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Barras de chocolate veganas saudáveis ​​com caramelo

Anonim

Feliz Dia das Bruxas! Faça suas próprias barras de chocolate saudáveis ​​para você em casa com esta receita vegana fácil. Essas barras de chocolate veganas saudáveis ​​lembram uma de nossas barras de chocolate não veganas favoritas. Eles têm uma boa base de biscoito e um recheio doce e cremoso de caramelo, coberto com qualquer que seja o seu chocolate amargo vegano favorito!

Vegan Caramel Chocolate Chocolate

Faz 10 compassos

Ingredientes

Base de Cookies

  • 3/4 xícara de farinha de amêndoa
  • 1/4 xícara de farinha de coco
  • 1/4 xícara de óleo de coco, derretido
  • 4 colheres de sopa de xarope de bordo

Recheio de Caramelo

  • 1 xícara de tâmaras sem caroço, embebidas
  • 2-3 colheres de sopa de água
  • 1/4 Xícara de Manteiga de Caju
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco

Chocolate Coating

1 1/2 xícara de chocolate amargo vegano picado

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 350F e forre uma forma de pão com papel manteiga.
  2. Para fazer a base do biscoito, misture a farinha de amêndoa e a farinha de coco em uma tigela. Adicione o óleo de coco derretido e o xarope de bordo e misture com uma espátula de borracha até combinar. Você vai acabar com uma mistura úmida e quebradiça.
  3. Transfira a mistura para a forma de pão e pressione-a uniformemente. Asse no forno por 13-15 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.
  4. Enquanto a base do biscoito esfria, mergulhe as tâmaras em água morna por 10 minutos.
  5. Adicione as tâmaras e o restante dos ingredientes do caramelo no liquidificador, usando 2-3 colheres de sopa da água usada para demolhar as tâmaras. Bata até ficar homogêneo e completamente homogêneo. Raspe as laterais com uma espátula de borracha conforme necessário.
  6. Espalhe uniformemente sua mistura de caramelo sobre a base de biscoito e transfira para o freezer por 4 horas até que o caramelo endureça um pouco. De preferência, congele durante a noite.
  7. Retire da forma de pão e corte em 10 barras finas. Transfira de volta para o congelador por 10 minutos.
  8. Derreta seu chocolate amargo vegano em uma tigela em banho-maria ou derreta no microondas em incrementos de 30 segundos.
  9. Cubra suas barras de chocolate no chocolate derretido e coloque-o de volta no papel manteiga. Depois que todas as barras de chocolate estiverem cobertas, transfira para a geladeira até que o chocolate esteja firme. Depois de pronto, sirva-se de uma ou duas barras e divirta-se!

Notas Nutricionais por porção: (1/10 da receita)

415 calorias, 6g de proteína, 40g de carboidratos, 7g de fibra, 28g de gordura