fica repleta de proteínas.
A melhor escolha de beterraba para pedir
Para tornar a visita ao Chipotle o mais fácil possível, aqui está a opção de menu mais rápida e completa. A tigela de burrito é a joia da coroa do Chipotle, oferecendo a mistura perfeita de qualidade e quantidade. Aqui está um guia rápido para construir a tigela de burrito perfeita:
Cilantro Lime Rice, Black Beans, Tofu Sofritas, Alface Romana, Guacamole, Roasted Chili-Milho Salsa, Fajita Veggies, com uma tortilha ao lado. Certifique-se de pegar um pedaço de tortilla chips para comer.
Os 20 melhores vegetais com mais proteína
A soja tem 28,6 gramas de proteína por xícara ou 4,7 gramas por onça.
1. Soja
A soja é uma leguminosa, mas é uma fonte tão boa de proteína que tivemos que encabeçar a lista de vegetais com ela. Há mais proteína em apenas 30 gramas de soja do que uma xícara de abacate fatiado!1 xícara é igual a- Proteína - 28,6g
- Calorias - 298
- Carboidratos - 17,1g
- Fiber - 10.3g
- Calcium - 175mg
As ervilhas contêm 8,6 gramas de proteína por xícara ou 1,5 gramas por onça.
2. Ervilhas
Se a vagem em que as ervilhas são cultivadas estiver partida ao meio, isso é um indicador de que estão maduras. As sementes dentro da vagem variam e podem ser verdes, brancas ou amarelas.1 xícara é igual a- Proteína - 8,6g
- Calorias - 134
- Carbs - 25g
- Fiber - 8.8g
- Cálcio - 43,2 mg
Milho fresco tem 5,4 gramas de proteína por xícara ou 0,9 gramas por onça.
3. Milho
O milho fresco é uma ótima fonte de energia para quem gosta de se manter ativo. Proteína não é tudo o que o milho tem a oferecer. O milho fornece ao corpo potássio e vitaminas do complexo B.1 xícara é igual a- Proteína - 5,4g
- Calorias - 177
- Carboidratos - 123g
- Fiber - 4.6g
- Calcium - 4.9mg
Os corações de alcachofra têm 4,8 gramas de proteína por xícara ou 0,8 gramas por onça.
4. Corações de Alcachofra
As alcachofras fazem parte da família dos girassóis. A fibra nos corações de alcachofra é ótima para ajudar na digestão.1 xícara é igual a- Proteína - 4,8g
- Calorias - 89
- Carbs - 20g
- Fiber - 14.4g
- Calcium - 35.2mg
Aspargos têm 4,4 gramas de proteína por xícara ou 0,7 gramas por onça.
5. Espargos
Se não forem armazenados adequadamente, os aspargos tendem a estragar rapidamente. Para prolongar o frescor, coloque toalhas de papel úmidas em volta dos caules ou coloque todo o molho de aspargos em um copo de água (como flores) para manter o frescor por mais tempo.1 cup equals- Proteína - 4,4g
- Calorias - 39,6
- Carboidratos - 7,4g
- Fiber - 3.6g
- Calcium - 41.4mg
