Pedir uma refeição vegana em uma churrascaria não é uma tarefa simples. Qualquer vegano faminto que visite o Outback Steakhouse certamente se sentirá desanimado com a f alta de opções à base de plantas no cardápio. Mas se você se encontrar sentado para um jantar em família em um Outback, há truques à base de plantas suficientes para pedir uma refeição satisfatória na churrascaria internacional. Veja como pedir uma refeição vegana no Outback Steakhouse.
O cardápio do Outback é definido por bifes, hambúrgueres, fricções e outros pratos à base de animais, mas existem soluções de pedidos para evitar as entradas de carne que entupem o coração. Os comensais veganos podem escolher entre uma variedade de acompanhamentos vegetarianos ou fazer modificações nas saladas.Ou ambos! Não há nada de errado em pedir um prato de vegetais, mas certifique-se de pedir à cozinha para preparar os acompanhamentos vegetarianos sem manteiga.
Da próxima vez que você estiver no Outback, dê uma olhada nas opções veganas abaixo.
Tudo que é vegano no Outback Steakhouse
Semelhante a outros restaurantes fast-casual, o Outback Steakhouse observa que não pode prometer comida sem contaminação cruzada devido à sobreposição de utensílios de cozinha.
Vegan Salads at Outback Steakhouse
- Blue Cheese Pecan Side Salad: Cenouras picadas, cebolas verdes, nozes com canela, Aussie Crunch e repolho roxo servidos em uma cama de verduras mistas. Certifique-se de pedir sem migalhas de queijo azul e escolha um dos molhos veganos.
- House Side Salad: Esta salada apresenta pepinos, cebolas roxas e tomates servidos em uma cama de verduras mistas com um molho de sua escolha. Peça esta salada sem croutons ou queijo.
Molhos Sem Laticínios no Outback Steakhouse
- Vinagrete balsâmico leve
- Vinagrete de Mostarda
- Molho para Salada com Azeite e Vinagre
- Tangy Tomato
Pratos à Base de Vegetais no Outback Steakhouse
Procurando algo mais recheado do que as saladas do Outback? Construa uma refeição completa com os acompanhamentos do restaurante. Mesmo que a maioria precise de pequenas mudanças para prepará-los para serem veganos, esses acompanhamentos fornecem aos clientes à base de plantas alimentos suficientes para um jantar completo.
- Batata Assada: Peça simples sem queijo e manteiga.
- Brócolis no vapor: Peça sem manteiga.
- Feijão Verde: Cozido em óleo, não em manteiga.
- Pão da Casa: Uma cesta de pão da casa é totalmente vegana.
- Vegetais Mistos: Cozido em óleo, sem manteiga.
- Batata Doce: Peça sem manteiga.
Evitar carne vermelha protege seu coração
Consumidores que comem carne vermelha e processada têm um risco 13 e 9% maior de morte prematura, respectivamente, de acordo com pesquisadores de Harvard. Especificamente, comer carne vermelha regularmente aumenta significativamente o risco de doença cardíaca. Uma análise de 1,4 milhão de comedores de carne descobriu que o consumo de carne vermelha aumentava os riscos de doenças cardíacas em 18%.
Manter uma dieta baseada em vegetais ou centrada em vegetais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas 30 anos depois. Portanto, mesmo que você seja um frequentador assíduo do Outback Steakhouse, considere abrir mão da carne de vez em quando para ajudar a manter seu coração saudável por mais tempo.
Escolha baseada em plantas para o meio ambiente
Os clientes podem ajudar a reduzir as emissões de gases de efeito estufa em 61% se apenas mudarem para refeições à base de plantas.Mesmo comer duas refeições à base de plantas duas vezes por semana durante um ano é o equivalente a plantar 14 bilhões de árvores. Mais importante ainda, a produção de carne bovina é o maior contribuinte para as emissões de gases de efeito estufa no setor de alimentos. Apesar de produzir apenas 18% das calorias do mundo, a carne e os laticínios requerem 83% do total de terras agrícolas.
Mesmo a introdução de um pouco mais de alimentos à base de plantas em sua dieta pode ter impactos ambientais significativos. Em vez de apoiar a produção de carne bovina prejudicial ao meio ambiente no Outback, tente pedir o menu dominado por carne.
Para mais pratos à base de plantas perto de você, visite os artigos Find Vegan Near Me do The Beet.
